"Plyometrics"练习是一种把退让练习和克制练习结合在一起的训练方法,对提高运动员爆发力有着重要的作用,对运动员的基础力量也有要求。WCBA教练员对运动员的力量要求偏低;WCBA运动员无论是上肢的卧推,还是下肢的深蹲都不能达..."Plyometrics"练习是一种把退让练习和克制练习结合在一起的训练方法,对提高运动员爆发力有着重要的作用,对运动员的基础力量也有要求。WCBA教练员对运动员的力量要求偏低;WCBA运动员无论是上肢的卧推,还是下肢的深蹲都不能达到"Plyometrics"练习理论上的要求。在此力量的基础上,WCBA运动员应较多地进行"Upper Body Plyometrics"练习,有利于运动员爆发力和灵敏性的提高。对有下肢肌腱劳损的WCBA运动员,也可进行"Upper Body Plyometrics"练习,提高其爆发力。展开更多
目的观察渐进性下蹲式抗阻训练对帕金森病(Parkinson disease,PD)患者运动功能的改善效果。方法将纳入的帕金森病患者随机分为对照组与试验组。对照组采用常规康复训练方法,包括力量训练、平衡功能训练和步态训练;试验组在此基础上增加...目的观察渐进性下蹲式抗阻训练对帕金森病(Parkinson disease,PD)患者运动功能的改善效果。方法将纳入的帕金森病患者随机分为对照组与试验组。对照组采用常规康复训练方法,包括力量训练、平衡功能训练和步态训练;试验组在此基础上增加渐进性下蹲式抗阻训练。两组分别在治疗前及治疗后4周评估Berg平衡量表(Berg balance scale,BBS)评分、起立-行走计时测验(time up and go test,TUG)结果、Fugl-Meyer运动功能评分量表(Fugl-Meyer assessment,FMA)评分及总有效率。结果最终纳入40例患者,每组20例。治疗后两组BBS评分、TUG计时、FMA评分均较治疗前改善(P<0.001),且试验组3项的改善率均优于对照组(P<0.05);试验组患者总有效率高于对照组(95.0%vs85.0%,P<0.05)。结论渐进性下蹲式抗阻训练可进一步改善接受常规康复训练患者的平衡能力,并提高其运动功能。展开更多
文摘"Plyometrics"练习是一种把退让练习和克制练习结合在一起的训练方法,对提高运动员爆发力有着重要的作用,对运动员的基础力量也有要求。WCBA教练员对运动员的力量要求偏低;WCBA运动员无论是上肢的卧推,还是下肢的深蹲都不能达到"Plyometrics"练习理论上的要求。在此力量的基础上,WCBA运动员应较多地进行"Upper Body Plyometrics"练习,有利于运动员爆发力和灵敏性的提高。对有下肢肌腱劳损的WCBA运动员,也可进行"Upper Body Plyometrics"练习,提高其爆发力。
文摘目的观察渐进性下蹲式抗阻训练对帕金森病(Parkinson disease,PD)患者运动功能的改善效果。方法将纳入的帕金森病患者随机分为对照组与试验组。对照组采用常规康复训练方法,包括力量训练、平衡功能训练和步态训练;试验组在此基础上增加渐进性下蹲式抗阻训练。两组分别在治疗前及治疗后4周评估Berg平衡量表(Berg balance scale,BBS)评分、起立-行走计时测验(time up and go test,TUG)结果、Fugl-Meyer运动功能评分量表(Fugl-Meyer assessment,FMA)评分及总有效率。结果最终纳入40例患者,每组20例。治疗后两组BBS评分、TUG计时、FMA评分均较治疗前改善(P<0.001),且试验组3项的改善率均优于对照组(P<0.05);试验组患者总有效率高于对照组(95.0%vs85.0%,P<0.05)。结论渐进性下蹲式抗阻训练可进一步改善接受常规康复训练患者的平衡能力,并提高其运动功能。
