正念瑜伽对孕妇身心健康影响的研究进展

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作者 缪初元 周英 +1 位作者 钟慧仪 刘春琴 《全科护理》 2023年第25期3491-3494,共4页

从正念瑜伽的基本概述、实施要素以及在孕妇身心健康中的应用效果等方面进行综述,并对未来的研究提出建议与展望,以期为今后在临床中对孕妇开展正念瑜伽提供参考。

关键词 正念瑜伽 正念 瑜伽 孕妇 综述

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团体正念瑜伽训练对大学生睡眠质量的影响 被引量：2

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作者 郭茂林 裴彩红 熊梅 《四川精神卫生》 2023年第2期162-167,共6页

目的探索团体正念瑜伽训练对大学生睡眠质量的影响,为大学生睡眠问题的干预提供参考。方法于2021年3月28日-2021年4月20日,选取45名匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分≥8分的大学生为研究对象,按照随机数字表法分为研究组(n=22)和对照组... 目的探索团体正念瑜伽训练对大学生睡眠质量的影响,为大学生睡眠问题的干预提供参考。方法于2021年3月28日-2021年4月20日,选取45名匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分≥8分的大学生为研究对象,按照随机数字表法分为研究组(n=22)和对照组(n=23)。研究组接受每周两次的正念瑜伽训练,每次训练时长为60 min,持续4周;对照组在研究期间不接受正念瑜伽训练,在研究结束后接受相同的训练。于干预前后,采用PSQI和N-back训练任务分别评定两组的睡眠质量和工作记忆能力。结果时间因素在PSQI总评分、N-back训练任务正确率和反应时上的主效应均有统计学意义(F=37.240、6.898、10.775,P<0.05或0.01);分组因素在PSQI总评分和N-back训练任务正确率上的主效应均有统计学意义(F=8.057、11.093,P<0.05或0.01);时间和分组的交互作用对PSQI总评分和N-back训练任务反应时的影响均有统计学意义(F=32.730、17.578,P均<0.01)。干预后,研究组PSQI总评分(F=69.898,P<0.01)低于干预前,N-back训练任务反应时短于干预前(F=27.939,P<0.01),差异均有统计学意义。结论团体正念瑜伽训练可能有助于改善大学生睡眠质量。 展开更多

关键词 正念瑜伽 工作记忆 睡眠质量 大学生

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正念瑜伽与音乐疗法对IVF-ET结局及患者心理、生活质量的影响

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作者 陈秀云 李晶 徐丽 《南通大学学报（医学版）》 2023年第2期152-156,共5页

目的:探讨正念瑜伽与音乐疗法对体外授精-胚胎移植取卵术(in vitro insemination embryo transfer egg retrieval,IVF-ET)结局的干预效果及对患者心理、生活质量的影响。方法:将2020年1月—2021年10月在南通大学附属妇幼保健院生殖医学... 目的:探讨正念瑜伽与音乐疗法对体外授精-胚胎移植取卵术(in vitro insemination embryo transfer egg retrieval,IVF-ET)结局的干预效果及对患者心理、生活质量的影响。方法:将2020年1月—2021年10月在南通大学附属妇幼保健院生殖医学中心采用长方案促排行IVF-ET治疗的不孕症患者200例为研究对象,根据随机数字表法分为4组,每组各50例,A组在IVF-ET治疗时采用静脉麻醉进行镇痛;在此基础上,B组使用音乐疗法;C组使用正念瑜伽疗法;D组联合使用正念瑜伽与音乐疗法。比较4组患者的疼痛指标、IVF-ET结局指标、心理状态、生活质量、自觉压力和自我效能、睡眠质量的差异。结果:术后即刻及术后1 h的视觉模拟评分(visual analogue scale,VAS)相比,D组<C组<B组<A组(P<0.05);躯体舒适度评分相比,D组>C组>B组>A组(P<0.05);D组穿刺卵泡数、实际获卵数、取卵后第3天胚胎移植比例、妊娠率明显高于A、B、C组(P<0.05),但A、B、C 3组之间的穿刺卵泡数、实际获卵数、取卵后第3天胚胎移植数、妊娠率相比差异无统计学意义(P>0.05);干预后焦虑自评量表(self-rating anxiety scale,SAS)评分、抑郁自评量表(self-rating depression scale,SDS)评分相比,D组<C组<B组<A组(P<0.05);干预后心理状态、生理状态、社会关系、环境状态等世界卫生组织生活质量评估简表(the world health organization quality of life-BREF,WHO-QOL-BREF)评分相比,D组>C组>B组>A组(P<0.05);干预后中文版压力知觉量表(Chinese perceived stress scale,CPSS)评分、一般效能感量表(general perceived self-efficacy scale,GSES)评分、匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)评分相比,CPSS评分、PSQI评分为D组<C组<B组<A组,GSES评分为D组>C组>B组>A组(P<0.05)。结论:正念瑜伽与音乐疗法对IVF-ET患者的干预效果显著,能有效缓解手术疼痛,提高躯体舒适度,减轻心理焦虑、抑郁情绪,降低心理压力,提高自我效� 展开更多

关键词 体外授精-胚胎移植取卵术 正念瑜伽 音乐疗法 心理状态 自我效能 睡眠质量 生活质量

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正念瑜伽训练对孕妇负性情绪、知觉压力及分娩恐惧的影响 被引量：3

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作者 周维敏 施锦金 黄彩仙 《健康研究》 CAS 2021年第4期478-480,共3页

文章对产科门诊进行产前检查的孕妇给予正念瑜伽训练,观察孕妇负性情绪、知觉压力及分娩恐惧情况。结果发现,正念瑜伽训练能够有效改善孕妇焦虑、抑郁情绪,降低知觉压力水平,减少分娩恐惧的发生。

关键词 正念瑜伽 孕妇 负性情绪 知觉压力 分娩恐惧

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正念瑜伽训练对孕妇睡眠质量、焦虑情绪及分娩恐惧的影响 被引量：63

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作者 舒玲 席明霞 +3 位作者 吴传芳 赵伟 谭创 陈丹 《中国护理管理》 CSCD 北大核心 2018年第10期1422-1427,共6页

目的 :分析正念瑜伽训练对孕妇焦虑情绪、睡眠质量及分娩恐惧的影响。方法 :选取长沙市某三级甲等医院门诊进行产前检查的102例孕妇,随机分为干预组和对照组,对照组采取常规心理护理,干预组在常规心理护理基础上采用正念瑜伽训练。比较... 目的 :分析正念瑜伽训练对孕妇焦虑情绪、睡眠质量及分娩恐惧的影响。方法 :选取长沙市某三级甲等医院门诊进行产前检查的102例孕妇,随机分为干预组和对照组,对照组采取常规心理护理,干预组在常规心理护理基础上采用正念瑜伽训练。比较两组干预前后焦虑情绪、睡眠质量及分娩恐惧得分等。结果 :干预4周后干预组的焦虑得分、睡眠状况得分、分娩恐惧得分低于对照组(P<0.05);干预组剖宫产率低于对照组(26.9%vs48.0%,P<0.05)。结论 :正念瑜伽训练可缓解孕妇妊娠期焦虑情绪,提升睡眠质量,降低分娩恐惧水平,促进自然分娩。 展开更多

关键词 正念瑜伽 焦虑 睡眠 妊娠 分娩恐惧

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团体正念瑜伽缓解孕期焦虑及分娩恐惧的疗效 被引量：9

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作者 李丽君 黄晶 +2 位作者 张宁 陈琦 王春雪 《中国计划生育和妇产科》 2021年第9期88-91,共4页

目的系统评价正念瑜伽团体心理干预改善孕期焦虑及分娩恐惧的疗效.方法计算机检索Cochrane Library、PubMed、Embase、CBM、CNKI、VIP、万方数据库中公开发表的孕期进行正念瑜伽团体心理治疗的随机对照研究.对符合纳入标准的文献,用RevM... 目的系统评价正念瑜伽团体心理干预改善孕期焦虑及分娩恐惧的疗效.方法计算机检索Cochrane Library、PubMed、Embase、CBM、CNKI、VIP、万方数据库中公开发表的孕期进行正念瑜伽团体心理治疗的随机对照研究.对符合纳入标准的文献,用RevMan 5.3软件进行Meta分析,对比两组的疗效.结果共纳入5项研究,共计422人.运用状态-特质焦虑量表(state-trait anxiety inventory,STAI)对干预和对照组进行了评估,正念瑜伽团体心理干预后干预组患者的STAI-S及STAI-T分数均较对照组显著降低[WMD=-7.81,95%CI(-12.92,-2.70),P=0.003]、[WMD=-5.77,95%CI(-11.84,-0.30),P=0.06],焦虑自评量表评分较对照组显著降低[WMD=-15.68,95%CI(-17.40,-13.96),P<0.001],分娩恐惧量表评分较对照组显著降低[WMD=-12.08,95%CI(-14.82,-9.34),P<0.001].结论正念瑜伽团体心理干预可缓解孕期的焦虑水平,降低孕妇分娩恐惧. 展开更多

关键词 孕期 正念瑜伽 焦虑 分娩恐惧 META分析

原文传递

基于医护协同模式的认知行为干预结合团体正念瑜伽训练对产后抑郁初产妇抑郁症状、睡眠质量的影响

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作者 王丽华 《中外医药研究》 2024年第5期48-50,共3页

目的:探讨基于医护协同模式的认知行为干预结合团体正念瑜伽训练对产后抑郁初产妇抑郁症状、睡眠质量的影响。方法:选取2020年1月—2023年1月淄博市妇幼保健院收治的产后抑郁初产妇100例为研究对象,按随机数表法分为对照组和观察组,各5... 目的:探讨基于医护协同模式的认知行为干预结合团体正念瑜伽训练对产后抑郁初产妇抑郁症状、睡眠质量的影响。方法:选取2020年1月—2023年1月淄博市妇幼保健院收治的产后抑郁初产妇100例为研究对象,按随机数表法分为对照组和观察组,各50例。对照组采取基于医护协同模式的认知行为干预,观察组在此基础上采取团体正念瑜伽训练。比较两组抑郁症状[爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)]及睡眠质量[匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)]。结果:干预前,两组EPDS评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);干预后,两组EPDS评分降低,观察组低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。干预前,两组PSQI评分比较,差异无统计学意义(P>0.05);干预后,两组PSQI评分降低,观察组低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:采用基于医护协同模式的认知干预及团体正念瑜伽对产后抑郁初产妇进行干预,可有效缓解其抑郁症状,提高睡眠质量。 展开更多

关键词 产后抑郁 初产妇 医护协同模式 认知行为干预 团体正念瑜伽训练

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正念瑜伽训练结合心理干预在妊娠晚期孕妇中的应用效果 被引量：1

8

作者 姚彩华 宁玉白 何荣 《临床医学研究与实践》 2023年第29期195-198,共4页

目的探讨正念瑜伽训练结合心理干预在妊娠晚期孕妇中的应用效果。方法选取2019年5月至2021年5月接收的90例妊娠晚期孕妇为研究对象,按照简单随机化法将其分为对照组和观察组,每组45例。对照组给予心理干预,观察组给予正念瑜伽训练结合... 目的探讨正念瑜伽训练结合心理干预在妊娠晚期孕妇中的应用效果。方法选取2019年5月至2021年5月接收的90例妊娠晚期孕妇为研究对象,按照简单随机化法将其分为对照组和观察组,每组45例。对照组给予心理干预,观察组给予正念瑜伽训练结合心理干预。比较两组的干预效果。结果观察组的第一、二、三产程及总产程显著短于对照组,产后2 h出血量显著少于对照组(P<0.05)。干预后,两组的焦虑自评量表(SAS)、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、分娩恐惧量表(CAQ)评分均降低,且观察组低于对照组(P<0.05)。观察组的阴道助产率显著低于对照组,自然分娩率显著高于对照组(P<0.05)。观察组的新生儿不良结局总发生率低于对照组(P<0.05)。结论正念瑜伽训练结合心理干预可以有效缓解妊娠晚期孕妇的不良情绪,提高其睡眠质量,值得推广。 展开更多

关键词 妊娠晚期 孕妇 正念瑜伽训练 心理干预

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远程网络正念瑜伽训练在社区内抑郁症患者中的应用效果 被引量：1

9

作者 沈杨 谢羽 《临床医学研究与实践》 2023年第31期34-37,共4页

目的探讨远程网络正念瑜伽训练在社区内抑郁症患者中的应用效果。方法选取2020年1月至2021年12月于社区卫生服务中心接受康复治疗的78例轻中度抑郁症患者为研究对象,按照随机数字表法将其分为对照组和治疗组,各39例。两组均给予标准化... 目的探讨远程网络正念瑜伽训练在社区内抑郁症患者中的应用效果。方法选取2020年1月至2021年12月于社区卫生服务中心接受康复治疗的78例轻中度抑郁症患者为研究对象,按照随机数字表法将其分为对照组和治疗组,各39例。两组均给予标准化抗抑郁剂治疗,对照组采用常规干预,治疗组采用远程网络正念瑜伽训练。比较两组的治疗效果。结果治疗4周末,治疗组的汉密尔顿焦虑量表(HAMA)评分低于对照组(P<0.05);治疗8周末,治疗组的17项汉密尔顿抑郁量表(HAMD-17)、HAMA评分低于对照组,治疗总有效率高于对照组(P<0.05)。治疗8周末,治疗组的睡眠质量、日间功能障碍评分及总分低于对照组(P<0.05)。治疗8周末,治疗组的即刻记忆、词汇学习、注意评分高于对照组(P<0.05)。治疗组的生理功能、身体疼痛、总体健康感、精神健康评分高于对照组(P<0.05)。结论远程网络正念瑜伽训练可改善抑郁症患者的焦虑、抑郁情绪,提高睡眠质量、认知功能及生存质量。 展开更多

关键词 远程网络正念瑜伽训练 抗抑郁剂 抑郁症 社区

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二胎孕妇产后抑郁的心理干预效果分析 被引量：2

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作者 李权利 李觅云 杨洁 《健康教育与健康促进》 2020年第3期307-309,339,共4页

目的探讨正念瑜伽训练结合心理弹性调节对二胎孕妇产后抑郁的心理干预效果分析。方法按照随机数字表法将鹤壁市妇幼保健院2019年2—9月收治的82例二胎孕妇产后抑郁患者进行分组。对照组41例予以心理弹性调节;观察组41例增加正念瑜伽训... 目的探讨正念瑜伽训练结合心理弹性调节对二胎孕妇产后抑郁的心理干预效果分析。方法按照随机数字表法将鹤壁市妇幼保健院2019年2—9月收治的82例二胎孕妇产后抑郁患者进行分组。对照组41例予以心理弹性调节;观察组41例增加正念瑜伽训练。连续干预至产后6周,观察两组孕产妇的抑郁程度、神经内分泌水平和睡眠质量。结果观察组爱丁堡产后抑郁量表评分较对照组低(P<0.05),观察组多巴胺及5-羟色胺水平较对照组高,血清氢化可的松较对照组低(P<0.05)。观察组匹兹堡睡眠质量指数量表评分较对照组低(P<0.05)。结论正念瑜伽训练结合心理弹性调节能够显著调节二胎孕妇产后抑郁患者的精神状态,调节神经内分泌水平,缓解抑郁情绪,提高睡眠质量。 展开更多

关键词 正念瑜伽训练 心理弹性调节 二胎孕妇 产后抑郁 睡眠质量

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通过身体还是为了身体:少林功夫中的禅定与瑜伽

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作者 杨祥全 《武术研究》 2022年第5期5-10,共6页

讲究“禅武医合一”的少林功夫与印度瑜伽有着千丝万缕的联系。南怀瑾先生曾将印度瑜伽分为心瑜伽、身瑜伽和音声瑜伽。研究发现:心瑜伽以盘坐冥想的形式已融入少林功夫之“禅”中;身瑜伽则深深影响了易筋经、少林童子功等少林武术功法... 讲究“禅武医合一”的少林功夫与印度瑜伽有着千丝万缕的联系。南怀瑾先生曾将印度瑜伽分为心瑜伽、身瑜伽和音声瑜伽。研究发现:心瑜伽以盘坐冥想的形式已融入少林功夫之“禅”中;身瑜伽则深深影响了易筋经、少林童子功等少林武术功法以及武术套路招式,成为少林功夫之“武”的有机组成部分。中国武术讲求“术进乎道”,即不管是融入少林功夫的身瑜伽,还是心瑜伽,实际上都是“通过身体”,而最后所追求的是“道”的境界。 展开更多

关键词 少林功夫 禅定 身瑜伽 心瑜伽 通过身体

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心灵瑜伽融入大学生心理健康教育的几点思考——基于学习论的视角 被引量：1

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作者 陈小梅 《福建师大福清分校学报》 2015年第3期68-73,共6页

心灵瑜伽指一种"对心作用之控制"的瑜伽,它关注个人发展的心灵层面,其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等。心灵瑜伽融入大学生心理健康教育符合社会认知理论、认知学习理论、建构主义学习理论、人本主义学习理论中的有... 心灵瑜伽指一种"对心作用之控制"的瑜伽,它关注个人发展的心灵层面,其内容包括心态调整、情绪管理和心理调适等。心灵瑜伽融入大学生心理健康教育符合社会认知理论、认知学习理论、建构主义学习理论、人本主义学习理论中的有关内容。它是参与性学习;能对学习内容进行深度加工,更能够促进学生对知识的保持;它很好地将心理健康教育与情境化的心理健康教育实践活动联系在一起,是整个人的智力和情绪都参与的,启发学生创造性最有效的学习模式。 展开更多

关键词 心灵瑜伽 心理健康教育 学习理论

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产前团体正念瑜伽干预对妊娠高血压综合征病人的影响 被引量：2

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作者 崔鹤 李亚南 +1 位作者 冯莉 熊瑛 《全科护理》 2023年第13期1789-1792,共4页

目的:探讨产前团体正念瑜伽干预应用于妊娠高血压综合征病人的效果。方法:选取医院2018年8月—2020年12月99例妊娠高血压综合征病人为研究对象,采用随机数字表法将病人分为对照组49例与观察组50例。对照组给予正念减压疗法,观察组增加... 目的:探讨产前团体正念瑜伽干预应用于妊娠高血压综合征病人的效果。方法:选取医院2018年8月—2020年12月99例妊娠高血压综合征病人为研究对象,采用随机数字表法将病人分为对照组49例与观察组50例。对照组给予正念减压疗法,观察组增加产前团体正念瑜伽干预,比较两组病人心理应激反应、疲乏状态、产程及母婴不良妊娠结局。结果:干预后观察组病人汉密尔顿抑郁量表(HAMD)及汉密尔顿焦虑量表(HAMA)评分均低于对照组(P<0.05);疲乏严重程度、疲乏对休息的反应、疲乏的环境特异性与疲乏的结果评分低于对照组(P<0.05);第一、第二、第三产程及总产程均短于对照组(P<0.05);剖宫产率、新生儿窒息率、产妇产后出血率均低于对照组(P<0.05)。结论:产前团体正念瑜伽干预能够减轻病人的心理应激反应,缓解病人疲乏状态,缩短产程时间,减少母婴不良妊娠结局。 展开更多

关键词 妊娠高血压综合征 团体正念瑜伽 心理应激 妊娠

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