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对中长跑运动员速度训练的几点认识 被引量:18
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作者 姜淑华 李明智 魏丽辉 《哈尔滨体育学院学报》 2006年第3期80-81,共2页
运用文献资料法、专家访谈法,对中长跑的速度特征、中长跑的“速度障碍”区限速度、一般耐力与速度的关系等方面提出几点认识。
关键词 高校 中长跑 速度训练
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The frequency and performance trends of European countries in the U18 and U20 rankings for 1500 m and 3000 m between 2009-2020
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作者 Mabliny Thuany Patxi León-Guereño +3 位作者 Kevin Kipchumba Raphael Fabrício de Souza Beat Knechtle Thayse Natacha Gomes 《Sports Medicine and Health Science》 2023年第3期213-219,共7页
We purpose to determine the nationality of the European middle-distance athletes under 18 years(U18)and under 20 years(U20)during the last decade,to verify the participation trend for each country,and to assess whethe... We purpose to determine the nationality of the European middle-distance athletes under 18 years(U18)and under 20 years(U20)during the last decade,to verify the participation trend for each country,and to assess whether the place of competition can be associated with the athletes ranking position.The sample comprised 902 European male runners,ranked among the best finishers from 2009 to 2020.The athletes were divided into two categories(n_(U18)=266;and n_(U20)=636)of two distances(n_(1500m)=397;n_(3000m)=505).The Mantel test was used for participation trend and the Chi-square test(χ^(2))was used to verify differences between the ranking position and the place of competition.For both distances,the highest number of athletes were from Spain(n=127),followed by Turkey(n=62)and Great Britain(n=50).No significant trends were shown for most of the countries,in both distances.A positive trend was shown for Slovenia(i.e.,3000m)over the years.A non-significant association was verified between the countries and the ranking position,as non-significant differences were proved for the place of competition.This information may be useful to guide athlete development programs in each country. 展开更多
关键词 Young athletes Track and field middle-distance Performance
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高原亚高原交替训练对世居高原中长跑运动员有氧运动能力影响的初步研究 被引量:2
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作者 步政龙 王迪 +2 位作者 梅晓涛 钱钰 博德齐 《四川体育科学》 2017年第3期45-51,共7页
目的:通过观察世居高原中长跑运动员在高原—亚高原交替训练后各项指标及机能的变化情况,探讨不同海拔的交替训练对耐力性运动项目运动员有氧运动能力的影响。方法:甘孜州体校世居高原的中长跑运动队队员共28名,将运动员随机分为两个组... 目的:通过观察世居高原中长跑运动员在高原—亚高原交替训练后各项指标及机能的变化情况,探讨不同海拔的交替训练对耐力性运动项目运动员有氧运动能力的影响。方法:甘孜州体校世居高原的中长跑运动队队员共28名,将运动员随机分为两个组:实验组和对照组,每组14人。实验组采用高原—亚高原交替训练方法,在海拔高度变化的条件下进行训练。对照组采用传统的高住高练模式进行训练。训练结束后进行12min跑测试,并记录在规定12min内跑出的距离,然后对运动后即刻的心率、最大摄氧量、血氧饱和度、血乳酸以及血液指标(红细胞RBC、血红蛋白HB)进行检测。结果:(1)高原—亚高原交替训练后,运动员RBC数目增加,HGB显著增加,高原训练4周后相比,RBC增加更加明显,但HGB数量低于亚高原训练后;(2)交替到亚高原训练2周后12min跑成绩提高了12.2%,连续高原训练4周后成绩降低了2.6%,P<0.05;(3)高原—亚高原交替训练后心率变化不明显,但高原训练4周后心率有所增加,运动后即刻血乳酸水平显著降低,且低于连续高原训练4周后血乳酸值,P<0.05。最大摄氧量和氧饱和度显著提高,P<0.01,与高原训练4周后相比,高原—亚高原训练后最大摄氧量和氧饱和度升高更加明显。结论:(1)高原—亚高原交替训练后,运动员专项有氧运动能力得到提高,而连续高原训练后运动员专项运动成绩反而降低,可能是长时间低氧环境下运动突破了机体对低氧的耐受极限所致。(2)高原—亚高原交替训练能够给予机体一定的缺氧刺激,又能避免高原训练中的不利因素,能够保证有一定的训练强度,从而提高中长跑运动员的专项有氧运动能力。建议:高原—亚高原交替训练能够有效提高中长跑运动员的有氧运动能力,平原地区的运动员到高原进行训练时很难在缺氧环境下保持一定的运动强度,可以让运动员先 展开更多
关键词 高原 亚高原 交替训练 中长跑 有氧运动能力
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Alternative Method to Evaluate Performance Improvement Rate in Athletics Middle Distance Events
4
作者 Lucas Pinheiro Barbosa Patrick Aguiar Santos +4 位作者 Samuel Silva Aguiar Herbert Gustavo Simões Pantelis Theodoros Nikolaidis Beat Knechtle Caio Victor Sousa 《Journal of Science in Sport and Exercise》 2022年第2期128-134,共7页
Purpose The aims of this study were to propose an alternative method to assess an optimal performance improvement rate(PIR)that would be used as a tool for coaches and elite athletes willing to reach their personal be... Purpose The aims of this study were to propose an alternative method to assess an optimal performance improvement rate(PIR)that would be used as a tool for coaches and elite athletes willing to reach their personal best,mainly those seeking for national,continental or even world record(WR)in middle-distance events.We further compared the improvement rate of women vs.men of the top-10 ranked athletes in the IAAF running these middle-distance events Method The top 10 athletes in the IAAF ranking of 800 m,1500 m,and 3000 m events for each sex were assessed for their history of race times before achieving their personal record(PR).The difference between PR(‘actual’season)and the best race time in the last season was defined as the 1st season improvement rate(1-SIR),whereas the average improvement rate in the last and preceding seasons was the multi-season improvement rate(M-SIR).1-SIR and M-SIR were calculated for each athlete.Result There were sex differences in the 1500 m with a large effect size(d=−0.746)in 1-SIR(P=0.001)and very large(d=−2.249)in M-SIR(P=0.001).Women improved more than men before the PR/WR achievements in the 800 m and 1500 m events(P=0.001)and had similar improvement rates before performing PR/WR in 3000 m events(P=0.533).Conclusion Women improve more before PR/WR achievement in 800 m and 1500 m races.However,in the 3000 m men and women have similar improvement rates in previous seasons before the PR/WR achievement. 展开更多
关键词 PERFORMANCE Running Track-and-field middle-distance ATHLETICS
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江苏省女子中长跑运动员赛前期高原训练的生理生化指标监控研究
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作者 赵飞 孙景召 程广振 《四川体育科学》 2012年第6期22-26,共5页
目的:探讨江苏省女子中长跑运动员在赛前期高原训练部分生理、生化指标的变化规律,为教练员科学安排比赛周期,进行运动监控提供依据。方法:对江苏省备战第11届全国运动会6名优秀女子中长跑运动员于平原、亚高原、高原期间及不同训练负... 目的:探讨江苏省女子中长跑运动员在赛前期高原训练部分生理、生化指标的变化规律,为教练员科学安排比赛周期,进行运动监控提供依据。方法:对江苏省备战第11届全国运动会6名优秀女子中长跑运动员于平原、亚高原、高原期间及不同训练负荷阶段的部分生理、生化指标进行了跟踪检测。结果:(1)亚高原、高原训练初期,晨脉极高值现象的出现主要是非训练因素所致。(2)亚高原、高原训练初期安排有氧耐力训练和低负荷集体跑(如8km)符合运动员心血管系统的机能状态,对于初上高原、亚高原的训练安排具有指导意义。(3)初上亚高原和高原,由于训练环境的改变(高原脱水、低氧刺激下肾脏分泌EPO增加)引起运动员血红蛋白值的升高。(4)大负荷训练阶段,个别运动员Hb值不降反而上升的原因可能是针对其的训练负荷量不足所致,在此训练阶段应差别对待。(5)在高原训练前从海拔高度上我们采取了从"平原—亚高原—高原"这一海拔递进过程,在训练方式上我们安排了"有氧耐力训练—有氧耐力基础上的无氧耐力训练—耐力和速度训练"这一训练过程。 展开更多
关键词 高原训练 中长跑 赛前期 生理生化指标
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优秀中长跑运动员赛前训练运动负荷敏感指标特征分析 被引量:16
6
作者 叶国鸿 潘月顺 罗旭 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2005年第1期122-123,133,共3页
为了寻求和探索优秀中长跑运动员赛前训练身体机能评定的方法,对22名优秀中长跑运动员赛期训练过程中的血尿素氮(BUN)指标进行了检测和分析。结果发现,血尿素氮(BUN)是反映中长跑运动员赛前训练运动负荷的敏感指标;优秀中长跑运动员血... 为了寻求和探索优秀中长跑运动员赛前训练身体机能评定的方法,对22名优秀中长跑运动员赛期训练过程中的血尿素氮(BUN)指标进行了检测和分析。结果发现,血尿素氮(BUN)是反映中长跑运动员赛前训练运动负荷的敏感指标;优秀中长跑运动员血尿素氮(BUN)的基础值为6.40±0.62mmol/L;男女运动员血尿素氮(BUN)的运动值有显著性差异,基础值和恢复值两项指标都没有显著性差异,本研究未见训练年限对血尿素氮(BUN)有影响;提出了适于优秀中长跑运动员周运动量的评价标准,在今后的实际训练中,可根据不同对象个体差异进行适当调整。 展开更多
关键词 血尿素氮 监控 中长跑 赛前训练
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高校开展中长跑教学的现状及提高教学效果的方法与手段 被引量:18
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作者 吕慧青 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2003年第4期84-87,共4页
采用问卷调查法,对大学生所喜爱的运动项目与动机进行调查。揭示了高校中长跑教学的难点及问题,并有针对性地提出注重学生意志品质的培养、增加趣味性教学内容、运用启发性教学、变换跑的形式、变换练习的环境和游戏比赛法等手段。
关键词 高等院校 中长跑教学 意志品质 启发性教学 游戏比赛法 教学环境 大学生 心理暗示教学
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递增负荷运动对中长跑运动员心率变异性的影响 被引量:15
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作者 宋淑华 刘坚 +1 位作者 高春刚 翟波宇 《山东体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2010年第10期62-65,共4页
目的:探讨心率变异性(HRV)作为运动训练监控指标的可能性。方法:应用线性和非线性动力学方法,对12名中长跑运动员安静状态、递增负荷运动及运动后恢复阶段各12 min的HRV应用Polar RS800进行记录分析。结果:随运动强度递增,时域指标平均R... 目的:探讨心率变异性(HRV)作为运动训练监控指标的可能性。方法:应用线性和非线性动力学方法,对12名中长跑运动员安静状态、递增负荷运动及运动后恢复阶段各12 min的HRV应用Polar RS800进行记录分析。结果:随运动强度递增,时域指标平均RR、SDNN、心率变异系数(SDNN/HR)较安静状态显著下降(P<0.05),运动结束后明显恢复,其中SDNN恢复最快。运动过程中RMSSD、PNN50显著下降,且持续到运动后(P<0.05)。运动及恢复过程中,频域指标TP持续升高,LF、HF持续下降,LF/HF比值上升,VLF、LFn.u.呈上升趋势,HFn.u.呈下降趋势。非线性分析表明,安静状态庞加莱散点图呈彗星状,而运动中和运动后变为短棒状。结论:递增负荷运动导致中长跑运动员心率瞬时波动趋向减少,交感神经和迷走神经二者之间的平衡关系失衡,HRV下降,可以把HRV作为运动训练的无创监控指标之一。 展开更多
关键词 中长跑 递增负荷 心率变异性
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心率监控在中长跑训练中的应用 被引量:11
9
作者 刘少兵 严海 《湖北体育科技》 2005年第2期184-185,188,共3页
心率作为生理指标反映运动强度和生理负荷量,同时也是反映体内代谢情况的灵敏指标。它以实用性,易测性等特点在运动实践中充当着非常重要的角色。文章讨论了中长跑训练中心率和强度的关系,通过心率的变化来监控中长跑训练,使其训练更科... 心率作为生理指标反映运动强度和生理负荷量,同时也是反映体内代谢情况的灵敏指标。它以实用性,易测性等特点在运动实践中充当着非常重要的角色。文章讨论了中长跑训练中心率和强度的关系,通过心率的变化来监控中长跑训练,使其训练更科学化。 展开更多
关键词 中长跑训练 心率监控 应用 生理负荷量 运动强度 生理指标 运动实践 实用性 科学化 灵敏
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长期运动训练对优秀女子中长跑运动员睾酮、皮质醇和睾酮/皮质醇比值的影响 被引量:13
10
作者 宋刚 包呼格吉乐图 《沈阳体育学院学报》 2004年第3期275-277,共3页
观察长期运动训练对女子中长跑运动员的睾酮、皮质醇及睾酮/皮质醇比值变化的影响。对10名优秀女子中长跑运动员两年训练中的5个时间点的睾酮、皮质醇进行测试,实验方法为放射免疫法。女子中长跑运动员等级有提高的趋势;血清睾酮水平有... 观察长期运动训练对女子中长跑运动员的睾酮、皮质醇及睾酮/皮质醇比值变化的影响。对10名优秀女子中长跑运动员两年训练中的5个时间点的睾酮、皮质醇进行测试,实验方法为放射免疫法。女子中长跑运动员等级有提高的趋势;血清睾酮水平有下降再上升的趋势;皮质醇有下降的趋势;下降变化在整个时期内出现统计学意义,实验前后运动队睾酮/皮质醇比值有下降再上升的趋势。在长期训练时,优秀女子中长跑运动员机体出现对运动负荷不适应到适应的过程。 展开更多
关键词 长期运动训练 中跑 长跑 女子运动员 睾酮 皮质醇 比值 脂肪酸 运动负荷
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中长跑运动员的速度训练 被引量:14
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作者 许应荣 《浙江体育科学》 2005年第1期59-61,共3页
速度素质对提高中长跑运动水平已越来越重要。通过对中长跑运动员速度训练具体途径与方法的分析和探 讨,提出训练中应注意的问题,为提高我国中长跑运动成绩提供借鉴。
关键词 中长跑 速度训练 探讨
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我国优秀中跑运动员体能特征的研究 被引量:9
12
作者 岳新坡 王国营 《山东体育学院学报》 北大核心 2005年第5期80-82,共3页
运用文献资料法、专家调查法、测试法和数理统计法,对影响我国优秀中跑运动员的专项能力的体能因素进行综合分析。确定了影响中跑运动员运动成绩的体能指标,包括身体形态指标、身体机能指标、运动素质指标。分析了我国优秀中跑运动员的... 运用文献资料法、专家调查法、测试法和数理统计法,对影响我国优秀中跑运动员的专项能力的体能因素进行综合分析。确定了影响中跑运动员运动成绩的体能指标,包括身体形态指标、身体机能指标、运动素质指标。分析了我国优秀中跑运动员的体能特征,以期能为科学选材和对运动员体能训练提供参考。 展开更多
关键词 中跑 体能 身体形态 身体机能 运动素质
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短距离冲刺跑与中距离重复跑对血氨及血乳酸水平的影响及其特点 被引量:10
13
作者 郑陆 潘力平 +4 位作者 隋波 高丽 刘强 周瑞霞 万利 《西安体育学院学报》 北大核心 2004年第3期47-50,共4页
6名短跑及8名中跑运动员分别完成300m冲刺跑及2×800m最大速度跑,于运动前5min、完成后即刻、完成后4min直至22min(间隔时间3min)分别采血测定血氨及血乳酸含量。结果显示,300m冲刺跑及2×800m中距离重复跑均可导致机体血氨水... 6名短跑及8名中跑运动员分别完成300m冲刺跑及2×800m最大速度跑,于运动前5min、完成后即刻、完成后4min直至22min(间隔时间3min)分别采血测定血氨及血乳酸含量。结果显示,300m冲刺跑及2×800m中距离重复跑均可导致机体血氨水平显著增高,血氨水平与运动强度具有正相依存关系,血氨峰值出现的时间以运动后4-7min为多,均滞后于血乳酸峰值。血氨可以作为监测运动强度的敏感指标,并与血乳酸具有显著的相关关系。受试者血氨水平的增高与其机体机能状态及疲劳程度密切相关。 展开更多
关键词 短距离冲刺跑 中距离重复跑 血氨 血乳酸 运动强度 运动性疲劳 恢复过程
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少年中长跑运动员跑的经济性与运动成绩关系研究 被引量:7
14
作者 蔡秋 卢亮球 《广州体育学院学报》 北大核心 2004年第6期66-68,76,共4页
以体校男女各13名少年运动员为研究对象,采用跑台逐级递增负荷运动试验测试最大吸氧量,并以24m·min-1的恒定跑台速度测试跑的经济性RE,呼出气体通过JaegerEOS心肺功能测试仪,用开放式气体测试法分析。文中运动员成绩均为竞赛成绩... 以体校男女各13名少年运动员为研究对象,采用跑台逐级递增负荷运动试验测试最大吸氧量,并以24m·min-1的恒定跑台速度测试跑的经济性RE,呼出气体通过JaegerEOS心肺功能测试仪,用开放式气体测试法分析。文中运动员成绩均为竞赛成绩。实验结果表明,跑的经济性RE(ml·kg-1·min-1)无显著性性别差异(P>0.05),但个体间存在较大的差异。RE(ml·kg-1·min-1)与1500m、400m跑运动成绩无显著性相关,RE(%V2max)与10km跑成绩呈显著相关。提示RE在较长距离跑中起重要作用。运动员想提高耐力水平,可以通过提高最大有氧能力或改善技术以提高经济性这两种方法实现。 展开更多
关键词 中长跑 成绩 最大吸氧量 跑的经济性
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中长跑运动的心血管效应 被引量:7
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作者 乌若丹 张翔 +6 位作者 李永吉 徐小南 冯连世 李泱 宗丕芳 李福田 杨碧英 《中国应用生理学杂志》 CAS CSCD 1998年第4期358-360,共3页
本研究通过利用彩色多普勒超声心动图对24例专业中长跑运动员的心脏形态、血液动力学改变及收缩舒张功能参数进行了观察,并与20例从未参加过正规训练的同龄案牍工作者对照组进行了对比研究,结果显示:中长跑运动员的舒张末期左室... 本研究通过利用彩色多普勒超声心动图对24例专业中长跑运动员的心脏形态、血液动力学改变及收缩舒张功能参数进行了观察,并与20例从未参加过正规训练的同龄案牍工作者对照组进行了对比研究,结果显示:中长跑运动员的舒张末期左室内径(LVDd)、左室舒张末容量(LVEDV)、收缩末容量(LVESV)、每搏量(SV)、左室心肌重量(LVM)及左室心肌重量指数(LVMI)均高于对照组(P<0.01);舒张早期峰值血流速度(PFVEcm/s)高于对照组(P<0.01);舒张晚期峰值血流速度(PFVAcm/s),E峰面积(Eaream),舒张早期峰值血流速度与舒张晚期峰值血流速度比(PFVE/PFVA)也高于对照组(P<0.05)。而出现三尖辩肺动脉返流的比例也明显高于对照组(P<0.01)。认为:中长跑运动员不仅心脏形态大小及收缩功能有显著改变。 展开更多
关键词 中长跑运动员 心功能 左室重量 三尖辩返流
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中长跑运动员运动损伤的预防与治疗 被引量:9
16
作者 陶磊 郑延峰 《哈尔滨体育学院学报》 2009年第5期116-118,共3页
主要是为了更好的阐明造成中长跑运动员损伤的原因,加强运动员自我保护意识尽量避免其受伤,中长跑运动员对训练前的准备活动注意,运动员训练前充分的准备活动可以预防运动损伤,在出现伤病时运动员能初步的为自己进行简单的治疗。
关键词 中长跑 运动损伤 预防 治疗
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高原地区中长跑运动员心率变异性特征 被引量:9
17
作者 宋淑华 高春刚 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2012年第4期70-73,共4页
目的:了解高原地区中长跑运动员心率变异性特征。方法:云南师范大学男子中长跑运动员12名,设为实验组,普通大学生12名,设为对照组。对两组安静状态下10 min短时心率变异性进行时域、频域及非线性分析。结果:实验组时域各项指标平均RR、R... 目的:了解高原地区中长跑运动员心率变异性特征。方法:云南师范大学男子中长跑运动员12名,设为实验组,普通大学生12名,设为对照组。对两组安静状态下10 min短时心率变异性进行时域、频域及非线性分析。结果:实验组时域各项指标平均RR、RMSSD、pNN50、SDNN/HR均显著高于对照组(P<0.05,P<0.01)。频域各指标中HFn.u.显著高于对照组(P<0.05),而LFn.u.显著低于对照组(P<0.05),最终LF/HF比值极显著低于对照组(P<0.01)。结论:和高原地区普通大学生相比,中长跑运动员具有较高的心率变异性和较大的自主神经调节能力,且与平原地区相应人群无明显差异。 展开更多
关键词 心率变异性 自主神经系统 时域 频域 中长跑
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中长跑运动员心理技能训练的探讨 被引量:8
18
作者 杜鹏 《衡水师专学报》 2003年第3期49-50,共2页
心理技能训练是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。根据中长跑运动员在训练中和赛前不同时期的心理表现,应有针对性地采用一些心理训练方法。在训练期可采用环境变换法、自我暗示法、精神转移法、想象训练法和模拟训练法等;在赛前... 心理技能训练是现代竞技运动训练系统不可缺少的一部分。根据中长跑运动员在训练中和赛前不同时期的心理表现,应有针对性地采用一些心理训练方法。在训练期可采用环境变换法、自我暗示法、精神转移法、想象训练法和模拟训练法等;在赛前应针对比赛环境、比赛对手和运动员本身进行训练。 展开更多
关键词 中长跑运动员 心理技能训练 竞技体育 训练方法
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食指摆动频率测试仪“指频测试”在运动员选材中的应用 被引量:8
19
作者 余竹生 欧阳新 +3 位作者 蔡广 沈勋章 杨一波 王卫国 《上海体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2010年第3期61-63,共3页
采用实验法,应用自行设计的"食指摆动频率测试仪"对男女优秀运动员进行"指频测试"。结果显示:男子短跑和中长跑运动员8 s平均指频为85.26次,平均差距为9.89次(P<0.01);以上项目女子运动员平均指频为74.54次,平... 采用实验法,应用自行设计的"食指摆动频率测试仪"对男女优秀运动员进行"指频测试"。结果显示:男子短跑和中长跑运动员8 s平均指频为85.26次,平均差距为9.89次(P<0.01);以上项目女子运动员平均指频为74.54次,平均差距为8.48次(P<0.05);男女短跑和中长距离项目运动员平均指频为81.87次,平均差距为7.89次(P<0.05)。建议:男子短距离项目应挑选指频达90次以上的运动员,男子中长距离项目应挑选指频达80次以上的运动员;女子短距离项目挑选指频达78次以上的运动员,女子中长距离项目应挑选指频达70次以上的运动员。 展开更多
关键词 运动员选材 食指摆动频率测试仪 指频 短距离项目 中长距离项目
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中长跑运动员体能特征及其运动素质训练方法 被引量:8
20
作者 邱爱华 杨姝燕 《湖北体育科技》 2009年第6期676-677,共2页
通过文献资料法、逻辑分析法,综述了中长跑运动员的体能特征,分别从身体形态、身体机能和运动素质三个方面进行了阐述,重点说明了中长跑运动员运动素质的特点及训练方法。
关键词 中长跑 体能特征 训练方法
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