目的:运用Meta分析的方法比较飞轮离心超负荷训练(FEOT)与传统力量训练(TST)对运动员纵跳能力、短距离直线冲刺能力和变向能力的干预有效性。方法:检索CNKI、Wanfang Data、Web of Science、PubMed、Elsevier、EBSCO-MEDLINE等数据库中...目的:运用Meta分析的方法比较飞轮离心超负荷训练(FEOT)与传统力量训练(TST)对运动员纵跳能力、短距离直线冲刺能力和变向能力的干预有效性。方法:检索CNKI、Wanfang Data、Web of Science、PubMed、Elsevier、EBSCO-MEDLINE等数据库中关于FEOT干预运动表现的随机对照试验文献,采用软件“Review Manager 5.4”对纳入文献进行方法学质量评价、异质性分析及亚组分析,采用软件“Stata/SE 15.1”对纳入文献进行发表性偏倚分析及敏感性分析。结果:Meta分析结果显示,FEOT比TST更能有效地提高纵跳高度(MD=0.31,95%CI[0.11,0.51],p=0.001),缩短变向测试用时(SMD=-0.71,95%CI[-1.01,-0.42],p<0.01);FEOT可以缩短短距离直线冲刺用时,但无统计学意义(SMD=-0.04,95%CI[-0.34,0.27],p=0.081)。结论:飞轮离心超负荷训练比传统力量训练更能有效地提高受试者纵跳能力和变向能力、提高成年运动员短距离直线冲刺能力,而对青少年运动员短距离直线冲刺能力提升效果不明显;飞轮离心超负荷训练与传统力量训练在中等惯量和大惯量、与特定运动表现的力的矢量方向相近或相同的训练具有良好的干预效果。展开更多
目的:系统评价飞轮抗阻训练对老年人骨骼肌肌肥大、肌肉力量和平衡能力的影响效果。方法:从Web of Science、Pubmed、Cochrane library、SportDiscus、Scopus、中国知网、万方数据库中,检索各数据库建库起始时间至2021年11月的相关随机...目的:系统评价飞轮抗阻训练对老年人骨骼肌肌肥大、肌肉力量和平衡能力的影响效果。方法:从Web of Science、Pubmed、Cochrane library、SportDiscus、Scopus、中国知网、万方数据库中,检索各数据库建库起始时间至2021年11月的相关随机对照试验文献,经筛选文献、提取资料并评价纳入研究的偏倚风险后,采用“Review Manager 5.3”软件进行Meta分析。结果:Meta分析显示,飞轮抗阻训练后,老年人骨骼肌肌肥大有所改善(SMD=0.43,95%CI为[0.13,0.73],p=0.006),达到小效应量;肌肉力量显著改善,等速肌力(SMD=0.66,95%CI为[0.18,1.14],p=0.007)达到中等效应量,最大自主随意收缩(SMD=0.71,95%CI为[0.09,1.32],p=0.02)达到中等效应量;平衡能力显著改善,30 s坐立起测试显著改善(SMD=0.69,95%CI为[0.35,1.04],p<0.0001),达到中等效应量;计时起立—走测试显著改善(SMD=-0.92,95%CI为[-1.35,-0.49],p<0.0001),达到大效应量。结论:飞轮抗阻训练能显著改善老年人骨骼肌肌肥大、肌肉力量和平衡能力,但关于飞轮抗阻训练对老年人骨骼肌肌肥大、肌肉力量和平衡能力的影响因素,例如:最佳惯性负荷、运动形式、负荷量以及干预周期等仍需进一步探究。建议在今后的研究中进行多中心、大样本和长期的随机对照试验,从而为临床提供更加可靠的循证依据。展开更多
