摘要
现代科学训练技术与方法的应用是创造新的成绩不可缺少的重要部分。现代体能训练是一种更科学更有效的训练理念。不仅重视运动素质的发展，也同样注意结合运动员的身体形态、机能和心理训练及选材、运动营养、运动康复等学科的交叉应用，与传统的体能训练在范畴及训练效果上有较大差异。核心力量不仅在运动中对运动员身体的保持基本姿势、完成基本动作和专项技术动作起着稳定和支持作用，而且还是运动员身体发力的主要环节，对上下肢的协同用力起着承上启下的作用。谁重视核心力量训练谁能赢得优异成绩。
出处
《田径》
2012年第4期52-54,共3页
Track and Field
