摘要
一关于跑的技术衡量一个中长跑运动员的技术动作是否合理,应以“实效、省力、轻松、自然”为准则。以其符合人体解剖、运动生理、运动力学等有关学科的基本原理为基本要求。只要在不违反上述准则和要求的情况下,应允许各人有个人的特点和风格。如果一味的去追求所谓的规范化,甚至以“削足适履”的办法去套某科模式而不惜丢弃本人的特点和风格是不可取的。在实践中不乏这样的例子;一位成绩优异,主要技术动作基本合理,本人已习惯了的动作。而由于教练员硬性的、不适当的要他改学“规范化”的动作。结果却弄巧反拙,不仅新的动作没学好,反倒把“
