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有氧健身操对女性BMI和WHR的影响 被引量:76
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作者 林华 王洪 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2000年第3期63-65,共3页
通过对健身俱乐部部分中年女会员持续参加半年以上有氧健身操运动前后 BMI和 WHR的测试 ,结果显示 :长期有氧健身操运动可使身体成分发生改变 ,瘦体重增加 ,WHR降低 ,对预防心血管系统疾病 ,增强体质 ,延缓衰老有重要作用。
关键词 有氧健身操 BMI XHR 女性 心血管系统疾病 预防
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有氧训练——提高我国耐力项目运动水平的关键 被引量:62
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作者 陈小平 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2004年第11期45-50,共6页
“耐力”是我国运动员普遍欠缺的素质 ,是造成我国体能类运动项目长期落后于世界水平的主要原因。忽视有氧训练 ,过于强调以提高运动员“乳酸耐受能力”为目标的高强度无氧训练 ,是我国大部分耐力项目训练中普遍存在的问题。研究结果表... “耐力”是我国运动员普遍欠缺的素质 ,是造成我国体能类运动项目长期落后于世界水平的主要原因。忽视有氧训练 ,过于强调以提高运动员“乳酸耐受能力”为目标的高强度无氧训练 ,是我国大部分耐力项目训练中普遍存在的问题。研究结果表明 ,不能简单地将比赛的能量代谢特点作为指导长期运动训练、培养耐力能力的惟一依据 ,不同的代谢途径是一个有机整体 ,应当从机体“适应理论”的角度 ,从负荷对机体的正、负两方面的影响考虑耐力的训练。当前有氧训练已有了很大变化 ,有氧训练与力量和技术训练的密切结合是耐力训练的一个重要发展趋势。 展开更多
关键词 体能类项目 优秀运动员 耐力 有氧训练
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有氧运动联合低水平抗阻训练对老年慢性阻塞性肺病患者肺功能与运动能力影响的观察 被引量:65
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作者 毛立伟 陆甘 王磊 《中国康复医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2018年第8期928-933,共6页
目的:探索个体化有氧联合低水平抗阻运动较单纯有氧运动对老年慢性阻塞性肺病(COPD)患者相关运动能力以及肺功能的影响,并分析其可能机制。方法:招募老年COPD患者40例(男性26例,女性14例),按照随机数表法分为有氧运动组20例,联合运动组2... 目的:探索个体化有氧联合低水平抗阻运动较单纯有氧运动对老年慢性阻塞性肺病(COPD)患者相关运动能力以及肺功能的影响,并分析其可能机制。方法:招募老年COPD患者40例(男性26例,女性14例),按照随机数表法分为有氧运动组20例,联合运动组20例。两组患者均保持常规药物治疗,给予健康宣教。有氧运动组根据心肺运动试验(CPET)测试评估结果,进行强度为60%—85%目标心率的个体化有氧训练;联合运动组在此基础上增加强度为60%—80%10RM的渐进式抗阻训练,包括腹肌力量训练,下肢弹力带训练,以及根据Breath-link呼吸功能评估与训练系统确定的吸气抗阻训练。训练共12周,每周3—5次,每次30—60min。运动训练前后评测所有患者的肺功能,包括1秒用力呼气量(FEV1),FEV1占预计值百分比(%),用力呼气量占用力肺活量比值(FEV1/FVC%);相关运动能力,包括最大摄氧量(VO_(2max)),无氧阈(AT),6分钟步行能力(6MWT)。结果:两组患者治疗前一般资料及各项指标无明显差异(P>0.05),治疗后有氧运动组患者FEV1、FEV1%、FEV1/FVC%、VO_(2max)、AT、6MWT均有所改善(P<0.05),联合运动组在VO_(2max)、AT、6MWT均有增强(P<0.05),肺功能FEV1、FEV1%、FEV1/FVC%显著改善(P<0.01)。同时,联合运动组各项结果优于有氧训练组(P<0.05)。结论:个体化有氧联合抗阻运动相较于单一有氧训练能够更好地改善老年COPD患者的肺功能和运动能力。 展开更多
关键词 慢性阻塞性肺病 抗阻训练 有氧训练 肺功能 运动能力
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抗阻训练联合有氧训练对慢性心力衰竭患者心功能和运动耐力及生活质量的影响研究 被引量:60
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作者 罗智敏 李容 +2 位作者 赵华云 陈伟强 余秀兰 《中国全科医学》 CAS CSCD 北大核心 2014年第13期1490-1494,共5页
目的探讨抗阻训练联合有氧训练对慢性心力衰竭(CHF)患者心功能、运动耐力及生活质量的影响。方法选取2012年1月—2013年8月在佛山市中医院治疗且符合纳入和排除标准的CHF患者60例为研究对象,采用随机数字表法分为3组,即混合训练组、有... 目的探讨抗阻训练联合有氧训练对慢性心力衰竭(CHF)患者心功能、运动耐力及生活质量的影响。方法选取2012年1月—2013年8月在佛山市中医院治疗且符合纳入和排除标准的CHF患者60例为研究对象,采用随机数字表法分为3组,即混合训练组、有氧训练组和对照组,每组各20例。3组均接受常规药物治疗,对照组进行日常生活活动,在此基础上,有氧训练组进行有氧训练12周,混合训练组进行抗阻训练联合有氧训练12周。于治疗前和治疗12周后对各组患者的左室舒张末期内径(LVEDD)、左室收缩末期内径(LVESD)、左室射血分数(LVEF)、最大耗氧量(VO2max)、最大功率、力竭时间、6 min步行距离测试(6MWT)结果及明尼苏达心力衰竭生活质量调查表(MLHFQ)得分进行评价和比较。结果治疗前,3组间LVEDD、LVESD、LVEF、VO2max、最大功率、力竭时间、6MWT和MLHFQ得分各项指标比较,差异均无统计学意义(P>0.05)。治疗12周后,3组的LVEF、VO2max、6MWT和MLHFQ得分比较,差异均有统计学意义(P<0.05);组间两两比较显示:有氧训练组、混合训练组与对照组比较,LVEF、VO2max、6MWT和MLHFQ得分间差异均有统计学意义(P<0.05);混合训练组与有氧训练组比较,LVEF和MLHFQ得分间差异均有统计学意义(P<0.05),VO2max和6MWT间差异均无统计学意义(P>0.05)。结论抗阻训练联合有氧训练可以改善CHF患者的心功能及运动耐力,进而改善患者的生活质量,为CHF临床治疗制定新的训练方案提供了科学依据。 展开更多
关键词 慢性心力衰竭 抗阻训练 有氧训练 生活质量
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腹式呼吸、有氧训练联合抗阻运动在老年稳定期COPD患者肺功能康复中的应用 被引量:54
5
作者 张海云 何英姿 +1 位作者 张萍 傅国香 《川北医学院学报》 CAS 2019年第2期266-269,共4页
目的:探究腹式呼吸、有氧训练联合抗阻运动在老年稳定期慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)患者肺功能康复中的应用效果。方法:将72例老年稳定期COPD患者,随机分为观察组及对照组,每组36例。两组患者均行有... 目的:探究腹式呼吸、有氧训练联合抗阻运动在老年稳定期慢性阻塞性肺疾病(chronic obstructive pulmonary disease,COPD)患者肺功能康复中的应用效果。方法:将72例老年稳定期COPD患者,随机分为观察组及对照组,每组36例。两组患者均行有氧训练及腹式呼吸,观察组在此基础上进行抗阻训练。测定干预前后用力肺活量(FVC)、第一秒用力呼吸容积(FEV_1)、第一秒用力呼吸容积(FEV_1)/用力肺活量(FVC)、最大呼气中段平均流速(MMEF)、呼气中期流速(PEF)等肺功能指标及6 min步行距离(6MWD),对患者呼吸困难程度及生活质量进行评价。结果:两组患者干预后FVC、FEV_1、FEV_1/FVC、MMEF及PEF等指标明显升高(P<0.05),观察组干预后各指标显著高于对照组(P<0.05);干预后两组患者呼吸困难指数降低(P<0.05),6MWD升高(P<0.05),观察组升高或降低幅度大于对照组(P<0.05);两组患者干预后圣乔治呼吸问卷(SGRQ)各维度及总分均明显下降(P<0.05),干预后观察组显著优于对照组(P<0.05)。结论:有氧运动、腹式训练联合抗阻运动可改善COPD患者肺功能及运动耐力,减轻呼吸困难症状,提高患者生活质量。 展开更多
关键词 有氧训练 抗阻运动 慢性阻塞性肺疾病 肺功能
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不同强度有氧训练对轻中度稳定期慢性阻塞性肺疾病患者运动心肺功能的影响 被引量:52
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作者 吴正琮 郑宏宗 +2 位作者 敖日影 张冰 黄柳芝 《临床肺科杂志》 2017年第8期1440-1443,共4页
目的探讨对轻中度稳定期慢阻肺患者采取不同强度有氧训练对运动心肺功能的影响。方法2014年8月-2015年8月在我院门诊及住院治疗的90例轻中度稳定期慢阻肺患者进行观察,根据患者能承受的最大功率将患者平均分为观察组、实验组和对照组,... 目的探讨对轻中度稳定期慢阻肺患者采取不同强度有氧训练对运动心肺功能的影响。方法2014年8月-2015年8月在我院门诊及住院治疗的90例轻中度稳定期慢阻肺患者进行观察,根据患者能承受的最大功率将患者平均分为观察组、实验组和对照组,每组各30例。观察组采用高强度有氧训练,训练5min后休息5min在进行循环训练,每次40min,3次/周。实验组采用低强度有氧训练,每次20min,3次/周。对照组常规呼吸功能训练,胸部加压放松呼吸训练,每天两次,每次10min。在训练前后对所有患者均采用CPET试验和6分钟行走试验,评定患者的心肺功能和运动耐力情况。训练时间均为8周,观察训练前后三组患者的通气功能和运动耐力改善情况。结果经过训练后,所有患者的峰值功率、峰值通气量等肺通气功能和运动耐力结果都有了不同程度的改善,但是观察组患者的肺通气功能和运动耐力结果改善情况明显优于实验组和对照组,各组间差异有统计学意义(P<0.05)。结论轻中度稳定期慢阻肺患者采取高强度有氧训练的肺通气功能、运动耐力改善情况明显优于低强度有氧训练、常规呼吸训练,可以提高患者的肺功能,有利于患者的预后。 展开更多
关键词 慢性阻塞性肺疾病 有氧训练 肺通气功能 运动耐力
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足球运动员耐力训练若干问题的探讨 被引量:41
7
作者 秦志辉 《北京体育大学学报》 CSSCI 北大核心 2002年第1期136-137,144,共3页
采用文献资料分析法并结合多年的足球教学与训练中的总结 ,对我国足球运动员耐力训练中存在的几个主要问题进行了初步探讨。分析研究表明 :足球运动员耐力训练应从有氧耐力训练入手 ,无氧耐力训练应建立在良好发展的有氧耐力过程的基础... 采用文献资料分析法并结合多年的足球教学与训练中的总结 ,对我国足球运动员耐力训练中存在的几个主要问题进行了初步探讨。分析研究表明 :足球运动员耐力训练应从有氧耐力训练入手 ,无氧耐力训练应建立在良好发展的有氧耐力过程的基础上 ;应根据足球运动能量供给的比例、不同训练周期或训练阶段的任务确定有氧与无氧耐力训练的比重 ;足球运动员耐力训练的方式应更接近于足球比赛实战的情景 ; 展开更多
关键词 足球运动员 有氧耐力 无氧耐力 训练关系 训练比例 训练方式 有氧耐力评价
原文传递
我国速滑冬奥会选手改进有氧训练的个性化研究——第20届冬奥会速滑科研攻关思考之一 被引量:38
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作者 严力 赵滨杰 +1 位作者 米博 李欣 《冰雪运动》 2008年第1期1-6,共6页
研究目的:针对冬季奥运会速度滑冰500m项目比赛规程变化的新情况,为提高我国奥运选手有氧代谢能力与血乳酸清除的效率,以适应比赛规则的变化,探索适合优秀速滑短距离选手个人特点的有氧训练新途径。研究方法:采用血乳酸控制训练负荷的方... 研究目的:针对冬季奥运会速度滑冰500m项目比赛规程变化的新情况,为提高我国奥运选手有氧代谢能力与血乳酸清除的效率,以适应比赛规则的变化,探索适合优秀速滑短距离选手个人特点的有氧训练新途径。研究方法:采用血乳酸控制训练负荷的方法,对2名参加冬奥会选手改进后的有氧训练过程进行实时监控,并通过不同赛季的比较对有氧训练改进的效果进行判定。研究结果:有氧训练改进后,2005~2006赛季与2004~2005赛季相比,王曼利500m成绩提高0.75s,15min血乳酸峰值浓度下降了2mmol/L,30min血乳酸峰值浓度下降了0.6mmol/L;于凤桐500m成绩提高了0.51s,15min血乳酸峰值浓度下降了1.8mmol/L,30min血乳酸峰值浓度下降了1.4mmol/L。研究结论:有氧训练的改进,提高了运动员机体血乳酸清除效率,使其能在最短时间将血乳酸降至较低水平,达到了适应冬奥会比赛日程变化的目的。 展开更多
关键词 速滑 有氧训练 血乳酸 冬奥会
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Physical exercise in the prevention and treatment of Alzheimer’s disease 被引量:41
9
作者 Adrian De la Rosa Gloria Olaso-Gonzalez +9 位作者 Coralie Arc-Chagnaud Fernando Millan Andrea Salvador-Pascual Consolacion Garcıa-Lucerga Cristina Blasco-Lafarga Esther Garcia-Dominguez Aitor Carretero Angela G.Correas Jose Vina Mari Carmen Gomez-Cabrera 《Journal of Sport and Health Science》 SCIE 2020年第5期394-404,共11页
Dementia is one of the greatest global challenges for health and social care in the 21st century.Alzheimer’s disease(AD),the most common type of dementia,is by no means an inevitable consequence of growing old.Severa... Dementia is one of the greatest global challenges for health and social care in the 21st century.Alzheimer’s disease(AD),the most common type of dementia,is by no means an inevitable consequence of growing old.Several lifestyle factors may increase,or reduce,an individual’s risk of developing AD.Much has been written over the ages about the benefits of exercise and physical activity.Among the risk factors associated with AD is a low level of physical activity.The relationship between physical and mental health was established several years ago.In this review,we discuss the role of exercise(aerobic and resistance)training as a therapeutic strategy for the treatment and prevention of AD.Older adults who exercise are more likely to maintain cognition.We address the main protective mechanism on brain function modulated by physical exercise by examining both human and animal studies.We will pay especial attention to the potential role of exercise in the modulation of amyloid b turnover,inflammation,synthesis and release of neurotrophins,and improvements in cerebral blood flow.Promoting changes in lifestyle in presymptomatic and predementia disease stages may have the potential for delaying one-third of dementias worldwide.Multimodal interventions that include the adoption of an active lifestyle should be recommended for older populations. 展开更多
关键词 aerobic exercise DEMENTIA Exercise training Lifestyle factors Multidomain interventions Resistance exercise
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间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力影响的研究 被引量:28
10
作者 王茂叶 雷志平 《西安体育学院学报》 北大核心 2001年第1期32-34,共3页
笔者通过间歇性低氧训练 (IHT)对机体的呼吸系统、血液循环系统、内分泌和有氧代谢酶类等方面影响的文献综述 ,说明间歇性低氧训练对机体有氧代谢能力的影响 ,为进行间歇性低氧训练提供一些有价值的参考资料 。
关键词 间歇性低氧训练 有氧代谢能力 参考资料 运动训练 有氧代谢酶 科学化 思路 机体 影响 酶类
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有氧联合抗阻运动对冠心病合并2型糖尿病患者影响的观察 被引量:33
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作者 毛立伟 余萍 +4 位作者 季鹏 胡树罡 王萍 汤瑶 王磊 《中国心血管杂志》 2016年第6期442-446,共5页
目的:探索个体化有氧联合抗阻运动较单纯有氧运动对冠心病合并2型糖尿病患者在血糖、血脂及整体运动能力等方面的影响,并分析可能机制。方法招募冠心病合并2型糖尿病患者60例纳入研究,并按随机数表法分为对照组(20例)、有氧运动组... 目的:探索个体化有氧联合抗阻运动较单纯有氧运动对冠心病合并2型糖尿病患者在血糖、血脂及整体运动能力等方面的影响,并分析可能机制。方法招募冠心病合并2型糖尿病患者60例纳入研究,并按随机数表法分为对照组(20例)、有氧运动组(20例)和联合运动组(20例)。3组均进行常规药物治疗、健康宣教及饮食指导,而对照组不增加其他干预;有氧运动组根据心肺运动试验测试评估结果,进行强度为60%~85%目标心率的个体化有氧训练,联合运动组在此基础上增加等速肌力训练,通过角速度的调节,根据自主感觉劳累分级表,使受试者训练强度控制在11~13。每次运动时间30~60 min,每周3次,共12周。治疗前后所有患者测定空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白胆固醇、脂肪重、瘦体重、最大摄氧量,同时评估下肢肌群的峰力矩及平衡能力。结果3组患者治疗前各项指标差异无统计学意义(均为P>0.05),治疗后两运动组患者血糖、血脂、脂肪重、最大摄氧量等指标较对照组均显著改善(均为P<0.05);两运动组最大摄氧量差异无统计学意义(P>0.05),其他各项联合运动组均优于有氧运动组(均为P<0.05);联合运动组在瘦体重、肌力及平衡能力等方面均优于其他两组(均为P<0.05)。结论个体化有氧联合抗阻运动较单纯有氧训练能更好地改善冠心病合并2型糖尿病患者的血糖、血脂,同时能够增强肌力,改善平衡能力。 展开更多
关键词 冠状动脉疾病 糖尿病 有氧运动 抗阻训练
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对耐力训练中“有氧”与“无氧”若干问题的重新审视 被引量:33
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作者 褚云芳 陈小平 《体育科学》 CSSCI 北大核心 2014年第4期84-91,共8页
有氧和无氧能力是专项耐力的基础,是各个运动项目耐力训练的重要内容,也是当前耐力研究的热点问题。人们对有氧与无氧能力以及它们之间相互关系的认识,经历了从具体方法到理论基础再到训练模式的一个发展过程。当前,认识不同专项运动形... 有氧和无氧能力是专项耐力的基础,是各个运动项目耐力训练的重要内容,也是当前耐力研究的热点问题。人们对有氧与无氧能力以及它们之间相互关系的认识,经历了从具体方法到理论基础再到训练模式的一个发展过程。当前,认识不同专项运动形式(跑、游、骑、划、滑)下不同肌肉用力模式对相同运动时间(距离)能量代谢的影响,是决定训练负荷和方法能否相互借鉴的主要依据;厘清能量供应与运动时间、强度之间的动态变化关系,是多维度认识项目供能特征的关键因素;把握有氧与无氧供能50%比例的演变,是提高专项耐力训练科学化水平的重要生物学基础。 展开更多
关键词 有氧能力 无氧能力 耐力训练 重新审视
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有氧健身操对女青年身体形态和机能的影响 被引量:25
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作者 王晓贞 李太行 《体育学刊》 CAS 北大核心 2003年第1期61-62,共2页
对持续参加 6个月以上有氧健身操的部分女青年锻炼前后身体形态指标和机能指标进行测试 ,结果显示 :长期参加有氧健身操锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂 ,增强肌力 ,使外型更加健美和谐 ;同时有效地改善心肺功能 ,提高人体的有氧耐力 。
关键词 有氧健身操 女青年 身体形态 生理机能
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有氧运动改善高脂血症分子机理的研究IV.有氧运动上调饮食性高脂血症大鼠肝脏LDL-R基因表达 被引量:23
14
作者 赵斐 张娜 张勇 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2002年第2期152-155,共4页
目的 :采用RT -PCR技术测定和分析高脂高胆固醇膳食和有氧运动干预对大鼠肝脏低密度脂蛋白受体基因表达的影响 ,以探讨有氧运动对低密度脂蛋白代谢影响的分子机理。方法 :雄性SD大鼠 4 0只 ,随机分为 :(1) 8周普通膳食对照组 (NS ,n =10... 目的 :采用RT -PCR技术测定和分析高脂高胆固醇膳食和有氧运动干预对大鼠肝脏低密度脂蛋白受体基因表达的影响 ,以探讨有氧运动对低密度脂蛋白代谢影响的分子机理。方法 :雄性SD大鼠 4 0只 ,随机分为 :(1) 8周普通膳食对照组 (NS ,n =10 ) ,(2 ) 8周高脂膳食对照组 (HS ,n=10 ) ,(3) 8周普通膳食 +运动组 (NE ,n =10 )和 (4) 8周高脂膳食 +运动组 (HE ,n =10 )。建立高脂高胆固醇膳食诱导SD大鼠高脂血症的实验动物模型和有氧运动训练模型 ,用RT -PCR方法测定肝脏LDL -RmRNA表达量。结果 :高脂膳食对照组大鼠肝脏LDL -RmRNA水平显著低于普通膳食对照组 (P <0 0 1) ;高脂膳食 +运动组显著高于高脂膳食对照组 (P <0 0 1)。结论 :有氧运动可在转录水平对抗高脂负荷并上调大鼠肝脏LDL -R表达的作用 ,有助于预防和改善高脂饮食引起的LDL代谢异常。 展开更多
关键词 有氧运动 高脂血症 肝脏 LDL-R 基因表达
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针刺疗法对稳定期慢性阻塞性肺疾病患者外周骨骼肌运动能力的影响 被引量:31
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作者 葛炎 姚红 +3 位作者 童娟 何颖 李桂元 孔祥翱 《中国针灸》 CAS CSCD 北大核心 2017年第4期366-371,共6页
目的:探讨针刺疗法对提高稳定期慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者外周骨骼肌运动能力的影响。方法:将44例患者随机分为观察组(24例)和对照组(20例)。在常规西药治疗及有氧运动训练基础上分别予以治疗针(观察组)及安慰针(对照组)治疗,穴取膻... 目的:探讨针刺疗法对提高稳定期慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者外周骨骼肌运动能力的影响。方法:将44例患者随机分为观察组(24例)和对照组(20例)。在常规西药治疗及有氧运动训练基础上分别予以治疗针(观察组)及安慰针(对照组)治疗,穴取膻中、乳根、关元、中脘、天枢等。每周治疗2~3次,共14次。观察两组患者治疗前后体质量指数(BMI),治疗期间功率车所记录的平均运动里程及平均最大心率,6min步行距离(6-MWD),运动心肺功能检查指标最大功率(Wmax)及最大心率(HRmax),肺通气功能相关指标1s用力呼气容积(FEV1)占预计值百分比(FEV1%)、用力肺活量(FVC)占预计值百分比(FVC%)、FEV1与FVC的比值(FEV1/FVC)、最大通气量(MVV)治疗前后的变化。结果:观察组治疗前后BMI未见明显改变(P>0.05),对照组BMI下降明显(P<0.05);观察组治疗后平均运动里程、6-MWD、运动期间Wmax及肺功能指标FEV1%、FVC%、MVV均较治疗前改善(P<0.01,P<0.05),且均优于对照组(P<0.01,P<0.05),而对照组各项指标治疗后均无明显改变(均P>0.05)。结论:针刺疗法配合功率车有氧训练及常规西药可防止稳定期COPD患者BMI的下降,改善肺通气功能,提高患者外周骨骼肌功能并改善其运动表现。 展开更多
关键词 慢性阻塞性肺疾病 针刺疗法 有氧训练 常规西药 外周骨骼肌 呼吸康复
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不同运动方式对2型糖尿病患者血糖相关指标的影响 被引量:32
16
作者 刘政潭 《山东体育学院学报》 CSSCI 北大核心 2010年第7期46-51,共6页
目的:比较12周有氧运动和抗阻训练对2型糖尿病患者血糖相关指标影响的差异,为制定特异性的运动处方提供依据。方法:将符合标准的受试者随机分为有氧运动组(14人)、抗阻训练组(13人)、对照组(15人),有氧运动组和抗阻训练组进行每周3次、... 目的:比较12周有氧运动和抗阻训练对2型糖尿病患者血糖相关指标影响的差异,为制定特异性的运动处方提供依据。方法:将符合标准的受试者随机分为有氧运动组(14人)、抗阻训练组(13人)、对照组(15人),有氧运动组和抗阻训练组进行每周3次、共12周的运动干预,对照组保持日常生活习惯不变。实验前后分别测定血糖(包括空腹血糖和运动后非空腹血糖)、糖化血红蛋白(HbA1c)、心率和血压等指标。结果:12周运动干预后,有氧运动组和抗阻训练组空腹血糖、运动后非空腹血糖、HbA1c均下降(P<0.05),但抗阻训练组运动后非空腹血糖、HbA1c降低的程度(分别为38%和21%)要大于有氧运动组(分别为26%和9%)(P<0.01),两组安静心率和血压无显著变化(P>0.05)。对照组所有指标的变化不明显。结论:有氧运动和抗阻训练均能有效降低2型糖尿病患者的血糖和HbA1c水平,但抗阻训练对运动后非空腹血糖和HbA1c水平的改善要优于有氧运动。 展开更多
关键词 2型糖尿病 有氧运动 抗阻训练 血糖 糖化血红蛋白
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有氧训练对慢性冠状动脉狭窄猪心肌血管内皮生长因子表达的影响 被引量:21
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作者 袁红洁 励建安 +2 位作者 黄澎 王红星 周士枋 《中国康复医学杂志》 CAS CSCD 2002年第2期72-74,86,共4页
目的 :研究有氧训练对慢性冠状动脉狭窄动物血管内皮生长因子 (vascularendothelialgrowthfactor,VEGF)及心肌侧枝血管生成的影响。方法 :应用Ameroid缩窄器制备小型猪慢性冠状动脉狭窄模型 ,术后 4w随机分为 4组 :对照组 (不运动 ) ,运... 目的 :研究有氧训练对慢性冠状动脉狭窄动物血管内皮生长因子 (vascularendothelialgrowthfactor,VEGF)及心肌侧枝血管生成的影响。方法 :应用Ameroid缩窄器制备小型猪慢性冠状动脉狭窄模型 ,术后 4w随机分为 4组 :对照组 (不运动 ) ,运动 4w组 ,运动 6w组 ,运动 8w组。运动组进行平板训练 :速度 2 .90km/h ,坡度 5 % ,时间30min/d ,5d/w。病理学分析心肌侧枝血管生成 ,Westernblot分析VEGF蛋白表达。结果 :运动组缺血心肌部位的毛细血管数目显著高于非运动组 (6 .9± 1 .3vs 4 .6± 0 .9条 /HPR ,P <0 .0 1 )。VEGF蛋白条带的密度分析显示 :运动 4w组 (652 7± 1 0 89)、运动 6w组 (6739± 1 72 0 )和运动 8w组 (9556± 2 32 9)均显著高于对照组 (2 936± 1 61 0 ,P <0 .0 1 )。运动组合计平均VEGF表达量显著高于非运动组 (782 8± 81 8vs 2 936± 1 61 0 ,P <0 .0 1 )。结论 :有氧训练可以促进慢性冠状动脉狭窄后心肌VEGF表达 。 展开更多
关键词 有氧运动 心肌缺 血管内皮生长因子 血管生成 影响 VEGF 慢性冠状动脉狭窄
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有氧运动对原发性高血压病患者血压、脂代谢及糖代谢的影响 被引量:21
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作者 柯小剑 王人卫 久保晃信 《中国康复医学杂志》 CAS CSCD 2003年第4期214-216,共3页
目的:探讨乳酸阈强度的有氧运动对原发性高血压病患者的降压作用;同时观察高血压病患者运动疗程前、后脂代谢及糖代谢的改善程度,以进一步探讨有氧运动对原发性高血压病的康复作用。方法:以递增负荷试验中出现乳酸拐点时的运动强度为训... 目的:探讨乳酸阈强度的有氧运动对原发性高血压病患者的降压作用;同时观察高血压病患者运动疗程前、后脂代谢及糖代谢的改善程度,以进一步探讨有氧运动对原发性高血压病的康复作用。方法:以递增负荷试验中出现乳酸拐点时的运动强度为训练强度,对11例原发性高血压病患者进行10周的功率自行车训练,观察患者运动前及运动2周、运动10周的血压、血脂、胰岛素、血糖的变化。结果:乳酸阈强度的有氧运动可以明显降低高血压病患者的血压。运动10周后患者的HDL-C和运动前及运动2周时相比均有明显的升高(P<0.01,P<0.001),并且HDL-C/TC及HDL-C/LDL-C的比值也出现了明显的改善(P<0.01)。运动2周患者的胰岛素敏感性出现改善,10周后患者的胰岛素敏感性明显改善(P<0.001)。结论:乳酸阈强度的有氧运动对高血压病患者有降压效果。适宜的有氧运动对胰岛素抵抗作用显著。 展开更多
关键词 有氧运动 原发性高血压 血压 脂代谢 糖代谢 影响
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现代肺康复常用方法 被引量:29
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作者 周敏 赵建平 《中国实用内科杂志》 CAS CSCD 北大核心 2018年第5期410-413,共4页
呼吸康复也称为肺康复,在慢性呼吸系统疾病尤其是慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)方面的作用已引起国外研究者广泛的关注和认同,而目前中国对肺康复认识还存在不足和滞后情况。文章综述了近年来国内外肺康复常用方法,介绍了目前肺康复在慢阻... 呼吸康复也称为肺康复,在慢性呼吸系统疾病尤其是慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)方面的作用已引起国外研究者广泛的关注和认同,而目前中国对肺康复认识还存在不足和滞后情况。文章综述了近年来国内外肺康复常用方法,介绍了目前肺康复在慢阻肺患者中实施的方案和常见问题,旨在提高医生对肺康复应用认识,促进肺康复发展。 展开更多
关键词 肺康复 慢性阻塞性肺疾病 有氧运动 抗阻训练
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个体化有氧联合抗阻运动对冠心病并发2型糖尿病患者血糖、血脂以及运动能力的影响 被引量:26
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作者 余萍 季鹏 +3 位作者 胡树罡 王萍 汤瑶 毛立伟 《岭南心血管病杂志》 2017年第5期525-529,共5页
目的探讨个体化有氧联合抗阻运动对冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)并发2型糖尿病(type 2diabetes mellitus,T2DM)患者血糖、血脂等生理指标以及运动能力的影响,并分析其可能机制。方法招募冠心病并发T2DM患者60例纳入研究,并按随机... 目的探讨个体化有氧联合抗阻运动对冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)并发2型糖尿病(type 2diabetes mellitus,T2DM)患者血糖、血脂等生理指标以及运动能力的影响,并分析其可能机制。方法招募冠心病并发T2DM患者60例纳入研究,并按随机数字分组法随机分为康复组(30例)和对照组(30例)。对照组进行常规药物治疗;康复组在对照组基础上加以根据心肺运动试验(cardiopulmonary exercise test,CPET)测试评估结果,进行强度为40%~60%最大摄氧量(maximal oxygen consumption,VO_2max)的有氧运动,抗阻训练以弹力带测定10 RM为强度。每次联合运动时间30~60 min,每周3次,共12周。12周的治疗前后所有患者测定空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(PBG)、糖化血红蛋白(Hb A1c)、总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、脂肪重(FM)、瘦体质量(LBM)和VO_2max。结果对照组治疗前、后各项指标比较,差异无统计学意义(P>0.05)。康复组的血糖、血脂以及运动能力治疗前、后比较,差异有统计学意义(P<0.05)。治疗后康复组各项观察指标明显优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论个体化有氧联合抗阻运动能够改善冠心病并发T2DM患者血糖、血脂浓度以及运动能力。 展开更多
关键词 冠状动脉疾病 糖尿病 有氧运动 抗阻 血糖 血脂 最大摄氧量
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