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老年人慢跑的黄金法则

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摘要跑步是大众喜爱的健身方式之一。美国足部医疗协会的专家指出,跑步可以对足部进行有效的锻炼,促进血液循环,对全身的健康都很有益。不少老年人常说:"跑跑跳跳,青春年少"。但对此也不能一概而论。即使是慢跑,如果不注意,也会对身体产生意想不到的损害。

作者孙展

出处《新天地》 2005年第11期41-42,共2页 New Horizon

关键词老年人健身跑步中老年人慢跑足部运动负荷试验锻炼心律失常身体黄金法则

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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新天地

2005年第11期

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