易筋经练习对中老年下肢动力学及肌肉贡献度的影响 被引量：11

1

作者 井兰香 黄灵燕 +1 位作者 王亚薇 高明 《山东体育学院学报》 北大核心 2019年第2期82-89,102,共9页

目的测试易筋经训练前、后中老年原地垂直纵跳动作下肢运动学、动力学、肌肉活性数据,分析易筋经练习对中老年下肢及下肢各关节动力学参数、下肢各关节周围主要肌肉贡献度的影响。方法:将42名中老年受试者随机分为易筋经训练组和健康教... 目的测试易筋经训练前、后中老年原地垂直纵跳动作下肢运动学、动力学、肌肉活性数据,分析易筋经练习对中老年下肢及下肢各关节动力学参数、下肢各关节周围主要肌肉贡献度的影响。方法:将42名中老年受试者随机分为易筋经训练组和健康教育对照组。训练前、后采集受试者纵跳过程运动学数据,同步采集动力学数据,分析地面反作用力时间特征,计算下肢刚度和下肢各关节刚度;同步采集下肢肌表面肌电信号数据,计算肌肉贡献度。结果:实验前两组间、实验后对照组内各数据没有显著差异。与实验前及对照组相比,实验后训练组纵跳离心初期和向心期时间百分比显著降低,离心后期时间百分比显著增加;髋、踝关节刚度显著提高;膝关节刚度及下肢刚度没有显著变化。臀大肌贡献度显著升高,阔筋膜张肌、腓肠肌外侧头贡献度显著降低,其余各肌贡献度没有显著变化。结论:易筋经练习能显著提高中老年下肢肌肉力量及爆发用力,提高下肢运动能力;显著提高髋、踝关节刚度,控制膝关节刚度并维持下肢刚度相对稳定;显著提高伸髋肌作用,减少辅助肌参与度并缓解跖屈肌紧张,提高下肢各关节周围肌肉间协调性,降低膝外侧疼痛及跟结节疼痛风险。 展开更多

关键词 易筋经 纵跳 下肢刚度 关节刚度 肌肉贡献度

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基于数字化脉图评价易筋经调节大学生健康状态研究 被引量：9

2

作者 毕紫娟 王瑜 +7 位作者 王珏 付洪媛 白景瑄 赵辰禹 何其乐 于龙雨 许家佗 崔骥 《中国中医药信息杂志》 CAS CSCD 2020年第6期23-27,共5页

目的对上海中医药大学大学生脉图进行可视化分析识别,为传统功法易筋经改善大学生健康状态提供客观依据。方法选择上海中医药大学68名在校大学生,其中健康者31名为健康组,亚健康者37名为亚健康组。亚健康组进行易筋经练习,每次40~50 min... 目的对上海中医药大学大学生脉图进行可视化分析识别,为传统功法易筋经改善大学生健康状态提供客观依据。方法选择上海中医药大学68名在校大学生,其中健康者31名为健康组,亚健康者37名为亚健康组。亚健康组进行易筋经练习,每次40~50 min,每周1次,连续锻炼5周。采用PDA-1型单部脉诊仪采集提取受试者脉图特征参数,以时域分析方法进行脉图分析。获得健康组脉图特征参数80%医学参考值范围,将亚健康组的脉图特征参数与健康组进行比较。结果经易筋经练习后,亚健康组脉图特征参数t明显升高,w1/t、w2/t明显降低(P<0.05)。与第1周练习前比较,第3、4周练习前脉图特征参数h3/h1、h4/h1升高(P<0.05),第5周练习前脉图特征参数h4/h1明显升高(P<0.05);各周练习前脉图特征参数t、t1、t1/t、w1/t、w2/t比较,差异无统计学意义(P>0.05)。与第1周练习后比较,第4周练习后脉图特征参数t1明显降低(P<0.05);与第4周练习后比较,第5周练习后脉图特征参数t1升高(P<0.05);与第1周练习后比较,第2周练习后脉图特征参数t1/t明显降低,h4/h1明显升高(P<0.05);各周练习后脉图特征参数h3/h1、t、w1/t、w2/t比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论传统功法易筋经有助于提升受试者心脏射血功能,改善动脉顺应性,降低血管紧张性,可提高在校大学生身体素质。 展开更多

关键词 脉诊客观化 易筋经 脉图特征 心血管功能 大学生 健康状态

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健身气功·易筋经教学中合作学习模式的实验研究 被引量：4

3

作者 李秋平 刘毅 +1 位作者 王德瑜 彭婵 《体育科技》 2014年第5期167-169,共3页

探讨健身气功·易筋经教学中合作学习模式下对大学生的认知和身体素质的影响,运用文献资料法、实验法和数理统计法对其影响结果进行分析和研究。结论:健身气功·易筋经教学中合作学习模式优于传统教学模式,主要体现在易筋经十... 探讨健身气功·易筋经教学中合作学习模式下对大学生的认知和身体素质的影响,运用文献资料法、实验法和数理统计法对其影响结果进行分析和研究。结论:健身气功·易筋经教学中合作学习模式优于传统教学模式,主要体现在易筋经十二势动作的掌握、身体素质的提高、教学效果的体现;实验班级经过一个学期的合作学习模式干预后,认知部分在社会行为、自我评价、学习态度、学业成就动机和期末考核情况方面有显著性差异;实践部分在肺活量体重指数、握力、坐位体前屈、单足支撑站立测验和引体向上测试五项指标上有显著性差异。 展开更多

关键词 健身气功·易筋经 合作学习 实验

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易筋经对公务员身心健康影响的试验研究 被引量：3

4

作者 郭洪波 张建华 《职业与健康》 CAS 2014年第6期755-757,共3页

目的探讨易筋经对公务员身心健康的影响,为易筋经在国家行政机关的推广和应用以及为公务员运动处方的制定提供实践和理论依据。方法运用问卷调查、测量和数理统计等方法对公务员身体形态、身体素质及心理指标进行研究分析。结果 17周易... 目的探讨易筋经对公务员身心健康的影响,为易筋经在国家行政机关的推广和应用以及为公务员运动处方的制定提供实践和理论依据。方法运用问卷调查、测量和数理统计等方法对公务员身体形态、身体素质及心理指标进行研究分析。结果 17周易筋经锻炼后,与锻炼前相比公务员胸围、腰围差异均有统计学意义(P<0.05);肺活量差异有统计学意义(P<0.01),心率、血压下降有统计学意义(P<0.05);柔韧和协调平衡能力的变化差异有统计学意义(P<0.01),下肢力量差异有统计学意义(P<0.05);情绪状态的各个心境指标都有较大改善。结论练习易筋经能有效改善公务员身体形态、增强生理功能、提高身体素质,对改善情绪状态水平具有积极的作用。 展开更多

关键词 易筋经 公务员 身心健康

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易筋经对老年骨骼肌减少症者动态平衡能力的影响 被引量：25

5

作者 刘玉超 王振裕 +8 位作者 方磊 严隽陶 房敏 朱清广 张宏 尚悦 张海滨 冯耀辉 崔静 《河北中医药学报》 2014年第4期9-11,共3页

目的:探讨易筋经对老年骨骼肌减少症者动态平衡能力的影响。方法:纳入72名受试者,随机分成观察组和对照组,每组36名。观察组采用易筋经运动处方锻炼,对照组采用自由锻炼,周期均为8周。于锻炼前后采用biodex动态平衡系统评价两组患者的... 目的:探讨易筋经对老年骨骼肌减少症者动态平衡能力的影响。方法:纳入72名受试者,随机分成观察组和对照组,每组36名。观察组采用易筋经运动处方锻炼,对照组采用自由锻炼,周期均为8周。于锻炼前后采用biodex动态平衡系统评价两组患者的平衡能力。结果:锻炼后,观察组患者的动态平衡能力较对照组显著提高(P<0.05,P<0.01)。结论:易筋经锻炼可明显提高老年骨骼肌减少症者的动态平衡能力。 展开更多

关键词 骨骼肌减少症 易筋经 平衡能力 老年人

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易筋经对老年骨骼肌减少症平衡障碍患者跌倒风险影响的临床研究 被引量：25

6

作者 方磊 李振瑞 +1 位作者 陶旭辰 罗捷 《中国康复医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2020年第3期319-323,共5页

目的:观察老年骨骼肌减少症平衡障碍患者习练易筋经功法后对其跌倒效能评分的影响,探究适宜老年人锻炼强度的易筋经功法处方。方法:2018年2—8月,从上海打浦路长照之家和浦东新区高科路社区纳入36例老年骨骼肌减少症存在平衡障碍的志愿... 目的:观察老年骨骼肌减少症平衡障碍患者习练易筋经功法后对其跌倒效能评分的影响,探究适宜老年人锻炼强度的易筋经功法处方。方法:2018年2—8月,从上海打浦路长照之家和浦东新区高科路社区纳入36例老年骨骼肌减少症存在平衡障碍的志愿者。分为功法组与对照组,每组18例。功法组予易筋经功法运动方案,对照组予健康宣教。两组在功法锻炼前,锻炼3个月以及6个月3个时间节点进行评估。观察改良跌倒功效量表和起立行走计时测试的评估结果变化情况。结果:两组起立行走计时测试(TUGT)在第6个月出现显著性差异(P=0.034)。改良跌倒功效量表(MFES)得分在易筋经锻炼3个月后较对照组显著增加(P=0.004),并在6个月时,两组数据差异进一步扩大(P<0.001)。老年人起立行走时间与改良跌倒功效量表呈负相关,r=-0.412。结论:习练易筋经功法可改善老年骨骼肌减少症平衡障碍患者步行能力,降低跌倒风险,增加患者防跌倒信心,从而改善患者防跌倒效能。 展开更多

关键词 易筋经 骨骼肌减少症 平衡 改良跌倒功效量表 起立行走计时测试

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易筋经对老年骨骼肌减少症骨骼肌收缩功能的影响 被引量：23

7

作者 刘玉超 严隽陶 +8 位作者 王振裕 朱清广 房敏 张宏 方磊 尚悦 王燕丽 张海滨 冯耀辉 《上海中医药大学学报》 CAS 2016年第5期42-45,共4页

目的:探讨易筋经对老年骨骼肌减少症者肌力的影响。方法:纳入72名受试者,按队列研究分为观察组和对照组,每组36名。观察组采用易筋经运动处方锻炼,对照组采取行走活动及健康宣教,周期均为8周。于锻炼前后采用Biodex system-3型等速测试... 目的:探讨易筋经对老年骨骼肌减少症者肌力的影响。方法:纳入72名受试者,按队列研究分为观察组和对照组,每组36名。观察组采用易筋经运动处方锻炼,对照组采取行走活动及健康宣教,周期均为8周。于锻炼前后采用Biodex system-3型等速测试训练系统评价两组受试者在等速运动(60°/s、180°/s)时膝关节屈伸肌群的峰力矩(PT)、平均功率(AP)、总功(TW)及屈伸肌比值(H/Q)等指标。结果:观察组通过易筋经训练,PT、TW、AP、H/Q等部分指标较试验前有显著提高(P<0.01或P<0.05),其中60°/s的PT、TW及AP均较对照组有显著提高(P<0.05),60°/s的H/Q及180°/s的PT、TW及AP、H/Q较对照组均有升高趋势。结论:易筋经锻炼可明显提高老年骨骼肌减少症者的肌力,改善肌肉的协调性。 展开更多

关键词 骨骼肌减少症 易筋经 平衡能力 老年人

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推拿功法“易筋经”对大学生失眠症的影响 被引量：23

8

作者 王薇 李旗 +3 位作者 马树祥 郑剑 孙树文 梅荣军 《中医药信息》 2011年第5期91-93,共3页

目的:观察"易筋经"治疗大学生失眠症的疗效并探讨其可能的作用机制。方法:选取120例患失眠症的学生,随机分为治疗组和对照组,另选取60例健康人作为实验组。进行2个月治疗,观察实验前与实验后4个月匹兹堡睡眠质量指数量表、焦... 目的:观察"易筋经"治疗大学生失眠症的疗效并探讨其可能的作用机制。方法:选取120例患失眠症的学生,随机分为治疗组和对照组,另选取60例健康人作为实验组。进行2个月治疗,观察实验前与实验后4个月匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑自评量表(sAs)和抑郁自评量表(sDs)的变化。结果:治疗组在治疗后的PSQI各项目及总分、抑郁、焦虑评分较治疗前均有明显下降(P<0.01),且与空白组相比无统计学意义(P>0.05)。结论:运用"易筋经"练习的方法对青年失眠患者进行治疗是切实可行的,能够改善患者焦虑情绪及睡眠症状。 展开更多

关键词 易筋经 失眠症 大学生

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易筋经功法对膝骨关节炎患者下肢肌群协调激活能力的影响 被引量：14

9

作者 李宇涛 叶银燕 +2 位作者 牛晓敏 邱志伟 仲卫红 《中华中医药杂志》 CAS CSCD 北大核心 2022年第4期2380-2385,共6页

目的:探讨易筋经功法对膝骨关节炎(KOA)患者下肢肌群协调激活能力的影响。方法:将2018年9月至2019年9月在福建中医药大学附属康复医院门诊和社区招募58例KOA患者随机分为试验组30例和对照组28例,分别进行易筋经功法训练与本体感觉训练... 目的:探讨易筋经功法对膝骨关节炎(KOA)患者下肢肌群协调激活能力的影响。方法:将2018年9月至2019年9月在福建中医药大学附属康复医院门诊和社区招募58例KOA患者随机分为试验组30例和对照组28例,分别进行易筋经功法训练与本体感觉训练。通过采集两组受试者骨关节炎指数和坐-站、上/下楼梯任务中下肢肌群的肌电值,分析比较膝关节屈肌共激活比(CR)变化差异,同时检测两组干预前后关节液中白细胞介素(IL)-1、IL-6、肿瘤坏死因子α(TNF-α)变化。结果:试验组总有效率显著优于对照组,WOMAC疼痛评分低于对照组(P<0.05)。坐-站任务中,干预后试验组膝关节屈肌CR较干预前减小(P<0.05),且小于同期对照组(P<0.05);治疗组在降低IL-1、IL-6含量方面优于对照组(P<0.05)。结论:易筋经功法锻炼可以提高下肢肌群的协调激活能力,降低膝关节屈肌共激活比,改善膝关节稳定性,并能抗炎止痛。 展开更多

关键词 膝骨关节炎 易筋经功法 稳定性 协调激活 共激活比 炎症反应

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易筋经对老年人认知功能和外周血BDNF水平的影响 被引量：14

10

作者 刘瑾彦 刘向云 +1 位作者 陈佩杰 王茹 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2018年第2期109-112,共4页

目的:研究易筋经对老年人认知功能和外周血脑源性神经营养因子(BDNF)含量变化的影响,探寻有效提高老年人认知功能的健身手段和可能的机制。方法:采用整群随机抽样方法,在上海市部分社区招募志愿者,均为健康老年人(60~69岁),分为对照组(n... 目的:研究易筋经对老年人认知功能和外周血脑源性神经营养因子(BDNF)含量变化的影响,探寻有效提高老年人认知功能的健身手段和可能的机制。方法:采用整群随机抽样方法,在上海市部分社区招募志愿者,均为健康老年人(60~69岁),分为对照组(n=35)和实验组(n=38);实验前后分别对2组受试者进行认知能力评估,并采集血液样本进行BDNF测定。结果:实验前,2组受试者的认知能力评分和血液BDNF水平均无显著性差异;实验后,易筋经干预组的认知能力评分显著高于对照组,且与实验前相比,干预组的认知能力评分显著增高;外周血BDNF水平表现出了与认知能力评分结果相一致的变化趋势;相关性分析结果表明,易筋干预组的老年人认知水平与其外周血BDNF水平呈显著正相关。结论:3个月的易筋经运动干预可显著改善健康老年人的认知功能,且与外周血BDNF的浓度水平有关。 展开更多

关键词 易筋经 老年人 认知功能 外周血 脑源性神经营养因子

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健身气功易筋经对大学生平衡能力及柔韧素质影响的研究 被引量：12

11

作者 杨多多 苏美华 郑锋 《体育科技》 2012年第2期81-85,共5页

目的:观察健身气功易筋经练习对大学生平衡能力及柔韧素质的影响。方法:随机选取贵州省毕节学院体育系大一年级学生23人,在专业技术人员指导下进行健身气功易筋经竞赛功法练习,每周进行5次,每次练习2小时,持续一个月,受试者在练习前后... 目的:观察健身气功易筋经练习对大学生平衡能力及柔韧素质的影响。方法:随机选取贵州省毕节学院体育系大一年级学生23人,在专业技术人员指导下进行健身气功易筋经竞赛功法练习,每周进行5次,每次练习2小时,持续一个月,受试者在练习前后进行闭目单足立和单足前脚掌站立以及立位体前屈和坐位体前屈测试。结果:一个月的健身气功易筋经练习后闭目单足立和单足前脚掌站立时间较练习前显著变长(P<0.05),练习后立位体前屈和坐位体前屈数值较练习前显著升高(P<0.01)。结论:通过健身气功易筋经的练习可以提高大学生静态平衡能力及柔韧素质。 展开更多

关键词 易筋经 大学生 平衡能力 柔韧素质

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易筋经锻炼联合针推对神经根型颈椎病患者的临床疗效 被引量：10

12

作者 胡吴斌 吴以诚 +1 位作者 占茂林 蔡荣林 《中医药临床杂志》 2019年第6期1148-1151,共4页

目的:观察易筋经锻炼联合针推对神经根型颈椎病患者的临床疗效。方法:将60例神经根型颈椎病患者按随机数字分表法分为对照组30例和治疗组30例。对照组采用针刺联合推拿治疗;治疗组采用易筋经锻炼联合针推治疗。每日1次,连续治疗10次,停... 目的:观察易筋经锻炼联合针推对神经根型颈椎病患者的临床疗效。方法:将60例神经根型颈椎病患者按随机数字分表法分为对照组30例和治疗组30例。对照组采用针刺联合推拿治疗;治疗组采用易筋经锻炼联合针推治疗。每日1次,连续治疗10次,停5d,再继续治疗10次,总共治疗20次。采用颈椎功能障碍指数量表(NDI)及视觉模拟评分法(VAS)进行评分,观察并检测血流变及免疫指标,比较两组治疗后临床疗效总有效率、颈椎功能障碍指数量表(NDI)、视觉模拟评分法(VAS)的评分变化,以及血流变、免疫指标的变化。结果:治疗组临床总有效率治疗组优于对照组(P<0.05),差异具有统计学意义。两组治疗后NDI及VAS评分比较,差异具有统计学意义(P<0.05)。两组治疗后血流变、血清免疫指标变化比较,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论:易筋经锻炼联合针推治疗神经根型颈椎病可有效缓解患者临床症状,其临床疗效优于针刺联合推拿治疗,且并能增强患者体质,值得临床推广。 展开更多

关键词 易筋经 神经根型颈椎病 推拿 针刺

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基于行为干预谈易筋经在儿童抽动障碍防治中的作用 被引量：10

13

作者 马宁 闫文宏 +3 位作者 张宏贤 周倩倩 曾怡瑄 崔霞 《现代中医临床》 2020年第6期60-63,共4页

抽动障碍(tic disorders,TD)是一种具有明显遗传倾向的神经精神性疾病,近年来发病率呈上升趋势,多伴有行为障碍和情绪障碍等共患病,其易受各种因素的影响,导致症状反复,对患儿的学习、生活、社会适应能力造成严重影响,临床治疗棘手。心... 抽动障碍(tic disorders,TD)是一种具有明显遗传倾向的神经精神性疾病,近年来发病率呈上升趋势,多伴有行为障碍和情绪障碍等共患病,其易受各种因素的影响,导致症状反复,对患儿的学习、生活、社会适应能力造成严重影响,临床治疗棘手。心理行为治疗是调节TD应激敏感性的重要手段。易筋经属于中医导引方法,通过伸筋拔骨、旋转脊柱等方法,可改善TD应激敏感性,对抗运动性和发声性抽动症状,调形神、纠正共患,家庭共同习练、安全可行。易筋经对儿童抽动障碍有一定防治作用。 展开更多

关键词 儿童 抽动障碍 易筋经 行为治疗 应激敏感性

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易筋经对大学生心理健康和体质调节作用的研究 被引量：9

14

作者 韦庆波 赵谦 吴云川 《山东中医杂志》 2017年第8期654-656,共3页

目的 :观察练习易筋经对大学生心理健康和体质的调节作用。方法 :选取南京中医药大学翰林学院2014、2015年级学生120例,随机分为对照组、易筋经组,每组60例。对照组维持原生活状态不变;易筋经组以易筋经作为干预方法,进行每天2次的功法... 目的 :观察练习易筋经对大学生心理健康和体质的调节作用。方法 :选取南京中医药大学翰林学院2014、2015年级学生120例,随机分为对照组、易筋经组,每组60例。对照组维持原生活状态不变;易筋经组以易筋经作为干预方法,进行每天2次的功法锻炼,每周练习5 d以上,连续3个月。观察实验前后心理症状自评量表(SCL-90)各项因子得分差异以及体质指标变化。结果:易筋经组干预3个月后与本组干预前SCL-90量表评分比较显示,易筋经对降低强迫症状、抑郁、焦虑、敌对得分效果明显,具有统计学意义(P<0.05);与对照组比较,降低强迫症状、抑郁、敌对得分效果明显,具有统计学意义(P<0.05)。干预3个月与干预前比较,易筋经组改善肺活量、坐位体前屈、台阶试验效果明显,具有统计学意义(P<0.05);与对照组比较,改善坐位体前屈、台阶试验效果明显,具有统计学意义(P<0.05)。结论:易筋经对大学生心理健康和体质有较好的调节作用。 展开更多

关键词 易筋经 大学生 心理健康 体质

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下腰痛运动疗法的应用进展 被引量：9

15

作者 周涛 邱宗忠 杨希军 《体育科技文献通报》 2012年第4期125-128,共4页

下腰痛(Low Back Pain,LBP)是骨科和康复科的常见疾病,其发病率以及复发率均很高,严重影响了患者的工作能力和生活质量,已经逐渐成为严重的全球性社会和经济问题。运动疗法即医疗体育,是一种重要的康复手段,其康复作用已经逐渐受到医学... 下腰痛(Low Back Pain,LBP)是骨科和康复科的常见疾病,其发病率以及复发率均很高,严重影响了患者的工作能力和生活质量,已经逐渐成为严重的全球性社会和经济问题。运动疗法即医疗体育,是一种重要的康复手段,其康复作用已经逐渐受到医学界和体育界的广泛重视,但是LBP运动疗法的具体训练计划还存在很多问题有待解决,如训练的强度、频率及持续时间等。本文将综述运动疗法在LBP康复治疗中的应用进展。 展开更多

关键词 下腰痛 运动疗法 瑜伽 太极拳 易筋经 普拉提

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从气机论治抽动障碍 被引量：7

16

作者 张宏贤 崔霞 《中华中医药杂志》 CAS CSCD 北大核心 2022年第11期6550-6553,共4页

崔霞教授从气机角度论治抽动障碍,认为本病患儿大多具有脏气不平的体质基础,气机失调是病机关键,情志失和是发病的重要因素。临证时重视调畅气机、形神同调,主张疏肝理气为先、健脾平肝为重、调心安神为上、宣降肺气为佐、导引调气为辅... 崔霞教授从气机角度论治抽动障碍,认为本病患儿大多具有脏气不平的体质基础,气机失调是病机关键,情志失和是发病的重要因素。临证时重视调畅气机、形神同调,主张疏肝理气为先、健脾平肝为重、调心安神为上、宣降肺气为佐、导引调气为辅,使气机通畅,五脏安和,收到良好疗效。文章将从气机角度对抽动障碍的病因病机和治法方药进行系统阐述,并列举验案加以说明,为临床上治疗抽动障碍等神经行为疾患提供新的辨治思路和有益借鉴。 展开更多

关键词 抽动障碍 精神疾患 气机 体质 形神同调 易筋经 崔霞 经验

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改良易筋经对社区睡眠障碍老年人睡眠质量的影响 被引量：7

17

作者 程海昉 张丽 +2 位作者 李扬 薛炘 胡军 《康复学报》 2018年第3期6-11,共6页

目的:探讨改良易筋经对改善社区睡眠障碍老年人睡眠的疗效,观察易筋经对不同年龄组老年人睡眠质量的影响,为社区睡眠障碍老年康复提供理论与试验依据。方法:对92例上海市社区睡眠障碍老年人使用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评定睡眠质... 目的:探讨改良易筋经对改善社区睡眠障碍老年人睡眠的疗效,观察易筋经对不同年龄组老年人睡眠质量的影响,为社区睡眠障碍老年康复提供理论与试验依据。方法:对92例上海市社区睡眠障碍老年人使用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评定睡眠质量,用生活质量量表(SF-36)对生活状况进行评估,以类试验的方法按社区分为试验组和对照组,并按年龄分为高龄组和低龄组,每组23例。试验组除进行健康宣教外进行改良易筋经锻炼,对照组则进行健康宣教。各组干预时间均为12周,干预结束后均进行睡眠质量和生活质量测评。结果:干预后试验高龄组在PSOI总分、睡眠质量、睡眠效率、睡眠障碍等方面得分值均有降低,差异具有统计学意义(P<0.05);试验低龄组在PSQI总分、睡眠质量、入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍等方面得分均有降低,差异具有统计学意义(P<0.05)。与对照组比较,试验组的PSQI总分、睡眠时间、睡眠效率以及生理健康总评(PCS)和心理健康总评(MCS)评分方面干预前后差值比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:改良易筋经对睡眠障碍老年人睡眠状况及生活质量有一定的积极作用。 展开更多

关键词 睡眠障碍 老年人 易筋经

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易筋经功法锻炼对人体平衡功能的影响 被引量：6

18

作者 杨松滨 覃霞 +4 位作者 陈晓亚 吴嬿 秦元 汪伍 毕霞 《中医药导报》 2022年第4期62-65,73,共5页

目的:观察易筋经功法锻炼对人体平衡功能的影响,为易筋经的推广和应用提供客观依据。方法:56名高校学生随机分为功法组和对照组,每组28人,功法组由专业教师指导进行易筋经功法练习,对照组进行慢跑锻炼。分别于训练前和训练8周后以Pro-ki... 目的:观察易筋经功法锻炼对人体平衡功能的影响,为易筋经的推广和应用提供客观依据。方法:56名高校学生随机分为功法组和对照组,每组28人,功法组由专业教师指导进行易筋经功法练习,对照组进行慢跑锻炼。分别于训练前和训练8周后以Pro-kin平衡测试仪测定平衡功能相关指标。结果:功法组在进行易筋经功法练习8周后,睁眼测试状态下前后方向重心位移平均速度、左右方向重心位移平均速度、运动长度均较训练前下降(P<0.05或P<0.01);闭眼状态下前后方向重心位移平均速度、左右方向重心位移平均速度、运动长度、摆动面积等各项平衡指标均较训练前下降(P<0.01)。对照组8周后睁眼及闭眼状态下各项平衡指标与训练前比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。结论:易筋经功法锻炼能够有效提高人体平衡控制能力。 展开更多

关键词 易筋经 传统功法 平衡功能 平衡测试仪

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易筋经功法结合关节腔灌注治疗早中期膝骨关节炎临床研究 被引量：6

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作者 赵媛媛 宓轶群 +2 位作者 刚嘉鸿 王华敏 陈颖棋 《新中医》 CAS 2020年第15期72-75,共4页

目的:观察易筋经功法结合关节腔灌注治疗早中期膝骨关节炎的临床疗效。方法:选取早中期膝骨关节炎患者90例,随机分为2组各45例。对照组予单纯关节腔注射玻璃酸钠治疗;治疗组在对照组治疗方案的基础上加用易筋经功法治疗。易筋经功法练... 目的:观察易筋经功法结合关节腔灌注治疗早中期膝骨关节炎的临床疗效。方法:选取早中期膝骨关节炎患者90例,随机分为2组各45例。对照组予单纯关节腔注射玻璃酸钠治疗;治疗组在对照组治疗方案的基础上加用易筋经功法治疗。易筋经功法练习每天1次,连续5天,练习5周;关节腔注射每周1次,连续5周。观察2组患者视觉模拟评分法(VAS)评分、生活质量、表面肌电信号指标等变化情况。结果:治疗后,2组疼痛VAS评分均降低,且治疗组低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。在世界卫生组织生活质量测定简表(WHOQOL-BREF)评分上,2组生活质量主观感觉、健康状况主观感觉、生理领域、心理领域这4个维度评分均高于治疗前,差异均有统计学意义(P<0.05);2组社会关系领域、环境领域2个维度评分治疗前后比较,差异无统计学意义(P>0.05),且以上6个维度评分2组间比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。在表面肌电信号(SEMG)上,治疗组治疗前后比较,差异有统计学意义(P<0.05),对照组差异无统计学意义(P>0.05),2组间比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:易筋经功法结合关节腔灌注的治疗方法可有效改善患者的疼痛,增加关节功能活动,提高患者的生活质量,增强膝关节周围肌肉的协调性,比单纯注射玻璃酸钠临床效果更好。 展开更多

关键词 膝骨关节炎 早中期 易筋经功法 关节腔灌注 疼痛 世界卫生组织生活质量测定简表 表面肌电信号

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易筋经运动疗法治疗腰背部肌筋膜炎60例临床观察 被引量：5

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作者 朱国庆 《实用中医内科杂志》 2010年第6期78-79,共2页

[目的]观察易筋经运动疗法治疗腰背部筋膜炎的临床疗效。[方法]采用易筋经运动疗法，每日2次。[结果]观察60例病例，治愈19例，显效31例，有效10例，总有效率100％。[结论]习练易筋经运动疗法治疗腰背部筋膜炎，疗效满意。

关键词 腰背部肌筋膜炎 易筋经 运动疗法

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