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合理进食可解除脑疲劳

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摘要从事脑力劳动的人们往往有用脑过度的现象,会出现食欲欠佳、消化不良、头晕脑胀、神思恍惚、反应迟钝,有的人甚至出现血压升高等一系列症状。对用脑过度的人,平时多吃些含卵磷脂的食品,如大豆、豆制品、蛋黄、动物脑等食物,大脑就不易疲劳。

作者文汇

出处《家庭中医药》 1996年第5期61-61,共1页 Family & Traditional Chinese Medicine

关键词卵磷脂消化不良维生素B 系列症状神经递质除脑劳动的人前列腺血压升高反应迟钝

分类号 R151.4 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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家庭中医药

1996年第5期

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