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中长跑的省力跑

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摘要省力跑的重要性众所周知,长跑的成功不仅仅是一般耐力和有氧及无氧供能能力强的结果。当代技术很容易测量赛跑运动员的有氧和无氧能量(最大吸氧量,最大乳酸值)。这些测量表明,供能系统良好的人往往不总是最好的赛跑运动员。

作者蒂莫.沃里玛钟炼

出处《山东体育科技》 1992年第3期3-5,共3页 Shandong Sports Science & Technology

关键词无氧供能最大吸氧量当代技术供能系统跑速耐力训练力量训练速度训练最大速度重复跑

分类号 G8 [文化科学—体育学]

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山东体育科技

1992年第3期

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