瑜伽活动对女大学生体质健康的影响研究——大学生体质健康预警机制 被引量：8

1

作者 邱服冰 《四川体育科学》 2012年第3期83-86,共4页

本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生(实验组),与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生(对照组),两组体质测量指标结果进行分析,结果表明:主要包括身体形态指标(身... 本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生(实验组),与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生(对照组),两组体质测量指标结果进行分析,结果表明:主要包括身体形态指标(身高、体重、身高体重指数)以及身体机能指标(肺活量、肺活量体重指数)和身体素质指标(柔韧性和耐力性)等指进行对比分析,分析结果表明:瑜伽活动相对其它运动项目对女大学生在降低体重方面有比较显著的效果,同时还能增加肺活量,改善身体柔韧性,使身体更加柔软灵活。 展开更多

关键词 瑜伽活动 女大学生 体质健康

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浅谈瑜伽饮食观对瑜伽修炼的影响 被引量：4

2

作者 阳明君 《南宁职业技术学院学报》 2011年第6期8-11,共4页

瑜伽饮食观提倡素食,认为素食可以提供人体需要的所有营养物质。瑜伽素食观对瑜伽修练的制式和内制、体式练习、气脉通畅、冥想和入定等方面都具有重要影响。

关键词 瑜伽 饮食观 瑜伽修炼 素食 营养

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体育专业学生瑜伽课前后的心理健康指标对比 被引量：3

3

作者 邓壁娟 辛淑英 《福建体育科技》 2010年第1期57-59,共3页

采用试验对比法、训练法、文献资料法、数据统计法及访谈法,就瑜伽练习对体育专业学生心理健康的影响进行研究。重点运用SCL-90临床症状自评量表对瑜伽选项练习瑜伽的体育专业学生进行测试。测试结果证明:这些体育专业学生在躯体化、抑... 采用试验对比法、训练法、文献资料法、数据统计法及访谈法,就瑜伽练习对体育专业学生心理健康的影响进行研究。重点运用SCL-90临床症状自评量表对瑜伽选项练习瑜伽的体育专业学生进行测试。测试结果证明:这些体育专业学生在躯体化、抑郁、强迫、敌对这几个因子出现了显著性差异(P<0.05)。这表明瑜伽练习具有促进大学生心理健康的功能,能有效地缓解和改善体育专业大学生的心理健康,建议高校体育专业可增设瑜伽专项选修课。 展开更多

关键词 瑜伽练习 体育专业 心理健康

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论明初的佛教寺院归并运动 被引量：4

4

作者 何孝荣 李明阳 《南开学报（哲学社会科学版）》 CSSCI 北大核心 2018年第5期100-113,共14页

明太祖、明成祖在位期间,先后数次归并佛寺,分寺清宗,禁止俗人从事瑜伽法事,发动了一场声势浩大、卓有成效的归并佛寺运动。明初的佛寺归并运动,是当时佛教政策的重要组成部分。它的推行,整顿和限制了佛教,抑制了佛教势力,净化了道风,... 明太祖、明成祖在位期间,先后数次归并佛寺,分寺清宗,禁止俗人从事瑜伽法事,发动了一场声势浩大、卓有成效的归并佛寺运动。明初的佛寺归并运动,是当时佛教政策的重要组成部分。它的推行,整顿和限制了佛教,抑制了佛教势力,净化了道风,有利于佛教的存在和发展,也促进了佛教各宗派的融通以及禅、讲、教寺及僧众的分类,奠定了后世中国佛教宗派格局;有利于明初社会经济的恢复和发展,对稳定社会秩序、巩固明王朝统治以及改善民生也发挥了一定作用。由明太祖、明成祖的归并佛寺,可以管窥明朝国力国势变化的必然走向。 展开更多

关键词 明太祖 明成祖 归并佛寺 分寺清宗 瑜伽法事

原文传递

瑜伽练习对女大学生睡眠及情绪影响研究 被引量：3

5

作者 张华莹 《内江师范学院学报》 2008年第10期107-109,共3页

以100名女大学生为研究对象,经过16周的实验观察发现,瑜伽练习对女大学生睡眠状况的改善效果较好,尤其是在入睡时间和睡眠质量两个方面效果显著;对女大学生情绪状态的改善,主要体现在始终保持平稳的心理状态、降低焦虑和抑郁水平、防止... 以100名女大学生为研究对象,经过16周的实验观察发现,瑜伽练习对女大学生睡眠状况的改善效果较好,尤其是在入睡时间和睡眠质量两个方面效果显著;对女大学生情绪状态的改善,主要体现在始终保持平稳的心理状态、降低焦虑和抑郁水平、防止偏执和产生恐怖心理问题等几方面. 展开更多

关键词 瑜伽练习 女大学生 睡眠质量 情绪

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瑜伽练习对精神科女性医护人员职业倦怠的干预效果 被引量：3

6

作者 陈策 王文霞 +4 位作者 土文珍 杨亚芳 林春燕 叶敏捷 林崇光 《中国医药导报》 CAS 2014年第20期150-152,共3页

目的探讨瑜伽练习对精神科女性医护人员职业倦怠感的有效性。方法于2012年5月从温州市第七人民医院女性医护人员中随机挑选出100名,采用方便取样随机分组的方法将其分为实验组和对照组,各50名,实验组进行为期半年的瑜伽练习,对照组不做... 目的探讨瑜伽练习对精神科女性医护人员职业倦怠感的有效性。方法于2012年5月从温州市第七人民医院女性医护人员中随机挑选出100名,采用方便取样随机分组的方法将其分为实验组和对照组,各50名,实验组进行为期半年的瑜伽练习,对照组不做瑜伽练习。在练习前及练习结束后采用焦虑自评量表、马斯勒职业倦怠量表进行评估;并对焦虑及职业倦怠感之间的关系进行相关性分析,采用SPSS 13.0统计软件进行统计。结果练习前精神科女性医护人员中对照组的焦虑水平为(37.06±6.94)分,职业倦怠感为(36.00±12.33)分,实验组的焦虑水平为(40.24±9.75)分,职业倦怠感为(42.70±20.84)分,两组比较差异无统计学意义(P>0.05)。半年后,实验组的焦虑水平为(39.46±8.37)分,职业倦怠感为(36.67±13.66)分,与实验前及对照组实验后比较差异均有统计学意义(均P<0.05);而其焦虑水平跟职业倦怠呈正相关性。结论瑜伽练习可有效降低精神科女性医务工作人员的职业倦怠感,提升生活满意度。 展开更多

关键词 瑜伽练习 女性医护人员 职业倦怠

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论瑜伽练习对人体生理机能的功效 被引量：3

7

作者 施明雅 《科教导刊》 2014年第17期193-194,共2页

瑜伽是一项可以全民健身的体育运动项目,它在练习时基本不受时间、场地和人数的限制,它不但可以强身健体,而且可以消除疲劳和紧张郁闷等负面情绪,是一项对身体很好的体育运动项目。练习者可根据自己的情况来选择练习内容,它是一项有着... 瑜伽是一项可以全民健身的体育运动项目,它在练习时基本不受时间、场地和人数的限制,它不但可以强身健体,而且可以消除疲劳和紧张郁闷等负面情绪,是一项对身体很好的体育运动项目。练习者可根据自己的情况来选择练习内容,它是一项有着极高锻炼价值的运动项目,本文将通过文献资料法、访谈等方法对瑜伽练习对人体生理机能的功效进行分析。 展开更多

关键词 瑜伽练习 生理机能 功效

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食用香料在印度瑜伽饮食中的应用及其影响研究 被引量：2

8

作者 翁俊泳 《现代食品》 2021年第4期47-50,共4页

印度传统瑜伽以其特殊的饮食为基础,而印度饮食色彩鲜艳、风味十足,香料功不可没。很多食用香料有助于疾病的预防和治疗,不仅对身心健康和瑜伽练习有益,且能为瑜伽练习提供良好的辅助功效。本文尝试从印度瑜伽饮食的特点和常用食用香料... 印度传统瑜伽以其特殊的饮食为基础,而印度饮食色彩鲜艳、风味十足,香料功不可没。很多食用香料有助于疾病的预防和治疗,不仅对身心健康和瑜伽练习有益,且能为瑜伽练习提供良好的辅助功效。本文尝试从印度瑜伽饮食的特点和常用食用香料的角度,结合笔者常年旅居印度学习传统瑜伽的经验,探讨香料在印度瑜伽饮食中的应用及其对瑜伽练习的影响。 展开更多

关键词 食用香料 印度饮食 瑜伽练习

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瑜伽练习引入声乐教学的研究与探讨

9

作者 刘畅 《黑河学院学报》 2022年第7期114-116,共3页

正确的呼吸方法,发声咬字和良好的心理状态是保证歌唱效果的重要因素。正确的呼吸方法可以找到歌唱时气息的支点,从而熟练地应用歌唱技巧。准确的发声咬字使歌声更具有生命力、感染力。良好的心理因素可以更好地控制歌唱者的注意力,防... 正确的呼吸方法,发声咬字和良好的心理状态是保证歌唱效果的重要因素。正确的呼吸方法可以找到歌唱时气息的支点,从而熟练地应用歌唱技巧。准确的发声咬字使歌声更具有生命力、感染力。良好的心理因素可以更好地控制歌唱者的注意力,防止身体僵硬,有效地融合各种歌唱技巧和情感表达。瑜伽教学中的呼吸法、语音冥想、体位法与声乐教学有着一定的共性和内在联系。瑜伽练习对声乐教学具有较好的辅助作用,为声乐教学提供新的教学方法和理念,更好地服务练声曲的训练与歌曲的演唱,提高声乐教学质量。 展开更多

关键词 瑜伽练习 声乐教学 歌唱

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瑜伽练习在大学新生适应性成长中的作用研究 被引量：1

10

作者 张晋莉 《体育科技文献通报》 2018年第5期96-96,102,共2页

步入大学的新生,面对诸多的改变,时常出现适应性障碍,这严重困扰和影响他们的学习与生活。"95后"的大学生主力军,他们思想多元、个性张扬,行为和价值取向呈现出新特点,他们爱美并追求时尚,对瑜伽习练具有很高的兴趣以及强烈... 步入大学的新生,面对诸多的改变,时常出现适应性障碍,这严重困扰和影响他们的学习与生活。"95后"的大学生主力军,他们思想多元、个性张扬,行为和价值取向呈现出新特点,他们爱美并追求时尚,对瑜伽习练具有很高的兴趣以及强烈的好奇心;随着瑜伽运动的发展与推广,人们发现了它的"独特魅力"和"特殊疗效",并在高校课堂教学中推广,拟使新生通过其练习,消除烦恼,提高免疫力,提升集中注意力,并跳出心灵的限制,帮助他们更好地度过适应期,促其快速回归角色,坦然迎接生活中的一切挑战。 展开更多

关键词 瑜伽练习 大学新生 适应性

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瑜伽习练对女大学生心血管功能的影响 被引量：3

11

作者 尹亚晶 朱妹 《安徽体育科技》 2009年第4期53-54,65,共3页

运用文献资料法、实验对比、数理统计等方法,对苏州科技学院2007级瑜伽选修班的40名女大学生分为普通组、对照组进行心血管功能指标的测定。结果表明:经过4个半月的锻炼,实验组心血管功能明显优于对照组,说明瑜伽练习可有效改善女大学... 运用文献资料法、实验对比、数理统计等方法,对苏州科技学院2007级瑜伽选修班的40名女大学生分为普通组、对照组进行心血管功能指标的测定。结果表明:经过4个半月的锻炼,实验组心血管功能明显优于对照组,说明瑜伽练习可有效改善女大学生的心血管功能。 展开更多

关键词 瑜伽练习 女大学生 心血管功能

原文传递

瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究

12

作者 李敏 《科教文汇》 2014年第13期152-152,156,共2页

《瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究》作为江西科技师范大学的一般教改课题,在此期间查阅和收集最新的文献资料,《江西省高校体育专业瑜伽课程教学体系研究》2012年10月被江西教育厅列为"一般教改课题&qu... 《瑜伽双人合作练习在高校体育专业专修教学中的设计与实验研究》作为江西科技师范大学的一般教改课题,在此期间查阅和收集最新的文献资料,《江西省高校体育专业瑜伽课程教学体系研究》2012年10月被江西教育厅列为"一般教改课题",同时到各兄弟院校及南昌市瑜伽健身会所进行广泛的调查研究,搜集资料。并在2011年第15期在考试周刊上发表了《南昌市健身会所瑜伽运动现状及发展研究》,研究中发现瑜伽教练需加强师资培训,提高教师的专业素养。教师在瑜伽的宣传发展过程中起着主导作用。如何将瑜伽之精髓、其作用和目的更好地传给学员,教师是直接的传授者,所以对教师具备的素质要求更高。于是本课题针对这些现象进行了瑜伽课程教学体系研究。 展开更多

关键词 瑜伽双人合作练习 高校体育专业 设计与实验研究

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瑜伽形体练习对女大学生的身心健康影响的研究 被引量：5

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作者 张国清 蔡俊南 《体育科技文献通报》 2016年第5期13-15,共3页

采用文献资料、问卷调查和实验研究等方法,旨在了解瑜伽形体练习对女大学生身体形态、身体成分及心理健康的影响。研究表明:瑜伽形体练习能提高女大学生的协调、柔韧、平衡等身体素质,能有效改善女大学生身体形态及身体成分各项指标,塑... 采用文献资料、问卷调查和实验研究等方法,旨在了解瑜伽形体练习对女大学生身体形态、身体成分及心理健康的影响。研究表明:瑜伽形体练习能提高女大学生的协调、柔韧、平衡等身体素质,能有效改善女大学生身体形态及身体成分各项指标,塑造好的形体;同时瑜伽练习能调整心理,促进女大学生的心理健康。 展开更多

关键词 瑜伽形体练习 女大学生 身体形态 身体成分 心理健康

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“瑜伽”教学实践与体育教学改革研究

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作者 郭红艳 王如明 《南京体育学院学报（自然科学版）》 2009年第4期109-110,共2页

本文通过"瑜伽"教学实践,采用问卷调查、心理素质测试、身体素质测试等多种方法,对瑜伽教学前后结果进行对照分析研究,得出瑜伽教学对当代大学生的心理和身体素质的改善作用非常明显,而且非常适应大学生对体育锻炼形式的要求... 本文通过"瑜伽"教学实践,采用问卷调查、心理素质测试、身体素质测试等多种方法,对瑜伽教学前后结果进行对照分析研究,得出瑜伽教学对当代大学生的心理和身体素质的改善作用非常明显,而且非常适应大学生对体育锻炼形式的要求,同时也切合"纲要"的内涵要求。在教学实践的基础上,提出了对体育教学改革的一些思考和建议。 展开更多

关键词 瑜伽 教学实践 心理素质 身体素质 教学改革

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