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短跑放松能力的作用及训练被引量：20: 1; 作者白剑峰《田径》 1999年第9期11-12,共2页; 短跑,是指竞技运动中的100～400米跑。这些项目是径赛项目中跑距最短、速度最快的运动项目,它是人体在大量缺氧的状况下持续高速跑进的极限强度运动,是属于典型的无氧代谢的运动项目。现代短跑技术的显著特点是:大幅度、高频率、放松... 展开更多; 关键词放松能力短跑运动员速度耐力惯性跑运动项目现代短跑技术技术动作极限强度竞技运动无氧代谢; 原文传递

对短跑运动员放松训练的探讨被引量：11: 2; 作者夏天岭崔聚太《田径》 1995年第1期11-14,共4页; 随着体育科学技术的发展和运动技术水平的不断提高,要求训练更加科学化。多少年来我们一直把训练的重点放在发展身体素质和改进动作的技术上,其实这是不全面的,还必须把放松训练列为短跑运动训练的重要内容。固然,运动员良好的素质和合... 展开更多; 关键词放松训练短跑运动员对抗肌肌肉放松能力惯性跑主动肌协调能力技术动作三磷酸腺苷初长度; 原文传递

重视“放松跑”的教学被引量：7: 3; 作者李节昌《田径》 1999年第6期29-30,共2页; 在中学体育教材中，把快速跑列为重要教学内容。为提高学生快速奔跑的能力，除全面发展学生的身体素质，教会正确的基本技术外，重视"放松跑"的教学，对提高跑的成绩起重要的作用。笔者结合基本技术的教学，有目的地进行了放... 展开更多; 关键词放松跑快速跑放松能力基本技术对抗肌主动肌惯性跑肌肉收缩生物化学再合成; 原文传递

惯性跑技术对提高400m跑成绩的作用被引量：1: 4; 作者姜艳霞高云飞《辽宁体育科技》 2008年第3期98-99,共2页; 从400m跑体能分配的特点出发,论述惯性跑技术对400m成绩的影响,旨在为广大教练员的训练提供参考依据。; 关键词 400M跑惯性跑体能放松; 下载PDF 职称材料

短跑放松技术的意义与训练被引量：1: 5; 作者张德珺冯敦寿《中国体育科技》 1978年第26期26-30,共5页; (一) 近年来,越来越多的中外短跑运动员在训练与比赛的实践中体会到,在高速跑时掌握好放松协调技术能促使运动成绩提高。据近代科学研究证明:“提高肌肉放松的速度能促进全身血液循环,给参加活动的肌肉输送大量的氧气。如果肌肉最大紧张... 展开更多; 关键词短跑运动员肌肉放松摆动腿训练与比赛放松能力运动成绩科学研究惯性跑速度耐力血液流动; 下载PDF 职称材料

放松训练的十种有效方法被引量：3: 6; 作者谭广《田径》 2002年第7期38-38,共1页; 放松训练是田径短跑项目训练中的重要内容。然而,在许多中小学校的业余训练中,特别是刚参加短跑训练的学生,都不太注意放松训练。农村中小学更是如此。如果在跑的过程中动作紧张、拘束,不但会使动作不协调,而且体内能量消耗随之增加。... 展开更多; 关键词放松训练田径教学训练惯性跑业余训练放松能力短跑训练田径短跑农村中小学能量消耗运动员; 原文传递

短跑速度与放松技术: 7; 作者周谦为《上海体育学院学报》 1985年第4期76-76,共1页; 一、放松技术的作用中外优秀短跑运动员的运动实践证明,良好的放松技术对提高短跑成绩有着重要的作用。美国著名短跑教练布什认为:“没有速度就不能成为优秀短跑运动员,而不会放松则不能成为短跑冠军”。这是因为。; 关键词放松技术优秀短跑运动员短跑速度短跑成绩放松能力惯性跑冠军速度感实践证明反复跑; 下载PDF 职称材料

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