谈少年赛艇运动员基础训练

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摘要赛艇是一项“速度—耐力”型项目，绝对力量和耐力力量同样重要。这直接关系着运动员的成绩。但在少年训练中，不应该过于强调绝对力量。因为10到14岁左右的少年运动员骨骼等器官发育未完成，过早接受大力量的训练容易导致运动损伤和肌肉类型变质等不良后果。所以应多进行耐力力量的训练。而且在初期训练阶段，因为技术粗糙，比赛中很容易导致运动员的某块专项肌肉过早疲劳，所以应多进行专项肌肉训练，有针对性地训练力量。以赛艇为例，在基层有些教练员不注意运动员在深蹲(负重后蹲)

作者马强王双才

出处《少年体育训练》 2004年第6期41-41,共1页

关键词赛艇少年运动员基础训练力量训练器材调整划桨技术

分类号 G861.4 [文化科学—体育训练] G808.17 [文化科学—体育学]

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