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论游泳运动员的力量训练方法 被引量：4
1
作者 丛京京 《游泳季刊》 2011年第1期29-30,37,共3页
本文通过长期经验与理论的结合,提出提高肌肉力量与注重用力技巧二者综合的游泳力量训练方法。以科学的思维方式来引导游泳训练,以进一步提高游泳水平。
关键词 游泳 肌肉力量 用力技巧 力量训练
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基于不同训练强度的游泳运动员短距离自由泳前后交叉技术影响研究 被引量：1
2
作者 丛京京 《体育科技文献通报》 2023年第12期21-23,28,共4页
短距离自由泳是游泳运动员的专项技术,也是正式比赛项目,比赛中的关键评价指标就是游进速度。移臂推力是游进速度的主要动力来源,手臂进出水前后交叉技术的正确与否直接影响推力大小。本文以短距离自由泳优秀运动员为实验对象,通过为期... 短距离自由泳是游泳运动员的专项技术,也是正式比赛项目,比赛中的关键评价指标就是游进速度。移臂推力是游进速度的主要动力来源,手臂进出水前后交叉技术的正确与否直接影响推力大小。本文以短距离自由泳优秀运动员为实验对象,通过为期两周的针对性训练,然后进行三次前后交叉划频差异对比测试,以此考察其能力提升情况。研究结果显示:自由泳推进力技术的提升不仅需要依靠正确的身体躯干、腿部及手臂动作,还需要增强其力量训练,其中手臂力量训练尤为关键,正确的前后交叉技术需要有手臂力量来保证。 展开更多
关键词 游泳运动员 短距离 自由泳 前后交叉技术
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我国婴幼儿游泳教学现状调查及发展对策的研究 被引量：2
3
作者 丛京京 《游泳季刊》 2011年第2期29-31,共3页
随着社会的发展和人们生活质量的提高，对下一代健康保健和潜能的早期开发引起社会的广泛关注。解毅飞在《婴幼儿体育新论》一文中提到，研究婴幼儿体育既有助于推动“全民健身计划”的实施，又能开发和培养婴幼儿智能，对提高其健康水... 随着社会的发展和人们生活质量的提高，对下一代健康保健和潜能的早期开发引起社会的广泛关注。解毅飞在《婴幼儿体育新论》一文中提到，研究婴幼儿体育既有助于推动“全民健身计划”的实施，又能开发和培养婴幼儿智能，对提高其健康水平，有着深远的现实和战略意义。游泳运动为婴幼儿提供了一个最接近于母体内的运动环境， 展开更多
关键词 婴幼儿体育 游泳运动 教学现状 调查 全民健身计划 生活质量 健康保健 健康水平
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游泳运动员短距离自由泳前后交叉动作角度差异影响分析 被引量：1
4
作者 丛京京 《体育科技文献通报》 2023年第11期85-86,147,共3页
短距离自由泳是游泳运动的一项主要比赛项目,其取得好成绩的关键是“快”,即快速完成全程,其中推动身体快速前进的动力之一就是两臂轮流划水。因此,臂的正确移动对自由泳速度有重要的影响。前后交叉动作角度差异与划臂正确有直接的关系... 短距离自由泳是游泳运动的一项主要比赛项目,其取得好成绩的关键是“快”,即快速完成全程,其中推动身体快速前进的动力之一就是两臂轮流划水。因此,臂的正确移动对自由泳速度有重要的影响。前后交叉动作角度差异与划臂正确有直接的关系,直接影响游进速度。通过选取短距离自由泳优秀运动员进行录像解析法实验分析,研究前后交叉动作角度差异对游速的影响,对短距离自由泳的训练有重要参考价值。 展开更多
关键词 短距离 自由泳 前后交叉技术 影响分析
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青少年运动员混合泳成绩与不同泳姿的相关性分析
5
作者 丛京京 《游泳季刊》 2015年第1期36-38,共3页
1前言 游泳运动员的成长需要经过长期、系统的训练，高水平游泳运动员全面身体素质、合理的技术动作都是在精雕细琢的基础上形成的，游泳项目对水性与柔韧性要求较高，少年儿童正处于生长发育阶段，是接受游泳技术、技能训练的较为理... 1前言 游泳运动员的成长需要经过长期、系统的训练，高水平游泳运动员全面身体素质、合理的技术动作都是在精雕细琢的基础上形成的，游泳项目对水性与柔韧性要求较高，少年儿童正处于生长发育阶段，是接受游泳技术、技能训练的较为理想时期。因此，对少年儿童时期加强基础训练至关重要，它直接影响运动员运动能力的持续发展，这也应验了游泳应从小抓起的理论。 展开更多
关键词 青少年运动员 相关性分析 混合泳 游泳运动员 泳姿 成绩 技能训练 成长需要
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青少年游泳蹲踞式出发专项体能训练方法
6
作者 王芳威 丛京京 《游泳》 2017年第4期58-61,共4页
如果运动员在平时的训练中能增加针对游泳出发的练习方法。可以弥补一定的不足，从而缩短时间，进一步提高游速。
关键词 训练方法 专项体能 游泳 青少年 练习方法 运动员 游速
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青少年运动员混合泳成绩与泳姿的相关性
7
作者 丛京京 《游泳》 2015年第6期44-45,共2页
少年儿童游泳各主项泳姿与混合泳成绩之间的相关性没有显著性差异，泳姿间对混合泳的作用没有主次之分。混合泳训练的重要性在竞技游泳中，个人混合泳项目由四种泳姿构成，运动员必须全面发展个人蝶、仰、蛙、自的各项技术，同时还应具... 少年儿童游泳各主项泳姿与混合泳成绩之间的相关性没有显著性差异，泳姿间对混合泳的作用没有主次之分。混合泳训练的重要性在竞技游泳中，个人混合泳项目由四种泳姿构成，运动员必须全面发展个人蝶、仰、蛙、自的各项技术，同时还应具备良好的速度耐力，姿势的转换能力以及顽强的意志品质。少年儿童时期个人混合泳成绩直接决定了运动员的未来发展。 展开更多
关键词 青少年运动员 个人混合泳 相关性 泳姿 成绩 竞技游泳 显著性差异 少年儿童
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游泳课中增加水中有氧健身操的探索
8
作者 丛京京 《游泳季刊》 2014年第4期18-20,共3页
前言 水中有氧健身操是在音乐的伴奏下，在水中采用单人，双人或多人的形式，结合不同节奏的身体动作和舞蹈步伐为练习内容，充分利用水和浮力来进行的一项有氧运动。它不仅可以提高肌肉力量、改善心血管、呼吸系统等身体机能，还具有... 前言 水中有氧健身操是在音乐的伴奏下，在水中采用单人，双人或多人的形式，结合不同节奏的身体动作和舞蹈步伐为练习内容，充分利用水和浮力来进行的一项有氧运动。它不仅可以提高肌肉力量、改善心血管、呼吸系统等身体机能，还具有康复医疗等作用的一项新兴体育运动。事实上，在水中做健身操相比陆上做健身操有更明显的优点。 展开更多
关键词 有氧健身操 游泳课 练习内容 身体动作 有氧运动 肌肉力量 身体机能 呼吸系统
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游泳课增加水中有氧健身操初探
9
作者 丛京京 《游泳》 2016年第2期52-53,共2页
水中有氧健身操是在音乐的伴奏下，在水中采用单人、双人或多人集体的形式，结合不同节奏的身体动作和舞蹈步伐为练习内容，充分利用水和浮力来进行的一项有氧运动。它不仅可以提高肌肉力量，改善心血管系统、呼吸系统等身体机能，还县... 水中有氧健身操是在音乐的伴奏下，在水中采用单人、双人或多人集体的形式，结合不同节奏的身体动作和舞蹈步伐为练习内容，充分利用水和浮力来进行的一项有氧运动。它不仅可以提高肌肉力量，改善心血管系统、呼吸系统等身体机能，还县有康复医疗等作用。烟台市游泳训摆东中心与烟台大学合作开设了游泳课程。作为传统优势项目，大学的游泳课程教学内容单一，难以引起学生的兴趣。 展开更多
关键词 有氧健身操 游泳课程 传统优势项目 烟台大学 心血管系统 练习内容 身体动作 有氧运动
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