冬季也要多喝水

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摘要养生专家研究指出，冬季也要多喝水。夏季天气炎热，人体流汗失水多，需要补充水分。冬天人体虽然出汗少，但因组织液通过皮肤蒸发，成年人一天也要失去约600毫升水分。而且人在呼吸时也会失水，双肺在摄取氧气、排出二氧化碳时光需保持表面的湿润，每天仅此就可消耗掉约500毫升水。加上排便失水，一天中人体排出的水分在2500毫升左右。

作者严永和

机构地区江苏

出处《家庭中医药》 2005年第2期57-57,共1页 Family & Traditional Chinese Medicine

关键词喝水人体组织液出汗养生排便摄取冬季水分排出

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R212

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