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篮球训练中的力量训练探析

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摘要篮球训练中力量训练是极其重要的,它能够提高学生的身体素养,促进身体肌肉协调平衡,提高机体效率,增强弹跳奔跑能力,同时也能预防肌肉损伤、减少能量消耗。因此,力量训练要引起体育教师的足够重视并注重训练的方法和策略。

作者赵军

机构地区长治学院师范分院

出处《延边教育学院学报》 2020年第2期74-75,78,共3页 Journal of Yanbian Education College

关键词篮球训练力量训练

分类号 G642.0 [文化科学—高等教育学]

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延边教育学院学报

2020年第2期

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