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简单高效的提肛运动
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作者 李新刚 《家庭医药（就医选药）》 2018年第5期27-27,共1页
提肛运动是盆底肌肉锻炼,又称为Kegel运动.1948年由美国医生提出,初始用于治疗张力性尿失禁,以后发展为防治盆底肌肉松弛,是指患者有意识地对耻骨、尾骨肌肉群（即提肛肌）为主的盆底肌肉群进行自主收缩的锻炼.
关键词 提肛运动 盆底肌肉锻炼 张力性尿失禁 肌肉松弛 提肛肌
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