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青少年400m运动员发展速度耐力训练探索

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摘要通过对世界优秀400m跑运动员的速度耐力训练方法课例的对比研究,探索发展青少年运动员400m跑速度耐力训练的方法和手段。通过对耐乳酸、抗乳酸、最大乳酸值的训练,有效地提高了400m运动员速度耐力。

作者郭政

机构地区浙江省台州初级中学

出处《当代体育科技》 2014年第20期28-28,30,共2页 Contemporary Sports Technology

关键词青少年 400m 速度耐力训练探索

分类号 G808.17 [文化科学—体育训练]

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2014年第20期

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