杂粮应该怎样吃

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摘要杂粮是生活必需食物之一，食用时要有一定的食用限度和技巧。一般来说，杂粮应占日主食总量的1／3，最多不能超过1／2，其中谷物类杂粮占2／3，豆科类占1／3。

出处《黑龙江粮食》 2007年第6期48-48,共1页

关键词杂粮谷物类食用食物主食

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黑龙江粮食

2007年第6期

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