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水中运动老年人娱乐健身的好方法被引量：2

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摘要老年人参加游泳锻炼似乎有困难,但并非不可能,研究表明,凡有能力参加水中锻炼的老人,都可在身心健康方面获益匪浅。此项运动,集娱乐与健身为一体,能改善神经系统机能,增强心、肺、胃、肠等器官的功能,提高自身对疾病的抵抗力,是老年人获取健康的好方法。

作者卢石刘文娟

出处《游泳》 1995年第4期21-22,共2页 Swimming

关键词老年人水中运动娱乐健身游泳活动游泳锻炼并非不可能比赛器官的功能水中健身哮喘

分类号 G861 [文化科学—体育训练]

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游泳

1995年第4期

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