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核心力量训练在散打运动项目中的应用
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摘要
核心力量存在于所有运动项目中，所有体育动作都是以中心肌群为核心的运动链，强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。随着散打运动训练水平的提高，运动员之间的技战术水平日趋接近，因此发展核心力量对于提高运动员竞技能力就显得更加重要。
作者
王坤臣
机构地区
青海省体育工作一大队
出处
《青海体育科技》
2011年第1期23-26,共4页
Qinghai Physical Education Science and Technology
关键词
散打
核心力量
训练方法
力量训练
分类号
G808.12 [文化科学—体育训练]
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