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运动性心理疲劳:性质、成因、诊断及控制 被引量:108
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作者 张力为 林岭 赵福兰 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2006年第11期49-56,74,共9页
疲劳及其控制是现代运动训练研究的核心问题之一。对心理负荷与生理负荷、心理疲劳与心理耗竭之间的不同进行了分析,在此基础上,对运动性心理疲劳进行了界定。讨论了心理疲劳的内源性因素和外源性因素,指出外源性的训练因素和管理因素... 疲劳及其控制是现代运动训练研究的核心问题之一。对心理负荷与生理负荷、心理疲劳与心理耗竭之间的不同进行了分析,在此基础上,对运动性心理疲劳进行了界定。讨论了心理疲劳的内源性因素和外源性因素,指出外源性的训练因素和管理因素是运动员心理疲劳的最重要原因。讨论了运动性心理疲劳的测量方法,指出,心理指标与生理指标之间的相关较低,多维的、长期的和个人化的监测会更加有效。最后给出了控制运动性心理疲劳的建议,包括变换训练及休息方式、提供社会支持、设置短期目标、悦纳自我和营养补充。 展开更多
关键词 心理疲劳 心理耗竭 运动员 教练员 心理负荷 生理负荷 训练负荷
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活动类型和强度对大学男生心境变化影响的研究 被引量:64
2
作者 黄志剑 姒刚彦 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1997年第5期80-84,共5页
阐述和考察了个体锻炼活动中心境的理论与实践意义及其诸影响因素,主要包括:(1)活动类型;(2)活动强度;(3)适宜强度刺激等。并引入“运动处方”概念,探讨在这一类个体活动指导形式中加入个体主观变量的必要性和可能性。
关键词 心境 活动类型 活动强度 锻炼心理学
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爆发力的训练方法及应注意的问题 被引量:66
3
作者 陈先良 谢守铃 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2000年第3期62-66,共5页
采用文献综述且结合运动训练实际 ,论述了爆发力的训练方法 ,即大负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法、组合训练法等 ,并就爆发力训练中应注意的几个问题 ,进行了分析。
关键词 组合训练法 爆发力 训练方法 大负荷训练 实际 合运动 文献综述 问题 反应 分析
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运动负荷本质论——运动负荷概念、定义与分类的思考 被引量:33
4
作者 熊焰 邱江涛 孔祥宁 《山东体育学院学报》 2004年第4期74-76,共3页
从对负荷的概念与定义着手,对运动负荷、训练负荷以及内部负荷、外部负荷(即生理负荷和心理负荷)的概念与定义提出疑义的基础上进行了重新确认。运动负荷是人体运动时一定时间内承受的工作量,其本身并不是刺激,更不是应答,也不是刺激与... 从对负荷的概念与定义着手,对运动负荷、训练负荷以及内部负荷、外部负荷(即生理负荷和心理负荷)的概念与定义提出疑义的基础上进行了重新确认。运动负荷是人体运动时一定时间内承受的工作量,其本身并不是刺激,更不是应答,也不是刺激与应答的总和,它具有刺激的功能。所谓的内部负荷即生理与心理负荷实则是外部负荷的效应,即负荷效应。 展开更多
关键词 运动负荷 本质论 定义 分类 训练负荷 负荷效应 工作量 生理负荷 心理负荷
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体能主导类耐力性项群训练原理 被引量:26
5
作者 田麦久 《山东体育学院学报》 1998年第3期4-18,共15页
耐力性项群是奥林匹克竞技运动项目中的一个大家族。近百个项目(约占30%)的运动方式各异:分别为走、跑、骑、游、划、滑,但运动特点却都是中长时间的持续性工作,比赛特点都是中、长距离的竞速。文中从项群层次概括了所有耐力性... 耐力性项群是奥林匹克竞技运动项目中的一个大家族。近百个项目(约占30%)的运动方式各异:分别为走、跑、骑、游、划、滑,但运动特点却都是中长时间的持续性工作,比赛特点都是中、长距离的竞速。文中从项群层次概括了所有耐力性项目选手共有的竞技能力结构特征,运动成绩的决定因素及共同的训练内容。 展开更多
关键词 耐力性项群 竞技能力结构 训练内容 训练方法 训练负荷
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我国耐力训练存在的主要问题——对训练强度失衡的反思 被引量:31
6
作者 陈小平 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2008年第4期9-15,共7页
当前,我国运动训练中出现一种盲目提高训练强度的倾向,试图通过提高训练的强度,解决长期存在的训练质量问题。"急功近利"的训练导向,对"专项强度特征"的错误判断,以及对高水平运动员适应过程的简单理解,是造成盲目... 当前,我国运动训练中出现一种盲目提高训练强度的倾向,试图通过提高训练的强度,解决长期存在的训练质量问题。"急功近利"的训练导向,对"专项强度特征"的错误判断,以及对高水平运动员适应过程的简单理解,是造成盲目提高训练强度的主要原因。研究认为,准确辨别不同的耐力训练模式,科学地分析不同能量代谢过程之间的关系,合理把握训练量和强度的比例,是迅速提高我国体能类项目耐力水平的正确途径。 展开更多
关键词 耐力 训练负荷 训练强度 训练模式 训练法 中国
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中长跑“多课次”训练理论分析及其运用 被引量:28
7
作者 田坤 张华新 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2000年第3期41-43,共3页
研究目的 :丰富中长跑训练的方法手段、保证训练的质量、尽快提高成绩。研究方法 :文献资料法、调查咨询法。主要结果和结论 :对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述 ;并对“多课次”训练计划的安排及... 研究目的 :丰富中长跑训练的方法手段、保证训练的质量、尽快提高成绩。研究方法 :文献资料法、调查咨询法。主要结果和结论 :对中长跑“多课次”训练的概念、必要性、生理学基础等进行较为详细的论述 ;并对“多课次”训练计划的安排及应注意的问题作了说明。结论认为 ,中长跑采用“多课次”训练是可行的 ,也是必要的 ,是科学化运动训练的一大体现。建议 :“多课次”训练时间的安排 ,应突破传统的条条框框 ,在全天 2 4h内合理安排 ,实践中逐步摸索出适合每位运动员最为科学的训练课次数及运动负荷量。 展开更多
关键词 中长跑 运动训练 运动负荷 训练质量 训练方法
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主观疲劳量表(RPE)评估足球运动员训练负荷的实证研究 被引量:27
8
作者 陈彦龙 毛万丽 刘鸿优 《体育科研》 2019年第1期57-63,共7页
应用主观疲劳量表(RPE)评价训练负荷的过程是一个心理生理过程,量化结果具有较大的主观性和不确定性,需将RPE训练负荷量化结果与生理指标测试结果进行结合分析。对16名大学生足球运动员的多次训练进行跟踪,采集每名运动员每次训练的训练... 应用主观疲劳量表(RPE)评价训练负荷的过程是一个心理生理过程,量化结果具有较大的主观性和不确定性,需将RPE训练负荷量化结果与生理指标测试结果进行结合分析。对16名大学生足球运动员的多次训练进行跟踪,采集每名运动员每次训练的训练前RPE值、训练后RPE值和整个训练过程的实时心率;采取训练后RPE值(Foster1算法)和训练累积RPE值(Foster2算法),4种心率算法(Banister1、Banister2、Edwards和Stagno)对每名运动员每次训练的内部负荷进行测算;采用相关分析,对两种RPE算法所得每名运动员每次训练的内部训练负荷值与4种心率算法所得的内部训练负荷值的相关性进行检验。显示:两种RPE算法估算的运动负荷:与Banister1算法测算出的相关性平均分别为0.91和0.79;与Banister2算法测算出的相关性平均分别为0.62和0.57;与Edwards算法测算出的相关性平均分别为0.75和0.69;与Stagno算法测算出的相关性平均分别为0.55和0.54。显示:RPE能够有效地量化评估足球运动员的训练负荷,且"训练后RPE值"比"训练累积RPE值"能更加准确地反映足球运动员的训练负荷。 展开更多
关键词 足球 运动负荷 内部负荷 主观疲劳量表 RPE 心率
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从我国竞走队训练析耐力项群的负荷特征 被引量:19
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作者 张庆文 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2007年第3期54-58,共5页
运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和观察法,对备战雅典奥运会我国竞走队的训练特征进行研究。发现:我国竞走运动员未能在雅典奥运会上取得优异运动成绩,主要原因是训练中负荷强度过小,身体的各种机能不能适应激烈比赛时大强度的要求... 运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和观察法,对备战雅典奥运会我国竞走队的训练特征进行研究。发现:我国竞走运动员未能在雅典奥运会上取得优异运动成绩,主要原因是训练中负荷强度过小,身体的各种机能不能适应激烈比赛时大强度的要求;各训练阶段在训练负荷尤其是负荷强度安排上相互脱节,造成训练效率低下;随着比赛竞争程度的加剧,在训练手段、方法不断改进的同时,运动负荷不断增加。而增加训练强度,经常采用超过比赛速度(短程高速)的训练,是耐力性项群的主要训练特征。 展开更多
关键词 雅典奥运会 中国竞走队 竞走训练 耐力性项群 负荷特征
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影响篮球运动员力量训练效果因素综述 被引量:23
10
作者 刘四 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2005年第2期98-100,共3页
通过文献资料法,对影响篮球运动员力量训练的因素:指导原则、训练计划的安排、手段与方法、时间特征、负荷特征,以及力量和耐力训练的组合效应进行了综述。
关键词 篮球运动员 力量训练 效果 时间特征 负荷特征 力量耐力 综述
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对运动员反应时问题的探讨(综述) 被引量:23
11
作者 李今亮 张力为 《北京体育大学学报》 CSSCI 1995年第3期31-36,共6页
随着现代运动技术的发展,时间因素在竞技比赛中起着越来越重要的作用,反应时也由此成为体育运动中人们所关注的一个问题。在需要快速反应的运动项目中,对反应时的研究,显得尤为重要。为此,从运动项目、运动水平、运动负荷及反应速... 随着现代运动技术的发展,时间因素在竞技比赛中起着越来越重要的作用,反应时也由此成为体育运动中人们所关注的一个问题。在需要快速反应的运动项目中,对反应时的研究,显得尤为重要。为此,从运动项目、运动水平、运动负荷及反应速度的训练方式等4个方面对反应时问题进行了综述。 展开更多
关键词 反应时 反应速度 运动项目 运动水平 运动员
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对我国优秀武术套路运动员赛前不同训练负荷的生化监测 被引量:17
12
作者 刘同为 崔永胜 +1 位作者 丁丽萍 戴有祥 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2002年第2期66-70,共5页
通过对参加九运会武术决赛的部分省市优秀运动员赛前不同训练负荷进行了生化监测研究。结果表明 ,2个整套训练应属于中等负荷训练的范畴 ,适合运动员日常的技术性训练 ;4个整套训练应属于大负荷训练的范畴 ,适合对运动员施加大负荷的刺... 通过对参加九运会武术决赛的部分省市优秀运动员赛前不同训练负荷进行了生化监测研究。结果表明 ,2个整套训练应属于中等负荷训练的范畴 ,适合运动员日常的技术性训练 ;4个整套训练应属于大负荷训练的范畴 ,适合对运动员施加大负荷的刺激 ,从而产生超量恢复 ,提高运动能力 ;同等条件训练下 ,运动员的反应存在差异性 。 展开更多
关键词 武术 套路 训练负荷 血红蛋白 肌酸激酶 血尿素氮 生化监测
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对我国高水平射箭运动员体能训练的研究 被引量:20
13
作者 俸晓东 田渝陵 +2 位作者 傅涛 王友群 鹿军庆 《武汉体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2001年第3期70-72,共3页
以备战悉尼奥运会的中国射箭集训队和中国射箭队为研究对象 ,就我国高水平射箭运动员的体能训练展开研究 ,对射箭运动员的身体训练内容、身体训练阶段划分和训练负荷的安排等问题进行了深入的探讨。
关键词 射箭运动 运动员 身体训练 运动负荷
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运动超负荷和压力超负荷大鼠心肌间质胶原重构与心肌局部RAS-ALd系统变化关系的研究 被引量:17
14
作者 田振军 熊正英 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1998年第5期63-67,共5页
在SD大鼠运动超负荷和压力超负荷心肌肥大模型上发现,无论是一般运动负荷还是运动超负荷,心肌局部RAS系统均对心肌间质胶原重构起重要调节作用;ALd与心肌间质胶原的生理性重构无明显相关关系,主要参与其病理性重构,且与AngⅡ关系密切,... 在SD大鼠运动超负荷和压力超负荷心肌肥大模型上发现,无论是一般运动负荷还是运动超负荷,心肌局部RAS系统均对心肌间质胶原重构起重要调节作用;ALd与心肌间质胶原的生理性重构无明显相关关系,主要参与其病理性重构,且与AngⅡ关系密切,上述结果表明,运动超负荷心肌间质胶原重构受RAS-ALd系统调节。 展开更多
关键词 运动超负荷 压力超负荷 心肌间质胶原重构 肾素——血管紧张素系统 醛固酮
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不同预防措施对军事训练伤影响的系统综述 被引量:19
15
作者 宋小波 王斌 +3 位作者 张丹璇 胡月 赵华 刘瑞峰 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2019年第8期64-72,共9页
目的:军事训练伤高发备受关注,目前缺乏有效预防措施。对现有训练伤预防干预研究的相关文献进行系统综述,为军事训练伤预防方案制定提供依据。方法:在PubMed、Web of Science、Cochrane library、Google Scholar数据库检索截止2019年7... 目的:军事训练伤高发备受关注,目前缺乏有效预防措施。对现有训练伤预防干预研究的相关文献进行系统综述,为军事训练伤预防方案制定提供依据。方法:在PubMed、Web of Science、Cochrane library、Google Scholar数据库检索截止2019年7月的训练伤预防干预研究的英文原始文献资料,结局指标限定为损伤发病率。由1名作者按照拟定方案对纳入文献进行数据提取和质量评分,再由另1名作者进行复核。对符合标准的文献进行系统综述。结果:共43篇文献符合纳入标准,所涉及训练伤预防措施包括:针对性体能训练、合理安排训练负荷、防护装备、防伤知识教育、营养支持和神经生物反馈训练6种类型。结果显示在日常训练中增加针对性体能训练的训练内容和合理安排训练负荷均可有效降低训练伤的发病率,而防护装备能够有效预防部分训练伤高危人群的训练伤。其它预防措施的干预研究较少,且多为多因素综合干预,不能得出明确结论。结论:1)针对性体能训练和合理安排训练负荷作为训练伤的有效预防措施可推广应用于预防军事训练伤,部分军事训练伤高危人群可采用损伤防护装备来辅助预防训练伤;2)针对性体能训练干预对训练伤发病率的效应因训练内容设置的不同而不同,应以流行病学调查为基础,依据军事训练伤的类型特点和致伤因素针对性设置训练内容;3)应进一步探讨防伤知识教育、营养支持等干预措施的训练伤预防效果,探寻最有效预防措施,研究建立系统的军事训练伤预防机制和综合干预方案。 展开更多
关键词 军事训练伤 预防措施 体能训练 训练负荷
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Trimp在竞技体育训练监控中的应用 被引量:20
16
作者 朱那 盛蕾 曹佩江 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2011年第2期81-87,99,共8页
现代运动训练趋向于对训练负荷精确控制,对负荷控制的个体化,Trimp作为计算运动负荷较为科学的方法,在很多竞技体育项目中得到运用,本文综述Trimp的不同计算方法以及在竞技体育中的应用,旨在丰富竞技体育训练监控手段,为科学训练提供保障。
关键词 Trimp 竞技体育 负荷 监控
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竞技体育中运动负荷计算方法研究进展 被引量:19
17
作者 朱那 汤强 朱卫红 《体育与科学》 CSSCI 北大核心 2013年第6期49-55,共7页
运动负荷定量化可以有效指导运动训练和预测运动成绩,目前很多研究尝试采用不同的方法去定量负荷,但是缺乏一个绝对的"金标准"和有效地验证程序,本文总结了几种不同的负荷定量方法,以其通过比较不同方法之间的利弊和适用范围... 运动负荷定量化可以有效指导运动训练和预测运动成绩,目前很多研究尝试采用不同的方法去定量负荷,但是缺乏一个绝对的"金标准"和有效地验证程序,本文总结了几种不同的负荷定量方法,以其通过比较不同方法之间的利弊和适用范围,找出各个项目特有的定量方法,促进训练质量提高,最大限度提高运动员竞技能力同时保障他们科学、系统地完成训练。 展开更多
关键词 运动负荷 训练冲量 竞技体育
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优秀射箭运动员不同负荷状态下中枢神经递质及脑电复杂度变化的研究 被引量:17
18
作者 李欣鑫 李建英 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2015年第3期39-43,共5页
研究目的:对新一届国家射箭集训队运动员在不同训练负荷状态下脑电超慢涨落图SET及其脑电复杂度进行对比研究,探讨不同训练负荷对优秀射箭运动员大脑机能产生影响的特点,为提高射箭训练的科学化水平提供客观依据。研究结果:1)在射箭训练... 研究目的:对新一届国家射箭集训队运动员在不同训练负荷状态下脑电超慢涨落图SET及其脑电复杂度进行对比研究,探讨不同训练负荷对优秀射箭运动员大脑机能产生影响的特点,为提高射箭训练的科学化水平提供客观依据。研究结果:1)在射箭训练中,负荷量的增加并不能提高运动员中枢神经的兴奋性和训练效益,因此,负荷量安排应在合理的区间内进行波动式的设置。同时,射箭运动员LL-HLI阶段与LL-LLI阶段额区β频段功率值有显著差异,快速放电的强度增加会导致能量消耗加大,其中枢神经虽然兴奋性得到提高,却更容易出现疲劳。2)在LL-LLI阶段运动员6种神经递质水平呈"飞燕型"分布,与正常人脑电超慢涨落图分布并无差异。在HL-LLI阶段,一方面,作为人体的内源性活性物质的运动员脑内5羟色氨(5-HT)水平呈显著上升趋势;另一方面,这一阶段脑内多巴胺(DA)水平则较LL-LLI阶段有所下降。3)不论是HL-LLI阶段,还是LL-HLI阶段,运动员脑电复杂度均出现下降趋势,虽然两阶段之间的差异并不显著,但均显著低于LL-LLI阶段,均有运动员处于中枢疲劳状态,并且两个阶段出现中枢疲劳现象的运动员人数呈上升趋势,提示应该在强调运动训练科学性的同时,也需要对训练后的恢复更加重视,科学训练与科学恢复是一个有机的整体。 展开更多
关键词 脑电图 SET 射箭 负荷量 负荷强度
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女子举重运动员月经期不同负荷训练对经血量、血清睾酮、血红蛋白影响的研究 被引量:13
19
作者 王人卫 胡贤豪 +2 位作者 诸剑英 柯松儿 沙峰 《体育科学》 CSSCI 北大核心 1999年第3期66-69,共4页
研究结果显示,女子举重运动员经血量(MBL)明显低于其他健康女子,也明显低于其他运动项目的运动员。女子举重运动员血清 T明显高于普通健康女子,与其他运动项目运动员无显著差异。在经期中,随运动负荷的增加。MBL呈减少趋势,血清 T和 HB... 研究结果显示,女子举重运动员经血量(MBL)明显低于其他健康女子,也明显低于其他运动项目的运动员。女子举重运动员血清 T明显高于普通健康女子,与其他运动项目运动员无显著差异。在经期中,随运动负荷的增加。MBL呈减少趋势,血清 T和 HB呈递增趋势。由此提示:这些变化可能是运动员长期从事举重训练所产生的一种适应性反应。 展开更多
关键词 训练 月经期 经血量 血清睾酮 血红蛋白
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应用血乳酸对拳击不同训练手段的综合评价 被引量:18
20
作者 郭子渊 冯连世 《中国体育科技》 CSSCI 北大核心 2011年第1期117-120,共4页
目的:应用生化指标对参加备战北京奥运会的拳击运动员进行训练监控。方法:以参加备战北京奥运会的6名安徽籍运动员为研究对象,应用血乳酸指标对不同训练手段后的血乳酸值进行监测。结果:1)安静BLA赛前高于训练期(P<0.01);2)折返跑和... 目的:应用生化指标对参加备战北京奥运会的拳击运动员进行训练监控。方法:以参加备战北京奥运会的6名安徽籍运动员为研究对象,应用血乳酸指标对不同训练手段后的血乳酸值进行监测。结果:1)安静BLA赛前高于训练期(P<0.01);2)折返跑和打手靶后即刻BLA与全国比赛后有显著差异(P<0.05);3)400 m间歇跑、1对1实战、3对1站桩训练后,最高BLA与全国比赛后即刻BLA无显著差异(P>0.05)。结论:1)拳击属于以无氧供能为主,兼有氧和混合氧供能为辅的项目;2)400 m间歇跑、1对1实战和3对1站桩是专项对抗能力训练的有效方法;3)折返跑和打手靶对提高专项技术水平具有重要的作用。 展开更多
关键词 拳击 训练负荷 血乳酸 评价
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