心情护理十四招

Getting happy in 14 ways

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摘要你是不是有过这样的情况，有时突然间觉得生活了无生趣，或是经常莫名的闷闷不乐？如果是这样，那么你可能得了轻微的抑郁症，人们通常觉得抑郁症离我们很遥远，但实际上，它已经是人们在日常生活中常见的心理现象，如果经常处于这种情绪状态中，不仅会影响正常的学习、工作和生活，而且有害身心健康。因此，当你遇到挫折或不如意时，要学会及时地进行自我调节，改善不良的心境。

作者刘柳

出处《中国健康月刊》 2003年第8期48-50,共3页 Chinese Health

关键词抑郁症护理常见正常心情身心健康自我调节实际情绪状态情况

分类号 R395 [哲学宗教—心理学] R749 [医药卫生—医学心理学]

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2003年第8期

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