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中年女子水中运动的健身效果 被引量：14
1
作者 肖红 《体育学刊》 CAS 北大核心 2003年第5期52-53,共2页
通过对西安市中年女子进行8周水中健身减脂效果的分析表明:经过水中健身锻炼,实验组与对照组BMI、腹部和大腿部减脂效果明显(P<0.05),上臂部、肩胛部等不明显(P>0.05),为中年女子较为关心的如何轻松减肥提供依据。
关键词 西安市 中年女子 水中健身
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水中健身运动的价值及开展可行性研究 被引量：15
2
作者 吴晓丽 《吉林体育学院学报》 2009年第1期145-146,共2页
通过对国内外的相关文献资料进行查阅分析,对水中健身运动在我国休闲体育中的价值及其开展的可行性进行研究。研究表明:水中健身运动是在水中进行的一项集健体、育心、培养终生体育观念于一体的新兴体育项目,无论从大众的休闲体育观念... 通过对国内外的相关文献资料进行查阅分析,对水中健身运动在我国休闲体育中的价值及其开展的可行性进行研究。研究表明:水中健身运动是在水中进行的一项集健体、育心、培养终生体育观念于一体的新兴体育项目,无论从大众的休闲体育观念方面、受众方面、场地设施安全性还是体育文化个性等各方面都是比较适合大力推广的休闲体育项目之一。水中健身运动可成为人们休闲、健身活动的一个新亮点。 展开更多
关键词 水中健身 休闲 休闲体育
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水中健身操在游泳教学中的作用浅探 被引量：9
3
作者 倪小焰 《南京体育学院学报（社会科学版）》 1999年第2期110-112,共3页
游泳是季节性较强的教学课目，由于受环境、设施和气候条件的影响，教学周期很短，如何充分利用有限的时间上好游泳课是值得探讨的课题。本文通过对水中健身操锻炼价值分析比较，以期为提高游泳教学质量提供参考依据。１研究方法采用实... 游泳是季节性较强的教学课目，由于受环境、设施和气候条件的影响，教学周期很短，如何充分利用有限的时间上好游泳课是值得探讨的课题。本文通过对水中健身操锻炼价值分析比较，以期为提高游泳教学质量提供参考依据。１研究方法采用实验法，以随机抽样法，将９８游泳（１... 展开更多
关键词 水中健身 游泳教学 呼吸技术 身体形态 教学周期 实验组 课外锻炼 熟悉水性 显著检验 发展趋势
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水中健身的种类及应注意的问题 被引量：7
4
作者 沈宇鹏 《游泳》 2006年第4期45-47,共3页
1．前言 在社会竞争日益激烈的今天，健身成为人们提高生活质量、减少竞争压力的一项重要措施。水中健身作为一项新兴的健身项目，凭借其自身的优势越来越受到人们的重视。本文试图通过对水中健身的特点进行分析，从而划分水中健身的... 1．前言 在社会竞争日益激烈的今天，健身成为人们提高生活质量、减少竞争压力的一项重要措施。水中健身作为一项新兴的健身项目，凭借其自身的优势越来越受到人们的重视。本文试图通过对水中健身的特点进行分析，从而划分水中健身的种类，并针对人们进行水中健身时应该注意的问题进行了讨论。 展开更多
关键词 水中健身 注意的问题 种类 社会竞争 生活质量 竞争压力 健身项目
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对大学体育开设水中健身选项课的可行性研究 被引量：7
5
作者 陈爱萍 汪俊 《体育师友》 2006年第3期12-13,共2页
关键词 水中健身 大学体育 可行性 选项课 水上运动 花样游泳 健身运动 器械练习 锻炼效果
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我国水中健身运动的现状及发展对策研究 被引量：8
6
作者 于荣 王东 《吉林体育学院学报》 2011年第6期69-70,共2页
运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法,对水中健身的现状及发展对策进行研究和分析,得出结论:水中健身具有冲击力小、不易受伤、发展肌肉均衡、趣味性强的特点;经过十几年的发展水中健身正逐渐被人们了解和认识,成为一种时尚的健身方... 运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法,对水中健身的现状及发展对策进行研究和分析,得出结论:水中健身具有冲击力小、不易受伤、发展肌肉均衡、趣味性强的特点;经过十几年的发展水中健身正逐渐被人们了解和认识,成为一种时尚的健身方式;受场地、水温等因素的限制,水中健身在我国开展还不够普及,需要进一步培育市场,探索合适的市场运作模式。 展开更多
关键词 水中健身 发展 特点
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浅谈水中健身操的教学 被引量：4
7
作者 于荣 《游泳》 2006年第4期44-45,共2页
水中健身的英文名字是water aerobics，又称为“水中有氧健身运动”。国外水中健身活动已经经历了几十年，在欧、美、日等国的水中健身活动非常流行，形成了水中有氧练习、水中娱乐健身、水中减肥、水中康复等锻炼体系，深受人们喜爱。... 水中健身的英文名字是water aerobics，又称为“水中有氧健身运动”。国外水中健身活动已经经历了几十年，在欧、美、日等国的水中健身活动非常流行，形成了水中有氧练习、水中娱乐健身、水中减肥、水中康复等锻炼体系，深受人们喜爱。水中健身操是水中健身运动的形式之一，它是在音乐的伴奏下，在水中以体操或肌肉强化练习的形式进行锻炼的一种体育活动。水中健身操在我国刚刚兴起，目前主要活跃在大众健身场所，有些体育院校也开设了这门课程。 展开更多
关键词 健身操 有氧健身运动 教学 健身活动 有氧练习 水中健身 体育活动 健身场所 体育院校 英文名
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健康中国背景下膝关节炎人群水中健身的策略研究
8
作者 孟小琛 高玲娣 +1 位作者 许琛 李影 《当代体育科技》 2024年第24期1-4,共4页
在健康中国和社会对康复体育逐步重视的大背景下,开展一项关于膝关节炎人群水中健身的策略研究,旨在将体育运动与康复医疗相结合,通过运用文献资料、专家访谈法等方法,对膝关节炎水中健身的康复原则与实施要点进行梳理,帮助缓解膝关节... 在健康中国和社会对康复体育逐步重视的大背景下,开展一项关于膝关节炎人群水中健身的策略研究,旨在将体育运动与康复医疗相结合,通过运用文献资料、专家访谈法等方法,对膝关节炎水中健身的康复原则与实施要点进行梳理,帮助缓解膝关节骨性关节炎人群症状,同时提供多学科、多方法的运动康复策略,为关节炎人群水中健身提供理论基础。增进、普及水中健身在疾病预防及运动康复领域的研究,为形成多元化的科学健身指导体系提供依据。 展开更多
关键词 健康中国 膝关节炎 水中健身 运动康复
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水中健身的价值与推广研究 被引量：5
9
作者 罗冰婷 《当代体育科技》 2017年第5期175-176,共2页
随着我国经济的飞速发展,国民生活水平稳步提升,体育健身逐渐成为现代人日常生活中不可或缺的一种新时尚新潮流。水中健身作为一种近年新兴的健身方式,其自身独具的特性使得这项运动深受广大健身者的喜爱。通过对水中健身价值的探析,帮... 随着我国经济的飞速发展,国民生活水平稳步提升,体育健身逐渐成为现代人日常生活中不可或缺的一种新时尚新潮流。水中健身作为一种近年新兴的健身方式,其自身独具的特性使得这项运动深受广大健身者的喜爱。通过对水中健身价值的探析,帮助人们更好地理解认识水中健身运动,引起民众对水中健身的重视,并愿积极主动地参与到水中健身的锻炼中,从而推进全民健身运动蓬勃发展。 展开更多
关键词 水中健身 价值 推广
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我国水中健身运动的综述研究 被引量：5
10
作者 吴海龙 《体育科技》 2014年第1期93-94,共2页
运用文献资料法,从我国水中健身运动的发展历程、培训、竞赛、教材等现状进行综述,旨在为我国水中健身运动的发展提供理论依据。
关键词 中国 水中健身 综述研究
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从近两届全国水中健身比赛看发展 被引量：5
11
作者 周彦宏 罗清扬 钟顺秋 《西昌学院学报（自然科学版）》 2010年第3期97-99,共3页
本文通过现场观摩比赛法、录像资料法、访问法等对我国在近几届举办的全国水中健身比赛中的成绩进行整理和分析,从中得出水中健身运动在近十年来的发展和变化,并提出了一些看法和建议,以期为我国水中健身运动的发展提供一点帮助。
关键词 中国 水中健身 比赛 分析 发展
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普通高校开设水中健身课程的设计与研究
12
作者 谭琳 《当代体育科技》 2023年第23期64-67,72,共5页
水中健身是一项集健身、娱乐、休闲为一体的新兴的时尚运动,有着陆地健身运动不可比拟的优势。该文从介绍水中健身课程在我国的开设现状与面临困境出发,结合思政教育的理念,分析了水中健身课程的开设价值,提出将水中健身课引入综合性高... 水中健身是一项集健身、娱乐、休闲为一体的新兴的时尚运动,有着陆地健身运动不可比拟的优势。该文从介绍水中健身课程在我国的开设现状与面临困境出发,结合思政教育的理念,分析了水中健身课程的开设价值,提出将水中健身课引入综合性高校公共体育课程的设想,进而阐述了课程设计的理念、任务、教学内容与考评内容,并从场馆建设、师资队伍建设、教材建设、校园体育文化宣传等方面提出推广策略,旨在丰富和完善高校体育课程体系,满足学生对体育健身活动的多元化需求。 展开更多
关键词 普通高校 水中健身 课程 设计 研究
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水中健身对青少年运动技能学习与控制的研究
13
作者 马海霞 《青少年体育》 2023年第10期53-54,58,共3页
水中健身能够促进青少年生长发育,使其拥有健康的身体、健美的体形、良好的心血管系统和呼吸系统机能。练习水中健身能够促进青少年身心健康发展,培养青少年自信、开朗、积极向上的良好性格;培养青少年不怕苦、不怕累、不怕冷的意志品质... 水中健身能够促进青少年生长发育,使其拥有健康的身体、健美的体形、良好的心血管系统和呼吸系统机能。练习水中健身能够促进青少年身心健康发展,培养青少年自信、开朗、积极向上的良好性格;培养青少年不怕苦、不怕累、不怕冷的意志品质;培养青少年服从命令、遵守纪律、团结协作的精神。本文旨在通过对学校水中健身运动促进青少年身心健康发展及学校水中健身的发展趋势进行分析,提出学校青少年水中健身课程内容设置,增加学校水中健身师资培训,与健身俱乐部合作开发青少年水中健身课程,为充分利用学校游泳健身场馆、鼓励青少年开展水中健身运动提供参考意见。 展开更多
关键词 学校 青少年 水中健身
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水中运动 老年人娱乐健身的好方法 被引量：2
14
作者 卢石 刘文娟 《游泳》 1995年第4期21-22,共2页
老年人参加游泳锻炼似乎有困难,但并非不可能,研究表明,凡有能力参加水中锻炼的老人,都可在身心健康方面获益匪浅。此项运动,集娱乐与健身为一体,能改善神经系统机能,增强心、肺、胃、肠等器官的功能,提高自身对疾病的抵抗力,是老年人... 老年人参加游泳锻炼似乎有困难,但并非不可能,研究表明,凡有能力参加水中锻炼的老人,都可在身心健康方面获益匪浅。此项运动,集娱乐与健身为一体,能改善神经系统机能,增强心、肺、胃、肠等器官的功能,提高自身对疾病的抵抗力,是老年人获取健康的好方法。 展开更多
关键词 老年人 水中运动 娱乐健身 游泳活动 游泳锻炼 并非不可能 比赛 器官的功能 水中健身 哮喘
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泳池中的新时尚——水中健身 被引量：2
15
作者 刘旭蕊 《游泳》 2013年第5期70-74,共5页
水中健身（water aerobic／water fitness），又可称为水中有氧健身、水中健美、水中锻炼等，是将陆上的体操、健美操、舞蹈等结合游泳和花样游泳，配以不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，通过水的阻力锻炼人的力量、耐力，塑造完美的形体... 水中健身（water aerobic／water fitness），又可称为水中有氧健身、水中健美、水中锻炼等，是将陆上的体操、健美操、舞蹈等结合游泳和花样游泳，配以不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，通过水的阻力锻炼人的力量、耐力，塑造完美的形体，通过水的浮力锻炼人的柔韧、减少运动损伤等。 展开更多
关键词 水中健身 时尚 花样游泳 有氧健身 身体动作 人的力量 运动损伤 健美操
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疫情防控常态化下我国水中健身运动的推广策略 被引量：2
16
作者 罗冰婷 《当代体育科技》 2020年第35期242-244,共3页
该文运用文献资料法等,对疫情防控常态化下我国水中健身运动的推广策略进行研究。通过对水中健身运动的推广现状进行分析,发现目前水中健身运动推广中存在的问题为:专业培训匮乏,师资力量不足;竞赛活动稀少,宣传力度不大;校园普及率低,... 该文运用文献资料法等,对疫情防控常态化下我国水中健身运动的推广策略进行研究。通过对水中健身运动的推广现状进行分析,发现目前水中健身运动推广中存在的问题为:专业培训匮乏,师资力量不足;竞赛活动稀少,宣传力度不大;校园普及率低,场地设施缺乏。在疫情常态化防控下,建议:从创新培训模式,壮大师资力量;丰富赛事活动,扩大宣传力度;普及校园课程,加大场地供给等方面展开我国的水中健身运动推广工作。 展开更多
关键词 疫情防控常态化 全民健身 水中健身 推广策略
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水中健身操:与水共舞
17
作者 乐浩然 克里斯汀.亚历山大 +5 位作者 刘旭蕊 孟小琛 龙俐君 陶旼 赵峰 李洪 《游泳》 2014年第3期82-85,共4页
水中健身操作为一种新颖的群众健身娱乐项目,在欧美、日本、澳大利亚等国备受大众追捧：美国水中健身协会的数据显示,美国现有600万固定群体从事水中健身活动,有30%的女性选择水中健身作为健身方式;在澳大利亚,参与水中健身操锻炼的人... 水中健身操作为一种新颖的群众健身娱乐项目,在欧美、日本、澳大利亚等国备受大众追捧：美国水中健身协会的数据显示,美国现有600万固定群体从事水中健身活动,有30%的女性选择水中健身作为健身方式;在澳大利亚,参与水中健身操锻炼的人群中有40%是退休老人;在日本1500多个游泳学校,从事水中健身的人口多达600多万。 展开更多
关键词 健身操 水中健身 澳大利亚 娱乐项目 数据显示 健身活动 健身方式 退休老人
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裸体健身并非新鲜事
18
作者 安晓峰 《健康》 2010年第4期28-29,共2页
裸体器械荷兰小镇赫特兰一家健身中心自2007年3月开始,开展了每周一次的"裸体星期日"活动,这一天的健身房无论男女老幼,健身者都是全裸的。这些健身者在器械上起劲儿锻炼着,让汗水顺着皮肤流淌,感觉非常奇妙。这可谓健身领域... 裸体器械荷兰小镇赫特兰一家健身中心自2007年3月开始,开展了每周一次的"裸体星期日"活动,这一天的健身房无论男女老幼,健身者都是全裸的。这些健身者在器械上起劲儿锻炼着,让汗水顺着皮肤流淌,感觉非常奇妙。这可谓健身领域的一枚"炸弹",令很多人瞠目结舌。 展开更多
关键词 裸体运动 水中健身 新陈代谢 瑜伽 健身房 锻炼 脚踏车 健身中心 滑雪 健身运动
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水中健身,让女人更美丽
19
作者 尚延侠 《健康博览》 2005年第7期42-43,共2页
夏天到了,几乎每一个爱美的女士都希望展示自已迷人的曲线。我们知道,通过药物及盲目节食会损害健康,适度控制饮食结合运动是科学的减肥方法。但是,夏季温度高,跑步、健美操等陆上运动之后难免大汗淋漓,而且很难持之以恒。
关键词 水中健身 有氧健身操 运动过程 运动损伤 健身者 游泳 健身运动 相结合 准备活动 训练
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水中运动进行时
20
《糖尿病新世界》 2004年第4期40-41,共2页
在美国．有成千上万的人到水里慢跑。所谓水中慢跑，就是选择水深1.5～2米的水池，腰间系一条漂浮带．以保持身体垂直站在水中。运动时，脚不着地，头和肩膀露出水面，手脚模仿跑步的动作，如水车轮般划动。由于水中跑步兼有跑步和游泳... 在美国．有成千上万的人到水里慢跑。所谓水中慢跑，就是选择水深1.5～2米的水池，腰间系一条漂浮带．以保持身体垂直站在水中。运动时，脚不着地，头和肩膀露出水面，手脚模仿跑步的动作，如水车轮般划动。由于水中跑步兼有跑步和游泳两项运动的特点，如今已成为当今美国最新的一项健身运动。 展开更多
关键词 水中慢跑 美国 水中健身 水中散步 日本 中国 健身效果
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