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减肥运动处方对超重肥胖大学生体脂、血糖与抵抗素的影响 被引量：30
1
作者 柏友萍 张晶 +5 位作者 江双双 孙骏 郑晨飞 王克 钱晶晶 聂刘旺 《卫生研究》 CAS CSCD 北大核心 2013年第4期538-542,549,共6页
目的探讨减肥运动处方对超重肥胖大学生的体脂、血糖与抵抗素影响。方法研究对象为单纯性超重肥胖的大一、大二学生,男性9人,女性13人,对其进行身体形态与机能检查、运动能力测试后确定功能能力(FC),根据不同对象确定减肥目标、运动项目... 目的探讨减肥运动处方对超重肥胖大学生的体脂、血糖与抵抗素影响。方法研究对象为单纯性超重肥胖的大一、大二学生,男性9人,女性13人,对其进行身体形态与机能检查、运动能力测试后确定功能能力(FC),根据不同对象确定减肥目标、运动项目,运动强度定为FC的60%～70%及RPE在13～15级,每次运动时间为60min,运动频率为5次/周,8周后测定相关指标。结果通过8周减肥运动处方的实施,实验前后超重肥胖的男、女大学生的体重、BMI、WHR、体脂%、体表面积等相关肥胖指标显著下降(P<0.01);实验前后的体脂重量、血糖显著降低(P<0.01);实验前后血抵抗素男性显著下降(P<0.01)、女性有所下降(P<0.05),通过Bivariate Correlation进行Pearson Correlation相关性分析,男性血抵抗素与BMI、腰臀比相关(P<0.05),女性无相关性。结论该减肥运动处方安全、有效,在无饮食控制下实施8周能有效改善体重、BMI、体脂%、脂肪重量、WHR、体表面积及身体密度,取得较好的减肥效果,能降低血糖和血抵抗素水平。 展开更多
关键词 减肥运动处方 功能能力 脂肪 血糖 抵抗素 大学生
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60-70%F.C.减肥运动处方对超重肥胖大学生肺通气功能的影响 被引量：6
2
作者 柏友萍 江双双 +3 位作者 余祥 孙俊 王克 钱晶晶 《安徽师范大学学报（自然科学版）》 CAS 北大核心 2013年第1期83-88,共6页
目的:探讨60-70%F.C.减肥运动处方对青春后期超重肥胖学生肺通气参数的影响.方法:研究对象为单纯性超重肥胖的青春后期大学生,制订与实施8W运动强度为60%-70%的F.C.及RPE在13-15级的运动处方,8W前后的相关指标测定.结果:8W前后青春后期... 目的:探讨60-70%F.C.减肥运动处方对青春后期超重肥胖学生肺通气参数的影响.方法:研究对象为单纯性超重肥胖的青春后期大学生,制订与实施8W运动强度为60%-70%的F.C.及RPE在13-15级的运动处方,8W前后的相关指标测定.结果:8W前后青春后期超重肥胖学生的体重、BMI、体脂百分比等身体形态指标存在非常显著差异(P<0.01);肺功能主要参数:肺活量、用力肺活量与通气量均存在显著差异(P<0.05).结论:实施8W减肥运动处方能有效减体重、减脂肪、改善BMI、降低体脂百分比、改善肺通气参数,有效提高肺功能. 展开更多
关键词 减肥 运动处方 青春后期 肺活量 用力肺活量 肺通气量
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商丘职业技术学院女大学生瘦身处方实验研究
3
作者 邓耀凯 《商丘职业技术学院学报》 2009年第2期120-122,共3页
以商丘职业技术学院经贸系女大学生100人和计算机系40人(体脂百分比大于30%)为对象,采用问卷调查法和实验法进行研究.结果显示:女大学生减肥瘦身有三大误区,经过5个月瘦身试验的女大学生,体脂百分比明显下降,体成分中瘦体重相对增加,身... 以商丘职业技术学院经贸系女大学生100人和计算机系40人(体脂百分比大于30%)为对象,采用问卷调查法和实验法进行研究.结果显示:女大学生减肥瘦身有三大误区,经过5个月瘦身试验的女大学生,体脂百分比明显下降,体成分中瘦体重相对增加,身体素质和身体技能明显提高. 展开更多
关键词 女大学生 瘦身厨房 体脂 减肥
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