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不同锻炼方式对肥胖大学生减重效果的影响 被引量：1
1
作者 邱天 雷永兰 +3 位作者 蓝良真 朱嘉伟 林凯羚 王晶凡 《宁德师范学院学报（自然科学版）》 2016年第1期71-74,共4页
以公共体育课程为主,应用不同锻炼方式对龙岩学院的超重、肥胖大学生进行为期八周的健身运动,测定八周运动前后受试者体重、身体质量指数、身体围度、皮褶厚度、体脂率等指标,探讨不同锻炼方式对超重、肥胖大学生减重效果的影响.结果表... 以公共体育课程为主,应用不同锻炼方式对龙岩学院的超重、肥胖大学生进行为期八周的健身运动,测定八周运动前后受试者体重、身体质量指数、身体围度、皮褶厚度、体脂率等指标,探讨不同锻炼方式对超重、肥胖大学生减重效果的影响.结果表明:不同的锻炼方式对超重和肥胖大学生身体形态和身体成分的影响不同,适宜的锻炼方式能减少超重和肥胖大学生体脂含量,改变其身体围度和皮褶厚度,更好地促进身体健康. 展开更多
关键词 锻炼方式 超重 肥胖
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