青少年射击运动员的心理训练探讨 被引量：8

1

作者 黄永昆 《当代体育科技》 2015年第12期32-32,34,共2页

和田径运动等进行比较,稳和准是对射击运动的基本要求,相对来讲,不会过多的消耗和运用体力,但是却较为严格的要求心理素质。尤其是一些青少年运动员,他们承受压力的能力较弱,因此,在射击的过程中很容易出现波动,进而对他们的射击成绩带... 和田径运动等进行比较,稳和准是对射击运动的基本要求,相对来讲,不会过多的消耗和运用体力,但是却较为严格的要求心理素质。尤其是一些青少年运动员,他们承受压力的能力较弱,因此,在射击的过程中很容易出现波动,进而对他们的射击成绩带来影响。对此,文章通过对青少年射击运动员心理训练的相关内容进行了阐述,从而为有关教学人员提供相应的帮助作用。 展开更多

关键词 青少年 射击运动员 心理训练

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跆拳道运动员损伤状况调查——以梧州市青少年体育运动学校为例 被引量：2

2

作者 江良顺 《运动精品》 2021年第4期78-80,共3页

通过问卷调查法、现场访谈法、数理统计法等方式对梧州市体育运动学校跆拳道项目的30名运动员进行关于训练以来自身损伤状况的调查。发现训练年限较短的运动员发生损伤的几率较大,损伤原因多为准备活动不充分、身体状况不佳、训练水平... 通过问卷调查法、现场访谈法、数理统计法等方式对梧州市体育运动学校跆拳道项目的30名运动员进行关于训练以来自身损伤状况的调查。发现训练年限较短的运动员发生损伤的几率较大,损伤原因多为准备活动不充分、身体状况不佳、训练水平低、自我保护意识差等原因;损伤部位主要为下肢的踝关节和膝关节,上肢则是脊椎。基于此,提出有效预防损伤的方法和意见。 展开更多

关键词 跆拳道 运动损伤 部位 原因

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体能训练在射击项目中的作用探讨 被引量：2

3

作者 黄永昆 麦安然 《青少年体育》 2017年第12期57-58,共2页

体能是人体所需的,能够满足日常生活的需要,或者是能够满足某些任务的一种能力,体能训练也被人们称作为身体训练。简而言之,就是通过科学的手段、合理的体能训练,能够有效地增强运动员的心肺功能、肌肉的耐受能力、敏捷度以及提升运动... 体能是人体所需的,能够满足日常生活的需要,或者是能够满足某些任务的一种能力,体能训练也被人们称作为身体训练。简而言之,就是通过科学的手段、合理的体能训练,能够有效地增强运动员的心肺功能、肌肉的耐受能力、敏捷度以及提升运动员的自信心。从客观的角度来讲,进行体能训练能够增强运动员的体育能力,从而有效地提高相关的运动水平,以及避免运动员在比赛过程中受到伤害。进行体能训练是各项活动的基础, 展开更多

关键词 体能训练 射击项目 体育能力 运动员 日常生活 身体训练 心肺功能 运动水平

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核心力量训练对优化女子体操运动员动作的效果 被引量：1

4

作者 邱佳妮 《运动精品》 2021年第10期97-98,共2页

文章分析核心力量训练在女子体操运动员动作方面的作用,对女子体操运动员动作提出要求,列举实现核心力量训练的具体实施方式并辅以具体的训练动作对核心力量训练进行安排。

关键词 核心力量训练 女子体操运动员 动作 优化

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探讨柔韧对少年蹦床运动员的影响 被引量：1

5

作者 徐唐孔 《当代体育科技》 2015年第17期24-25,共2页

蹦床是一种出现较早的、需要通过专项化方式训练的竞技项目,要想更好的培养出优秀的蹦床专业运动员,就必须从少儿时期就开始进行蹦床专业训练。对于蹦床运动员来讲,其训练的核心项目应该是基础训练,所谓基础训练主要包括的训练内容就是... 蹦床是一种出现较早的、需要通过专项化方式训练的竞技项目,要想更好的培养出优秀的蹦床专业运动员,就必须从少儿时期就开始进行蹦床专业训练。对于蹦床运动员来讲,其训练的核心项目应该是基础训练,所谓基础训练主要包括的训练内容就是较为基础的蹦床技术动作以及提升少年身体综合素质的训练。随着时代的发展,蹦床竞技所要求的技术难度越来越大,对于运动员自身的素质要求也就有了相应的提升,其中运动员身体的柔韧性作为考察运动员身体素质水平的重要部分,要想提升蹦床运动员的专业水平,就必须着手加强少年运动员自身的柔韧性训练,因此,该文从蹦床柔韧性的基本特点以及对于专项训练产生的影响入手,分析了目前少年运动员自身的柔韧性不够的原因,并简要论述了训练少年运动员柔韧性的有效手段以及方法,以期对相关领域的研究人员提供借鉴意义。 展开更多

关键词 少年蹦床运动员 柔韧性 训练方法 原因

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业余体校4～8岁体操训练的保护与帮助 被引量：1

6

作者 邱佳妮 《当代体育科技》 2016年第28期33-34,共2页

随着我国体育教育事业的不断发展,业余体操教育也在不断发展,业余体操学校的教学目的主要是为我国的体操早期发展提供高质量、高素质的后备人员,为加快、加强我国的体育事业而不断进步。但由于体操在教学过程中难免会进行危险难度系数... 随着我国体育教育事业的不断发展,业余体操教育也在不断发展,业余体操学校的教学目的主要是为我国的体操早期发展提供高质量、高素质的后备人员,为加快、加强我国的体育事业而不断进步。但由于体操在教学过程中难免会进行危险难度系数较高的动作教学,这使得对于幼儿的体操训练的保护与帮助尤为重要。 展开更多

关键词 体操教学 保护 帮助

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关于蹦床早期训练阶段的理论和实践问题 被引量：1

7

作者 何万平 《体育科技》 2013年第3期58-59,共2页

分析了针对蹦床项目运动员早期训练阶段应注意的几个理论和实践问题。着重注意选材问题,身体素质训练问题,训练内容的多样性和训练手段的选择性,从而有效地提高运动成绩,为进入高水平训练做好准备。

关键词 蹦床 少年儿童运动员 早期训练

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业余体校体操启蒙教育发展初探

8

作者 庾宇 《当代体育科技》 2016年第28期118-119,共2页

体操一直以来都被认为是我国竞技体操的传统优势项目,而少儿体操教育的第一步即为启蒙教育。良好的开端等于成功的一半,因此对于体操教育而言,体操启蒙教育对于个人的成长与发展至关重要。要将我国体操教育引上一个新的台阶,也必须要把... 体操一直以来都被认为是我国竞技体操的传统优势项目,而少儿体操教育的第一步即为启蒙教育。良好的开端等于成功的一半,因此对于体操教育而言,体操启蒙教育对于个人的成长与发展至关重要。要将我国体操教育引上一个新的台阶,也必须要把教育从孩子抓起,如此才能突破体操教育瓶颈,迈向更高的水平。该文通过对现代体校体操教育中存在的问题以及启蒙教育对幼儿个人发展和体操教育发展的影响展开讨论,以期为今后的启蒙发展、体操教育提供一定的参考,供教育工作者借鉴。 展开更多

关键词 体操教育发展 启蒙教育 幼儿体操教育

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抓基础,促提升——蹦床少年运动员姿态训练的重要性研究

9

作者 徐唐孔 《运动-休闲（大众体育）》 2021年第1期61-62,共2页

蹦床运动是一项新兴的奥运会比赛项目,在我国的起步时间较短。经过近些年的发展,我国已经形成一套完善的蹦床运动员训练体系,明确了“抓基础”的训练理念。蹦床运动属于早期专项化训练的竞技项目,而少年时期是增强基本技术动作的关键阶... 蹦床运动是一项新兴的奥运会比赛项目,在我国的起步时间较短。经过近些年的发展,我国已经形成一套完善的蹦床运动员训练体系,明确了“抓基础”的训练理念。蹦床运动属于早期专项化训练的竞技项目,而少年时期是增强基本技术动作的关键阶段,因此,教练员要注重帮助少年运动员夯实基础、完善身体姿态。这样的话,才能帮助少年运动员逐步成长,最终令他们成为一位优秀的蹦床运动员。本文围绕蹦床运动的姿态训练进行讨论,分析姿态训练对少年运动员的重要性。 展开更多

关键词 基础 蹦床 少年 姿态训练

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青少年摔跤运动员基本功的分析与应用 被引量：2

10

作者 覃后城 《运动精品》 2019年第7期107-108,共2页

对青少年摔跤运动员基本功进行分析,指导具体的应用,主要包括(1)手臂作用技术动作:手掏动作、手别动作、抱腿动作;(2)腰背作用技术动作;(3)臀胯作用技术动作:崴绊动作、绷子动作;(4)脚腿作用技术动作:踢绊动作、蹉绊动作、得合动作、别... 对青少年摔跤运动员基本功进行分析,指导具体的应用,主要包括(1)手臂作用技术动作:手掏动作、手别动作、抱腿动作;(2)腰背作用技术动作;(3)臀胯作用技术动作:崴绊动作、绷子动作;(4)脚腿作用技术动作:踢绊动作、蹉绊动作、得合动作、别子动作、勾绊动作等。 展开更多

关键词 摔跤 青少年 基本功 分析 应用

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对儿童女子体操运动员速度力量训练的探讨 被引量：1

11

作者 庾宇 《运动精品》 2020年第5期81-82,共2页

良好的身体素质可以帮助运动员更轻松高效地掌握一系列专项技能。但是若采用的训练方法、手段不合理,运动员身体局部负担过重,或者运动员处于急于求成的状态,则容易引发受伤事故,给运动员的发展带来不利影响。为从整体上提升儿童女子体... 良好的身体素质可以帮助运动员更轻松高效地掌握一系列专项技能。但是若采用的训练方法、手段不合理,运动员身体局部负担过重,或者运动员处于急于求成的状态,则容易引发受伤事故,给运动员的发展带来不利影响。为从整体上提升儿童女子体操运动员的综合素质,文章对速度力量训练进行了探讨。 展开更多

关键词 儿童 女子 体操运动员 速度力量 训练 策略

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浅谈少年儿童射击运动员早期训练

12

作者 黄永昆 《文体用品与科技》 2014年第22期190-190,192,共2页

作为市一级的业余体校射击队，肩负着为省和国家射击队发掘、培养苗子的重任。怎样克服训练场地简陋的困境，在这艰苦的条件下，怎样多发掘、培养国家有用之才，而减少人才浪费，在早期训练中注意哪些问题，是作为教练员理应思考的问题。

关键词 少年儿童 射击 早期训练

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业余蹦床力量训练手段的选择与优化

13

作者 徐唐孔 《运动-休闲（大众体育）》 2020年第10期42-42,共1页

蹦床项目从本质来说是靠力量训练决定的,而蹦床项目的训练者来说,无论是肌肉用力方式和力量发起都是有着特殊要求的,这也是由项目的属性所决定的。蹦床项目的力量训练对于蹦床项目的训练者来说有着非常重要的作用,采用更为合适的训练手... 蹦床项目从本质来说是靠力量训练决定的,而蹦床项目的训练者来说,无论是肌肉用力方式和力量发起都是有着特殊要求的,这也是由项目的属性所决定的。蹦床项目的力量训练对于蹦床项目的训练者来说有着非常重要的作用,采用更为合适的训练手段和和训练要求进行科学合理的训练活动,是保障蹦床项目力量训练效果的核心。对此,本文针对蹦床项目力量训练的手段选择优化进行分析,希望对于下一阶段业余蹦床爱好者的力量训练有所帮助。 展开更多

关键词 业余蹦床 力量训练 手段选择与优化

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业余射击运动员的平衡能力训练

14

作者 苏迪 麦安然 《当代体育》 2021年第32期125-125,共1页

平衡能力主要可分为两大类:即静态平衡能力,以及动态平衡能力。其中,静态是指人在静止的时候可以让身体重心一直围绕平衡点转动,实现自我意识的控制,而动态平衡则指的是人在运动状态下可让自身重心和身体状态保持相对静止不动。不其他... 平衡能力主要可分为两大类:即静态平衡能力,以及动态平衡能力。其中,静态是指人在静止的时候可以让身体重心一直围绕平衡点转动,实现自我意识的控制,而动态平衡则指的是人在运动状态下可让自身重心和身体状态保持相对静止不动。不其他种类的体育运动不一样的是,射击运动不仅需要运动员数量掌握相关技巧,在保持射击准确性的同时还要具备相当程度的稳定性,才能让射击动作更加的连贯、完美。通过训练让平衡能力增强,可以让业余运动员即便在面对突然失去平衡的情况下,仍然可以快速的恢复到平衡状态,降低因为意外给身体机能带来的损害。 展开更多

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提升执行能力的蹦床运动训练的内容与手段探讨

15

作者 徐唐孔 《运动-休闲（大众体育）》 2021年第8期54-54,共1页

通常情况下,蹦床运动具备诸多技术动作,且多存在一定难度,针对运动员而言,在职业生涯全程也难以掌握全部高难度技术动作,仅能以自身身体特点为依据,设计相应的规则,并探讨科学、有效的训练手段,提高运动员蹦床能力。

关键词 蹦床运动 运动训练 训练手段

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基于核心稳定性训练的蹦床运动员体能训练方法研究

16

作者 徐唐孔 《运动-休闲（大众体育）》 2021年第7期41-41,共1页

为了更好地提升蹦床运动员身体的平衡和协调能力,增加蹦床运动员训练过程中核心部位对手脚等肌肉群的力量支持与能量传送质量,提出基于核心稳定性训练的蹦床运动员体能训练方法,从核心稳定性训练的概念出发,通过与蹦床运动特点的结合,... 为了更好地提升蹦床运动员身体的平衡和协调能力,增加蹦床运动员训练过程中核心部位对手脚等肌肉群的力量支持与能量传送质量,提出基于核心稳定性训练的蹦床运动员体能训练方法,从核心稳定性训练的概念出发,通过与蹦床运动特点的结合,提出了辅助训练和非辅助训练。基于人体结构特征进行分析,及时纠正蹦床运动员的正确姿势,防止运动员在运动中受伤,提高运动员核心能量和综合体能,稳定运动员的骨盆和脊柱。同时该方法可更换的促进运动员受伤后恢复,保证运动成绩的稳步上升。 展开更多

关键词 核心力量 稳定性训练 蹦床 运动员 体能训练

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中国青少年女子足球运动现状与发展设想

17

作者 简健强 冯瑞成 《当代体育》 2021年第30期177-177,共1页

通过对我国青少年女子足球运动现状进行总结,为了能够有效解决各项问题,就要充分借鉴世界上此项运行动比较强的国家成功经验,结合未来发展目标,坚持实事求是和持续发展原则,注重培养青少年女子足球运动优秀人才,从而为后续我国在此项运... 通过对我国青少年女子足球运动现状进行总结,为了能够有效解决各项问题,就要充分借鉴世界上此项运行动比较强的国家成功经验,结合未来发展目标,坚持实事求是和持续发展原则,注重培养青少年女子足球运动优秀人才,从而为后续我国在此项运动上取得优秀成绩提供保障。 展开更多

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抓基础,筑根基:青少年蹦床基本技术动作练习方法及实践研究

18

作者 徐唐孔 《运动-休闲（大众体育）》 2021年第2期21-21,共1页

蹦床运动基本技术动作具有多样性,并且不同动作技术的难度系数也不同,即使是专业的蹦床运动员,也很难掌握全部的技术动作,更何况正处于训练初中期的青少年群体,因此应将训练的重点放在基础动作的练习上。鉴于此,文章以文献对比法和理论... 蹦床运动基本技术动作具有多样性,并且不同动作技术的难度系数也不同,即使是专业的蹦床运动员,也很难掌握全部的技术动作,更何况正处于训练初中期的青少年群体,因此应将训练的重点放在基础动作的练习上。鉴于此,文章以文献对比法和理论分析法,对蹦床运动基本技术概念进行分析,对基础的练习方法进行提炼,并重点阐述了其在训练实践中的应用,旨在为提高青少年蹦床运动训练质量奠定坚实基础。 展开更多

关键词 青少年 蹦床 基本技术动作 实践 基础

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理念·方法·路径:体教融合的理论阐释与实践探讨

19

作者 徐唐孔 《运动-休闲（大众体育）》 2021年第14期234-234,共1页

“健康第一”理念逐渐深入人心并贯彻落实于教育的方方面面,体教融合就是要改变传统教育向文化知识教育过度倾斜的状态,实现体育教育和文化教育的协同发展,促使学生们在体育学习、体育锻炼和体育探索过程中享受运动快乐、强化提升、锻... “健康第一”理念逐渐深入人心并贯彻落实于教育的方方面面,体教融合就是要改变传统教育向文化知识教育过度倾斜的状态,实现体育教育和文化教育的协同发展,促使学生们在体育学习、体育锻炼和体育探索过程中享受运动快乐、强化提升、锻造品格、凝聚意志,培养优秀的高素质人才以满足学生个体及民族整体的发展需求。此次研究从提交融合的理论、方法、路径等三个角度展开分析,进一步剖析体教融合理论及其实践路径。 展开更多

关键词 体教融合 理念 方法 路径 理论 实践

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