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力量训练让你更健康

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摘要随着生活水平的提高和文化交流的增多，各种各样的健身活动和运动项目开始为大众所了解和欢迎。这种百花齐放的形式是值得肯定的，但如何使运动更有成效、更科学，需注意的事项很多，其中一个主要内容就是不能忽视力量训练。

作者汪天夔

机构地区上海华东师范大学体育与健康学院

出处《中国疗养医学》 2008年第9期534-535,共2页 Chinese Journal of Convalescent Medicine

关键词力量训练健康运动项目文化交流健身活动生活水

分类号 R87 [医药卫生—运动医学]

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参考文献2

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中国疗养医学

2008年第9期

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