浅析核心力量训练在业余体校举重项目中的运用被引量：2

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摘要近年来，核心力量训练作为一种新兴的力量练习手段，越来越引起教练员的关注，并被应用于自身的竞技体育项目中。但是由于认识的不同，在训练效果中存在一定差异。举重是体能主导类快速力量的项目，运动员的力量决定着运动成绩。而稳定的、高质量的动作是运动员取得优异成绩的关键。由于动作仅仅在一秒甚至零点几秒完成，这就要求运动员有很好的对动作的控制力和调节能力。所以核心力量在举重运动中有着重要的作用。

作者王虹飞

机构地区北京市通州体育运动学校

出处《运动》 2011年第2期16-17,共2页 Sport

关键词核心力量训练举重运动业余体校竞技体育项目运动成绩体能主导类运动员练习手段

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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