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心理训练的实用方法

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摘要在现代竞技体育高度发展的今天,心理训练已成为运动员科学训练中必不可少的组成部分。本文介绍了肌肉放松法、控制呼吸法、内心想象法和心理演练等几种简单实用的心理训练方法,旨在为教练员、运动员进行心理训练时提供参考。

作者程文松

机构地区黑龙江省体工三队

出处《冰雪运动》 1997年第2期53-54,共2页 China Winter Sports

关键词心理训练内心想象心理演练

分类号 G808 [文化科学—体育训练]

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冰雪运动

1997年第2期

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