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摘要站桩是练习内功的好方法，可以充分挖掘人体潜在的生命原动力，增强内劲。内功是外功的基础和源泉，内功过人，外功即可如虎添翼。因此，掌握站桩要诀、提高站桩质量，十分重要。

作者张文圣张吉岚

出处《少林与太极》 2009年第11期50-51,共2页 SHAOLIN AND TAI CHI

关键词站桩内功内劲

分类号 G852.14 [文化科学—民族体育] G852.11 [文化科学—体育学]

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少林与太极

2009年第11期

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