跨栏运动员的专项素质以及训练方法研究

下载PDF

导出

摘要以跨栏运动员专项素质和训练方法作为主要研究对象,运用文献资料法、逻辑分析法、问卷调查法以及访谈法,对跨栏运动员专项素质进行深入了解,剖析力量、速度、柔韧性、爆发力以及心理等方面对跨栏运动员的影响。为了进一步提高跨栏运动员各方面的素质训练,要注意保持自身和相关器械的训练,需要根据自身体素质的情况来选择相对应的负重训练,采取循序渐进的方式进行肌肉的训练。跨栏运动员还需要加强自身的心理素质,适当地选择符合自身能力的目标,向正确的方向不断努力。

作者沈沐含

机构地区福建师范大学体育科学学院

出处《运动与健康》 2023年第6期75-77,共3页

关键词跨栏运动员专项素质训练方法

分类号 G8 [文化科学—体育学]

引文网络
相关文献

1李源正.邓小平与“摸着石头过河”[J].党史博览,2023(11):16-19.
2贺星宇,雷亚男.功能性训练对110m栏运动员跨栏步技术的影响[J].新体育（下半月）,2023(6):47-49.
3二十四节气大雪·冬至[J].中医健康养生,2023,9(12):1-1.
4宋大伟.跨栏跑运动员速度素质训练措施研究[J].田径,2023(10):34-36. 被引量：1
5杨小军.业余体校中长跑专项素质训练[J].新体育（下半月）,2023(11):52-54.
6杜丹.体育舞蹈运动员艺术表现力的阻滞因素与培养策略[J].运动与健康,2023(6):97-99.
7赵福祖.试谈摔跤比赛中进攻速度的重要性和训练手段[J].青海体育科技,2023,66(2):52-55.
8孙蓓红.防寒防病安然过冬[J].健康博览,2023(12):10-10.
9薛川.我国优秀男子短距离跨栏跑运动员起跨攻栏技术特征分析[J].体育科技文献通报,2023,31(7):101-102.
10刘立平,孙珍珍.脑出血患者的术中护理怎么做[J].人人健康,2023(28):27-27.

运动与健康

2023年第6期

浏览历史

内容加载中请稍等...

跨栏运动员的专项素质以及训练方法研究

相关作者

相关机构

相关主题

浏览历史