肥胖是祸不是福

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摘要 “我怎么可能会发胖呢?我吃的不多!有时忙起来,一天才吃一餐,连零食也不吃,真搞不清楚为什么还是这么胖?或许,我是属于那种喝一口水也会发胖的人吧!”上述这类自我安慰的话,经常出现在肥胖一族的口中。其实在不清楚肥胖原因前,过早下结论容易让人打消减肥的念头。所以在计划减肥之前,必须了解并分析自己真正发胖的原因,才能对症下药。

作者一青

出处《社区》 2004年第24期56-57,共2页 Community

关键词肥胖症诊断标准 BMI值健康饮食习惯减肥方法

分类号 R151.1 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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