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我国16岁男子高水平足球运动员高强度有氧耐力训练特征研究 被引量：6
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作者 姜哲 黄竹杭 +1 位作者 吴放 李斌 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2021年第5期71-77,共7页
目的:为探究我国16岁男子高水平足球运动员高强度有氧耐力的训练质量,选取上海申鑫足球俱乐部16岁男子足球队、山东鲁能泰山足球俱乐部16岁男子足球B队和北京亿城BTV三高足球俱乐部16岁男子足球队为调研对象,采用文献资料调研、实地调... 目的:为探究我国16岁男子高水平足球运动员高强度有氧耐力的训练质量,选取上海申鑫足球俱乐部16岁男子足球队、山东鲁能泰山足球俱乐部16岁男子足球B队和北京亿城BTV三高足球俱乐部16岁男子足球队为调研对象,采用文献资料调研、实地调研、测试等方法,对球队高强度有氧耐力各操作性要素训练特征进行探析。结果:1)在负荷强度上,最大心率89%(含)以下的人次占比为74.0%,最大心率90%~100%的人次占比为26.0%;2)在训练方法上,球队均采用间歇训练法。在训练手段上,球队采用快速跑和小场地比赛。在间歇方式上,主要包括走、慢跑和低速运球等;在间歇时间上,均依靠教练员经验判断;3)在训练次数/周、训练总时间/次、练习组数/次和练习时间/次上,球队分别平均为1次、25 min、2.5次和10.2 min。结论:我国16岁男子高水平足球运动员高强度有氧耐力训练负荷强度偏低;训练方法和间歇方式符合素质发展需求,但训练模式多变性不足,间歇时间控制缺乏科学依据;训练手段专项化特征不足;训练次数/周、训练组数/次、练习时间/次安排及相互之间的搭配有待合理化。 展开更多
关键词 16岁男子足球运动员 高强度有氧耐力 训练特征
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