不同负荷高强度间歇训练对大学生腿部力量变化的影响分析 被引量：1

1

作者 王海峰 王鲜 +2 位作者 李水生 徐立国 霍豪杰 《青少年体育》 2023年第3期41-43,40,共4页

目的:探讨高强度间歇训练对大学生腿部力量变化的影响,为大学生进行合理体育锻炼提供理论参考。方法:在西北农林科技大学2020级、2021级招募32名大学生,将其按抽签结果随机分成小负荷组、中负荷组和大负荷组,进行为期6 w的腿部力量训练... 目的:探讨高强度间歇训练对大学生腿部力量变化的影响,为大学生进行合理体育锻炼提供理论参考。方法:在西北农林科技大学2020级、2021级招募32名大学生,将其按抽签结果随机分成小负荷组、中负荷组和大负荷组,进行为期6 w的腿部力量训练,并对测试前后的腿部肌肉耐力、最大力量、爆发力等测试指标进行对比。结果:经过6 w训练后,小负荷组大学生腿部肌肉耐力、最大力量、爆发力出现小幅度增强,但无统计学意义(P>0.05);中负荷组大学生的肌肉耐力、最大力量高于测试前,差异均有统计学意义(P<0.05),但爆发力成绩在测试前后差异无统计学意义(P>0.05);大负荷组大学生的肌肉耐力、最大力量、爆发力成绩均有提高,差异均有统计学意义(P<0.05)。除小负荷组大学生肌肉耐力在间隔5d后没有显著性差异外(P>0.05),其他各组大学生在不同时间间隔后肌肉耐力都出现显著性差异(P<0.05);与测试前相比,3组大学生的最大力量在不同时间间隔后都出现显著性差异(P<0.05),3组大学生的爆发力在间隔5 d后没有显著性差异(P>0.05),而在间隔10 d、15 d后则有显著性差异(P<0.05)。结论:不同负荷高强度间歇训练对大学生腿部肌肉的耐力、最大力量与爆发力会起到一定程度的改善与增强作用,最大力量和爆发力水平的改善效果较为显著;建议大学生每周进行一次较大负荷腿部力量的高强度间歇训练。 展开更多

关键词 不同负荷 腿部力量 大学生 爆发力水平

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大学武术课程SPOC混合教学模式实践研究

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作者 霍豪杰 麻飞 《少林与太极》 2023年第1期73-76,共4页

习近平总书记在党二十大报告中提出,要“全面促进群众体育和竞技体育发展,加快建设体育强国”,进一步明确了全国体育战线在新时代新征程的使命和任务。高校作为教育的主要阵地,深深影响着社会及国家的发展与未来。因此,高校体育的全面... 习近平总书记在党二十大报告中提出,要“全面促进群众体育和竞技体育发展,加快建设体育强国”,进一步明确了全国体育战线在新时代新征程的使命和任务。高校作为教育的主要阵地,深深影响着社会及国家的发展与未来。因此,高校体育的全面发展将成为群众体育的重要组成部分。武术作为传统体育项目的主流,具有较强的群众基础。 展开更多

关键词 传统体育项目 竞技体育发展 高校体育 武术课程 群众体育 建设体育强国 发展与未来 新征程

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长拳类武术套路运动员的运动供能与营养补充 被引量：4

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作者 余靖梓 霍豪杰 郑琦萱 《中华武术（研究）》 2018年第9期32-34,共3页

长拳类武术套路是一种极限强度运动,该项目在供能时主要以磷酸原和糖酵解供能为主,因此运动员在营养补充时主要注意糖的摄入与贮存,同时也应加强蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素的补充,做到营养均衡。武术套路运动员在日常的训练与比... 长拳类武术套路是一种极限强度运动,该项目在供能时主要以磷酸原和糖酵解供能为主,因此运动员在营养补充时主要注意糖的摄入与贮存,同时也应加强蛋白质、脂肪、水、无机盐和维生素的补充,做到营养均衡。武术套路运动员在日常的训练与比赛后也应该重视积极性休息,达到促进神经肌肉疲劳恢复与加快营养物质吸收的目的。 展开更多

关键词 武术套路 供能 营养 积极性休息

原文传递

高强度间歇训练对大学生身心健康的影响——以西北农林科技大学为例

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作者 王海峰 王鲜 +2 位作者 李水生 徐立国 霍豪杰 《青少年体育》 2023年第1期42-43,28,共3页

为探讨高强度间歇训练对大学生心理健康和身体健康水平的影响,本文运用测试法和数理统计法在西北农林科技大学武术、拳击和跆拳道3个体育俱乐部中招募30名男性大学生,将其随机分成测试A组、测试B组和测试C组,进行为期6周的测试。在测试... 为探讨高强度间歇训练对大学生心理健康和身体健康水平的影响,本文运用测试法和数理统计法在西北农林科技大学武术、拳击和跆拳道3个体育俱乐部中招募30名男性大学生,将其随机分成测试A组、测试B组和测试C组,进行为期6周的测试。在测试前后对大学生进行心理健康水平的调查与50m跑、1000m跑、立定跳远成绩的对比。研究发现,测试A组经过6周匀速跑后,STAI、SES、BDI在实验前后差异均无统计学意义(P>0.05);测试B组大学生的焦虑、抑郁和自尊水平上出现大幅度变化,其中SES、BDI在测试前后差异均有统计学意义(P<0.05);测试C组STAI、BDI指数在实验前后均有统计学意义(P<0.05)。测试A组的1000m跑、50m跑、立定跳远成绩变化小;测试B组的1000m跑、50m跑的成绩增幅较小;测试C组的1000m跑、50m跑成绩增幅较大。因此,高强度间歇训练能够有效提升大学生1000m跑和50m跑成绩;对大学生的焦虑、自尊与抑郁水平具有一定程度的改善效果。 展开更多

关键词 高强度间歇训练 大学生 心理健康 身体健康

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功能性动作筛查在安徽省武术套路运动员中的应用研究 被引量：3

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作者 王晨晨 霍豪杰 《武术研究》 2018年第12期41-44,共4页

为了了解功能性动作筛查在安徽省武术套路运动员中的应用情况,文章运用文献资料法、实验法和数理统计法,以15名安徽省高水平武术套路运动员为实验对象,对其进行测量并对所得的数据进行统计分析,结果发现,安徽省武术套路运动员整体得分较... 为了了解功能性动作筛查在安徽省武术套路运动员中的应用情况,文章运用文献资料法、实验法和数理统计法,以15名安徽省高水平武术套路运动员为实验对象,对其进行测量并对所得的数据进行统计分析,结果发现,安徽省武术套路运动员整体得分较高(达到18分左右)。大部分得分都很高,尤其是直膝抬腿动作所有人都是满分,但是旋转稳定性得分不高,有待提升;女子武术套路运动员整体得分低于男子套路运动员。但总体而言,功能性动作筛查对于高水平武术套路运动员来讲,评分标准不高,不足以彻底发现其问题。 展开更多

关键词 功能性动作筛查 武术套路 运动员

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武术微课翻转教学对大学生心理健康影响的实验研究 被引量：3

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作者 霍豪杰 《武术研究》 2021年第6期69-71,共3页

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,随机选取西北农林科技大学体育课武术班3个班作为实验组,对其进行一学期的武术微课翻转教学;另外3个班为对照组,按照传统教学模式进行。结果发现武术微课翻转教学可以有效的提升大学生心... 运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,随机选取西北农林科技大学体育课武术班3个班作为实验组,对其进行一学期的武术微课翻转教学;另外3个班为对照组,按照传统教学模式进行。结果发现武术微课翻转教学可以有效的提升大学生心理健康水平。较传统教学模式更有利于改善大学生人际关系敏感问题及他们的偏执心理,但对于解决大学生的强迫症及改善睡眠质量方面的干预效果不理想。 展开更多

关键词 大学体育 武术微课 翻转课堂 心理健康

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骨龄在体育教学、训练及运动竞赛中的应用 被引量：2

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作者 霍豪杰 刘宪发 王冲 《青少年体育》 2017年第2期26-27,共2页

骨龄即骨骼年龄，一般是指儿童青少年的骨骼发育水平同骨发育标准比较而得出的发育年龄。与日历年龄而言，骨龄更能准确地反映儿童青少年的生长发育水平。随着近年来骨龄测量水平不断提高，人们逐渐重视起了骨龄在体育中的应用。科技的... 骨龄即骨骼年龄，一般是指儿童青少年的骨骼发育水平同骨发育标准比较而得出的发育年龄。与日历年龄而言，骨龄更能准确地反映儿童青少年的生长发育水平。随着近年来骨龄测量水平不断提高，人们逐渐重视起了骨龄在体育中的应用。科技的发展，是为了更好地为人们提供便利，因此我们应该运用高科技手段来进行体育活动。 展开更多

关键词 体育教学 骨龄 应用 高科技手段 赛中 运动 训练 发育年龄

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武术对体育教育专业学生协调性影响实验研究 被引量：1

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作者 霍豪杰 《运动》 2017年第24期52-53,共2页

本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,随机选取北京体育大学2015级体育教育专业武术专选班11名学生作为实验组,其他专项班11人作为对照组。对实验组进行为期12周的武术训练,对照组进行各自专项的训练。选取3个有关评价... 本研究采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,随机选取北京体育大学2015级体育教育专业武术专选班11名学生作为实验组,其他专项班11人作为对照组。对实验组进行为期12周的武术训练,对照组进行各自专项的训练。选取3个有关评价协调性方面的指标,分别对实验组与对照组进行测量,发现实验组与对照组在训练后各项指标都有提高,但实验组的身体协调性指标显著高于对照组。因此,武术对提高体育教育专业学生身体协调性有显著效果。 展开更多

关键词 武术 协调性 体育教育专业

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对小学生体育课上注意力特点的研究 被引量：1

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作者 刘宪发 霍豪杰 李伟昂 《青少年体育》 2017年第7期80-81,共2页

注意，是智力活动的组织者和维持者。人们的智力活动，甚至一切心理活动，都必须有注意参加，才能得以顺利而有效的发生、发展和形成。反之，如果没有注意参加，那么人们不仅无智力活动可言，甚至连情感、意志都不能产生和维持。学生在... 注意，是智力活动的组织者和维持者。人们的智力活动，甚至一切心理活动，都必须有注意参加，才能得以顺利而有效的发生、发展和形成。反之，如果没有注意参加，那么人们不仅无智力活动可言，甚至连情感、意志都不能产生和维持。学生在课堂上的注意力集中与分散的情况，对于学生的学习和教师的教学效果有很大的影响，学生在课堂上注意力越集中，那么学习效果就越好。 展开更多

关键词 小学生 注意力 体育课 智力活动 学习效果 心理活动 教学效果 组织者

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亚晶格工程与新型“半晶态”热电化合物结构-性能关系研究进展

10

作者 张继业 李悦 +7 位作者 霍豪杰 潘山山 谢琳 郭凯 杨炯 何佳清 骆军 张文清 《硅酸盐学报》 EI CAS CSCD 北大核心 2021年第2期272-284,共13页

热电材料作为新型的清洁能源材料,在固态制冷和余/废热回收等领域有着广泛的应用前景。随着研究的逐步深入,热电化合物从简单的一元和二元组分的晶态体系逐渐转向多元复杂体系。多元类金刚石化合物以及具有明显亚晶格特征和层级化学键... 热电材料作为新型的清洁能源材料,在固态制冷和余/废热回收等领域有着广泛的应用前景。随着研究的逐步深入,热电化合物从简单的一元和二元组分的晶态体系逐渐转向多元复杂体系。多元类金刚石化合物以及具有明显亚晶格特征和层级化学键的化合物及其衍生物,在原子尺度上表现出复杂的晶态-非晶态共存行为,并产生了新颖的输运效应,这些都为电-热输运新效应和热电材料新体系探索提供了广阔的空间。综述了近年来在亚晶格工程思路下新型"半晶态"热电化合物的结构设计、热电性能调控以及亚晶格尺度上微结构精细表征方面的研究进展,并讨论了晶态-半晶态亚晶格结构与化合物热电性能的关系。 展开更多

关键词 热电材料 亚晶格工程 类金刚石 半晶态

原文传递

技工院校建筑施工课程教学模式改革与探究

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作者 霍豪杰 《世纪之星—交流版》 2021年第12期77-78,共2页

自改革开放以来,我国对高等技术应用型人才的需求量日益增大,技工院校对人才的培养愈发重要。职业技术课是高职教育的核心课程,重点是对学生实践能力进行培养教育。建筑施工课程是土木工程、建筑学、工程造价等专业的学科专业课程,其具... 自改革开放以来,我国对高等技术应用型人才的需求量日益增大,技工院校对人才的培养愈发重要。职业技术课是高职教育的核心课程,重点是对学生实践能力进行培养教育。建筑施工课程是土木工程、建筑学、工程造价等专业的学科专业课程,其具有很强的实践性。建筑施工技术更新较快,学生在学习中需要不断推陈出新,理论与实践相结合,这也就对建筑施工课程教学模式提出了要求。教师需要反思课程中存在的问题,探索出合适的教学模式。本文就建筑施工课程的教学模式进行了探究,旨在帮助学生更好的掌握这门综合性学科。 展开更多

关键词 建筑施工 课程教学 改革与探究

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