健身操对大学生睡眠质量及情绪的影响 被引量：21

1

作者 汪浩 李洁 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2007年第2期60-62,共3页

研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析,结果显示:参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性(P<0.05),焦虑和抑郁分值显著小于锻... 研究健身操锻炼对大学生睡眠与心理的影响。通过对72名大学生在参加健身操锻炼前后的睡眠质量及情绪进行调查分析,结果显示:参加健身操锻炼后的大学生匹兹堡睡眠质量指数与锻炼前相比差异有显著性(P<0.05),焦虑和抑郁分值显著小于锻炼前(P<0.05)。表明:中等强度的有氧健身操锻炼能显著提高大学生的睡眠质量,能有效地改善大学生焦虑和抑郁症状,对大学生的心理健康起到积极的作用。 展开更多

关键词 健身操 睡眠质量 焦虑 抑郁 大学生

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课余体育锻炼对大学生睡眠质量的影响 被引量：20

2

作者 刘俊一 张强 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2009年第9期74-77,共4页

以东北师范大学的800名在校本科大学生为研究对象,对当前大学生的课余体育锻炼及大学生睡眠质量的现状进行了调查研究。结果表明,当前大学生的睡眠质量存在严重的问题,且女大学生的睡眠质量问题比男生更严重;大学生课余体育锻炼对大学... 以东北师范大学的800名在校本科大学生为研究对象,对当前大学生的课余体育锻炼及大学生睡眠质量的现状进行了调查研究。结果表明,当前大学生的睡眠质量存在严重的问题,且女大学生的睡眠质量问题比男生更严重;大学生课余体育锻炼对大学生睡眠质量的改善具有显著的作用;且这种有益影响是通过日间功能障碍、自觉睡眠质量和入睡时间3个睡眠质量影响因素来实现的。 展开更多

关键词 运动心理学 课余体育锻炼 睡眠质量 大学生

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新冠肺炎疫情对大学生睡眠质量的影响 被引量：20

3

作者 黄筱琳 孟适秋 +4 位作者 师乐 鲍彦平 阙建宇 卢政安 陆林 《中国心理卫生杂志》 CSCD 北大核心 2022年第4期354-360,共7页

目的:初步了解新冠肺炎疫情下部分大学生的睡眠质量,探索可能与其相关的因素。方法:在新冠肺炎疫情前及疫情期间进行两次横断面调查,分别纳入1696和811名大学生,采用倾向性评分匹配将两次调查的人群进行1:1匹配,最终各纳入711名。使用... 目的:初步了解新冠肺炎疫情下部分大学生的睡眠质量,探索可能与其相关的因素。方法:在新冠肺炎疫情前及疫情期间进行两次横断面调查,分别纳入1696和811名大学生,采用倾向性评分匹配将两次调查的人群进行1:1匹配,最终各纳入711名。使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、心理弹性量表(CD-RISC)、患者健康问卷(PHQ-9)和广泛性焦虑障碍量表(GAD-7)进行睡眠及心理健康的评估。结果:疫情前和疫情期间PSQI>7分的人数分别占9.3%和14.9%,疫情期间的睡眠质量更差;Logistic回归分析显示疫情暴露、抑郁和焦虑症状及心理弹性均与睡眠质量有关联。结论:疫情期间大学生的睡眠质量较疫情前差,抑郁、焦虑症状和心理弹性与睡眠质量有关。 展开更多

关键词 新型冠状病毒肺炎 睡眠质量 抑郁症状 焦虑症状 大学生

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自我控制及负性情绪在江苏省某高校大学生心理复原力与睡眠质量间的链式中介作用 被引量：11

4

作者 葛丹丹 王薇薇 邓旭阳 《医学与社会》 北大核心 2021年第5期125-128,133,共5页

目的:探讨心理复原力对睡眠质量的影响及其内部作用机制,为改善大学生睡眠质量提供依据。方法:采用睡眠状况自评量表、自我控制量表、简易弹性量表以及正负性情绪量表对江苏省某高校大学生进行调查。结果:共获得有效问卷1246份,心理复... 目的:探讨心理复原力对睡眠质量的影响及其内部作用机制,为改善大学生睡眠质量提供依据。方法:采用睡眠状况自评量表、自我控制量表、简易弹性量表以及正负性情绪量表对江苏省某高校大学生进行调查。结果:共获得有效问卷1246份,心理复原力、自我控制在性别、年级和专业差异均显著(P<0.05)。负性情绪在性别上差异显著(P<0.05)。心理复原力、负性情绪、自我控制、睡眠质量之间两两均呈显著相关(P<0.001)。心理复原力能够正向预测自我控制,而对负性情绪和睡眠质量起负向预测作用(P<0.001),自我控制负向预测负性情绪和睡眠质量,负性情绪正向预测睡眠质量(P<0.001)。心理复原力不仅可以直接影响大学生的睡眠质量,还可以通过自我控制和负性情绪的单独中介作用以及自我控制-负性情绪的链式中介作用间接影响睡眠质量,其中介效应分别占总效应的13.64%、20.45%和11.36%。结论:提高大学生心理复原力水平,增强自我控制能力和降低负性情绪,进而改善大学生睡眠质量。 展开更多

关键词 负性情绪 睡眠质量 心理复原力 自我控制 大学生

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大学生睡眠及其对生命质量的影响 被引量：8

5

作者 童萍 吴承红 《中国社会医学杂志》 2012年第2期100-101,共2页

目的了解大学生的睡眠质量,探讨大学生睡眠对生命质量的影响。方法运用标准化量表匹兹堡睡眠质量指数(pittsurgh sleep quality index,PSQI)随机调查扬州大学639名全日制在校大学生,并以世界卫生组织生命质量评定量表简表中文版(WHOQOL-... 目的了解大学生的睡眠质量,探讨大学生睡眠对生命质量的影响。方法运用标准化量表匹兹堡睡眠质量指数(pittsurgh sleep quality index,PSQI)随机调查扬州大学639名全日制在校大学生,并以世界卫生组织生命质量评定量表简表中文版(WHOQOL-BRIEF)的调查结果作为健康指标,通过回归分析,探求大学生睡眠质量及其对生命质量的影响。结果共筛查出存在睡眠问题的大学生85名,大学生睡眠问题与生命质量呈负相关,睡眠对大学生的生命质量具有预测作用。结论大学生的睡眠问题不容乐观,严重影响其生命质量。 展开更多

关键词 睡眠 生命质量 大学生

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八段锦锻炼调节大学生抑郁和睡眠的实验研究

6

作者 魏来 闵容 +1 位作者 张佳玮 蔡勇杰 《当代体育科技》 2024年第17期104-106,111,共4页

目的:探讨八段锦锻炼对于大学生抑郁症状以及睡眠质量的影响。方法:将152名学生随机分成实验组和对照组,各76人,实验组进行八段锦锻炼,对照组参加除八段锦以外的其他体育课程,实验时间为5个月,为期18周。结果显示,在抑郁症状方面,进行... 目的:探讨八段锦锻炼对于大学生抑郁症状以及睡眠质量的影响。方法:将152名学生随机分成实验组和对照组,各76人,实验组进行八段锦锻炼,对照组参加除八段锦以外的其他体育课程,实验时间为5个月,为期18周。结果显示,在抑郁症状方面,进行八段锦锻炼的实验组在练习后抑郁症筛查量表(PHQ)得分显著降低,表明八段锦能有效改善抑郁情绪(P<0.01),而对照组的PHQ得分无显著变化(P>0.05)。在睡眠质量方面,将200名学生随机分成实验组和对照组,各100人,实验组进行八段锦锻炼,对照组进行除八段锦以外的其他体育课程,实验时间为5个月,为期18周。实验组的PSQI得分在练习后也有显著性降低(P<0.01),说明八段锦能显著改善睡眠质量,而对照组的PSQI得分无显著差异(P>0.05)。综上,八段锦作为一种传统的中国健身方法,对于改善大学生的心理健康和睡眠质量具有积极作用。定期练习八段锦,可以帮助学生缓解学业压力,提高生活质量。 展开更多

关键词 八段锦 抑郁症 睡眠质量 大学生

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体力活动水平调节大学生抑郁症状与睡眠质量的关系

7

作者 钟礼阳 《当代体育科技》 2024年第13期182-185,共4页

目的:探讨大学生抑郁症状与睡眠质量中体力活动水平的调节效应。方法:对1088名在校大学生进行问卷调查,运用独立样本t检验、χ2检验、Pearson相关分析、二元logistic回归分析等方法进行数据处理。结果:抑郁症状与睡眠质量呈正相关,使用... 目的:探讨大学生抑郁症状与睡眠质量中体力活动水平的调节效应。方法:对1088名在校大学生进行问卷调查,运用独立样本t检验、χ2检验、Pearson相关分析、二元logistic回归分析等方法进行数据处理。结果:抑郁症状与睡眠质量呈正相关,使用催眠药物和日间功能障碍是抑郁症状的危险因素;体力活动水平与抑郁症状、睡眠质量总分呈显著负相关,不同体力活动水平可负向调节睡眠质量总分与抑郁症状之间的关系。结论:不同体力活动水平可负向调节睡眠质量与抑郁症状之间的关系,可能会减弱两者间的相互影响。 展开更多

关键词 抑郁症状 睡眠质量 体力活动水平 大学生

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影响大学生睡眠质量的因素分析 被引量：3

8

作者 童萍 吴承红 《神经疾病与精神卫生》 2012年第1期21-23,共3页

目的调查大学生的睡眠质量，分析影响其睡眠质量的因素。方法，以标准化量表匹兹堡睡眠质量指数和世界卫生组织生活质量评定量表简表中文版为研究工具，随机调查了扬州大学639例全日制在校大学生，通过回归分析，量化影响大学生睡眠质... 目的调查大学生的睡眠质量，分析影响其睡眠质量的因素。方法，以标准化量表匹兹堡睡眠质量指数和世界卫生组织生活质量评定量表简表中文版为研究工具，随机调查了扬州大学639例全日制在校大学生，通过回归分析，量化影响大学生睡眠质量的因素。结果筛查出存在睡眠问题的大学生85例，占13．3％，生理、心理、社会及环境因素均对大学生的睡眠质量有预测作用（P〈0．01）。结论大学生的睡眠受多因素的影响，其质量不容乐观。 展开更多

关键词 睡眠质量 因素分析 统计学 大学生

原文传递

男大学生BMI、WHR、PBF水平与睡眠质量间的研究 被引量：2

9

作者 林延敏 《体育科学研究》 2020年第3期67-72,共6页

探讨男大学生BMI(体质量指数)、WHR(腰臀围比)、PBF(体脂百分比)水平与睡眠质量间的相互关系。对招募的山西省某高校410名男大学生进行体成分测试和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)调查,运用SPSS 17.0软件进行描述、对比、二分类logistic... 探讨男大学生BMI(体质量指数)、WHR(腰臀围比)、PBF(体脂百分比)水平与睡眠质量间的相互关系。对招募的山西省某高校410名男大学生进行体成分测试和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)调查,运用SPSS 17.0软件进行描述、对比、二分类logistic回归分析。结果表明:男大学生的睡眠障碍率为14.6%,依据BMI、WHR、PBF标准筛查出的男大学生偏瘦率分别为14.6%、32.8%、19.5%,肥胖率分别为7.4%、8.3%、17.1%;不同WHR水平组间的睡眠指标差异并未表现出统计学意义(P>0.05),BMI偏瘦组、BMI肥胖组的睡眠障碍率及睡眠障碍患病风险均高于BMI正常组,PBF偏瘦组、PBF肥胖组的睡眠障碍率及睡眠障碍患病风险均高于PBF正常组(P<0.05);不同睡眠组间的WHR指标均未表现出统计学意义的差异(P>0.05),睡眠障碍组的BMI偏瘦率、BMI肥胖率和PBF偏瘦率均高于睡眠正常组(P<0.05)。结论:男大学生的睡眠质量及体型现状并不乐观,BMI、PBF指标与睡眠质量间相互影响,无论消瘦还是肥胖都与睡眠障碍相互作用。 展开更多

关键词 睡眠质量 男大学生 肥胖 消瘦 体脂百分比 睡眠障碍

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睡眠质量在大学生手机依赖与创造力间的中介作用 被引量：1

10

作者 程馨卉 郭伯堂 +2 位作者 杨艳杰 马瀚泽 邱晓惠 《中华行为医学与脑科学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2022年第12期1121-1125,共5页

目的探究大学生手机依赖、睡眠质量及创造力三者间的关系以及睡眠质量在手机依赖与创造力间的中介作用。方法采用简单随机抽样法抽取黑龙江省四所高校的2976名大学生,使用手机依赖指数量表、睡眠状况自评量表、威廉斯创造力倾向测量表... 目的探究大学生手机依赖、睡眠质量及创造力三者间的关系以及睡眠质量在手机依赖与创造力间的中介作用。方法采用简单随机抽样法抽取黑龙江省四所高校的2976名大学生,使用手机依赖指数量表、睡眠状况自评量表、威廉斯创造力倾向测量表进行调查,运用SPSS 26.0统计软件进行描述性统计分析、Pearson相关分析等,利用PROCESS 2.16.3宏程序检验睡眠质量的中介效应。结果(1)大学生创造力得分为(107.52±11.25)分,手机依赖得分为(43.17±13.23)分,睡眠质量得分为(21.08±6.15)分;(2)手机依赖与睡眠问题呈显著正相关(r=0.412,P<0.01),与创造力呈显著负相关(r=-0.293,P<0.01),睡眠质量与创造力呈显著负相关(r=-0.294,P<0.01);(3)睡眠质量在手机依赖与创造力之间起部分中介作用,直接效应(效应值=-0.216)和中介效应(效应值=-0.062)分别占总效应(效应值=-0.278)的77.7%和22.3%。结论睡眠质量在手机依赖与大学生创造力中起部分中介作用,手机依赖既能直接预测大学生创造力,也通过睡眠质量间接预测创造力水平。 展开更多

关键词 睡眠质量 手机依赖 创造力 大学生 中介作用

原文传递

护理干预改善体育类大学生睡眠质量的研究

11

作者 朱琳 《中国当代医药》 2013年第23期138-139,共2页

目的探讨护理干预对改善体育类大学生睡眠质量的作用。方法选取睡眠质量较差的体育类大学生60例,随机分为足底按摩组、放松组和对照组,对照组不进行任何护理干预措施。半年后同时测定3组匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表的评分。结果经护... 目的探讨护理干预对改善体育类大学生睡眠质量的作用。方法选取睡眠质量较差的体育类大学生60例,随机分为足底按摩组、放松组和对照组,对照组不进行任何护理干预措施。半年后同时测定3组匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表的评分。结果经护理干预半年后,足底按摩组和放松组PSQI总评分均明显比干预前降低(P<0.05);放松组入睡时间评分比足底按摩组低,但足底按摩组睡眠时间评分比放松组低(P<0.05)。结论放松训练和足底按摩护理干预都有利于改善体育类大学生的睡眠质量,值得推广应用。 展开更多

关键词 护理干预 睡眠质量 体育类大学生

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