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美国体操运动员在比赛前的营养

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摘要在重大比赛的上午,你将需要许多能量。你坐下来享受一顿丰盛的早餐:熏猪肉、鸡蛋、烙饼带黄油和糖浆及一杯浓巧克力牛奶。可是从中途到比赛完结,你会发觉到你的饮食常规并不完全如同自己想象的那样。这是许多运动员的通病,而大多数人会埋怨体力不好或准备不充分。如果你仔细研究一下,就可得到赛前用餐的答案。

作者伊丽莎白.斯梅卡尔周桂庆

出处《中国体育科技》 1986年第1期35-36,共2页 China Sport Science and Technology

关键词比赛前营养碳水化合物比赛期食物能量体操运动员重大比赛巧克力黄油

分类号 G8 [文化科学—体育学]

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中国体育科技

1986年第1期

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