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冬季健康生活须知

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摘要 衣着要注意保暖如果气温不骤降,不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”,所以穿戴要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。睡眠要充足晚上要睡足七八个小时。冬令宜适当早睡晚起。
出处 《农民文摘》 2006年第12期48-48,共1页 Farmer's Digest
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