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试析饮水量对运动训练效果的影响(英文)
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作者 郭立亚 赵婉如 《西南师范大学学报(自然科学版)》 CAS CSCD 北大核心 2003年第1期148-151,共4页
调查发现:日常习惯饮水者易疲劳,不习惯饮水者不易疲劳.提出新观点:训练后适当控制饮水量,使内环境在一段时间内保持运动状态下的代谢成分,持续对组织细胞作用,并依靠肌体各个器官功能的调节作用来平衡内环境的改变,使肌体组织细胞对内... 调查发现:日常习惯饮水者易疲劳,不习惯饮水者不易疲劳.提出新观点:训练后适当控制饮水量,使内环境在一段时间内保持运动状态下的代谢成分,持续对组织细胞作用,并依靠肌体各个器官功能的调节作用来平衡内环境的改变,使肌体组织细胞对内环境改变逐渐适应,从而提高组织细胞在内环境发生改变情况下的工作能力和调节能力,以增强训练效果. 展开更多
关键词 运动训练 日常饮水量 训练效果 内环境 工作能力 调节能力 运动生理学
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