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浅谈躯干力量在实心球训练中的作用

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摘要在实心球训练中，看到同仁们训练手段很多，但是基本都是以发力技术训练为主，发力顺序为蹬腿、．送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆。，往往效果不是很明显。对于实心球进行力量训练是投掷项目的主要内容，是提高运动成绩的必要手段。实心球力量训练应符合专项特点。笔者认为，

作者吴红梅王章义

机构地区江苏省徐州市铜山区大许镇中心中学江苏省徐州市睢宁县王集中学

出处《田径》 2013年第9期46-47,共2页 Track and Field

关键词训练手段实心球躯干力量力量训练训练为主投掷项目运动成绩用力

分类号 G808.1 [文化科学—体育训练]

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