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游泳运动员慢耐力训练和快耐力训练被引量：3

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摘要游泳运动员慢耐力训练与快耐力训练基于乳酸的阈值，这种阈值取决于在30分钟内运动员保持一定的速度，而乳酸值不发生显著上升。对于长距离游泳运动员来说，这种阈值是很重要的。如果以心率来衡量，每分钟比最高心率慢10-20次，但最有效的方法是通过血乳酸的测试，本文将对此进行一些探讨。

作者夏世超

机构地区山西省游泳运动管理中心

出处《山西体育科技》 2009年第1期22-24,共3页 Shanxi Sports Science and Technology

关键词游泳运动员慢耐力训练快耐力训练

分类号 G861.1 [文化科学—体育训练] G804.7 [文化科学—体育学]

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