武术的呼吸问题

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摘要中国武术讲究内功的修炼，有“内练一口气，外练筋骨皮”之说，而武术的内功修炼和呼吸有着密切的关系。在武术训练中，特别讲究呼吸方式，有自然呼吸法、顺呼吸法、逆呼吸法、腹式呼吸法等等，不同的练功方法，往往选择不同的呼吸方式；同时，呼吸和开合又紧密相关，有“开吸合呼，收吸放呼”的说法。在武术训练中，我们如何掌握正确的呼吸方式，以达到良好的练功效果呢？在这期的“名家讲堂”中，请关注名家老师们的讲解。

出处《中华武术》 2009年第8期36-37,共2页

关键词呼吸方式中国武术自然呼吸法内功修炼武术训练腹式呼吸法练功方法名家

分类号 G852 [文化科学—民族体育] G852.11 [文化科学—体育学]

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