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上海地区居民的膳食营养状况及其对策 被引量:6
1
作者 赵法伋 《上海预防医学》 CAS 1997年第1期4-6,共3页
关键词 膳食营养状况 地区居民 动物性食物 上海居民 营养不良 摄入量 植物性食物 膳食结构 富裕型疾病 脑血管疾病
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上海居民膳食结构的变化及食物金字塔 被引量:4
2
作者 赵法伋 史奎雄 +1 位作者 柳启沛 郭俊生 《中国食物与营养》 1997年第3期27-29,共3页
关键词 上海 膳食结构 食物营养
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富含抗衰老成分的几种食物 被引量:4
3
作者 蒋家騉 《求医问药》 2010年第2期10-11,共2页
人到了中年以后会逐渐出.现听力和视力减退、记忆力下降、反应迟钝、免疫力降低等情况,也更易发生动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等老年病。这些衰老征象虽然是自然规律导致的,但人们若能采取积极有效的养生保健措施,就可以延缓衰... 人到了中年以后会逐渐出.现听力和视力减退、记忆力下降、反应迟钝、免疫力降低等情况,也更易发生动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等老年病。这些衰老征象虽然是自然规律导致的,但人们若能采取积极有效的养生保健措施,就可以延缓衰老的速度。行之有效的抗衰老方法包括进行体育锻炼、保持良好的心态和养成合理的膳食习惯等。 展开更多
关键词 抗衰老方法 食物 成分 记忆力下降 视力减退 反应迟钝 动脉硬化 自然规律
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辟谷、轻断食,不要走极端
4
作者 任茜 孙建琴 《大众医学》 2019年第3期9-10,共2页
为了更苗条、更美丽,小璐石闺蜜一起参加了辟谷修行班。在一周的封闭式辟谷中,她只喝水,不吃任何食物,结合气功、冥想,体重骤降了十几干克。为了巩固效果,她又增加了一周的辟谷。接下来,可怕的事情发生了:她的体重从原先的60千克降至30... 为了更苗条、更美丽,小璐石闺蜜一起参加了辟谷修行班。在一周的封闭式辟谷中,她只喝水,不吃任何食物,结合气功、冥想,体重骤降了十几干克。为了巩固效果,她又增加了一周的辟谷。接下来,可怕的事情发生了:她的体重从原先的60千克降至30千克左右,极度虚弱,无力行走,出现严重脱发、头晕、失眠,看见食物就恶心,进食后即引发呕吐,伴心慌,自觉"胃部像纸一样薄”,出现严重胃肠功能紊乱。 展开更多
关键词 辟谷 断食 胃肠功能紊乱 封闭式 进食后 食物 体重
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饮茶与健康
5
作者 蔡东联 《图书馆杂志》 CSSCI 北大核心 2009年第8期81-88,共8页
关键词 健康生活 饮茶 营养成分 绿色食品
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减肥新观点来袭别自乱阵脚
6
作者 朱奇 郭红卫 《大众医学》 2015年第11期38-39,共2页
有人持有这样的观点:运动过后,身体代谢处于旺盛状态,若此时进食.身体会加倍吸收食物中的营养素,使所摄入的能量增加,从而与运动所消耗的能量相抵消,得不偿失。一般高强度的运动过后,由于人体消耗的能量较大,会产生较明显的饥... 有人持有这样的观点:运动过后,身体代谢处于旺盛状态,若此时进食.身体会加倍吸收食物中的营养素,使所摄入的能量增加,从而与运动所消耗的能量相抵消,得不偿失。一般高强度的运动过后,由于人体消耗的能量较大,会产生较明显的饥饿感,故食欲比平时显著增加,此时如不注意控制,很容易进食过多,从而使之前的运动减肥效果白费。此外,运动后人体血流加快,新陈代谢旺盛,对营养素的吸收率确实会比平时有所提高,但还不至于达到加倍吸收的程度。 展开更多
关键词 减肥效果 新陈代谢 运动后 吸收率 营养素 能量 饥饿感 身体
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注重花样与健康
7
作者 厉曙光 马志英 《大众医学》 2019年第2期11-12,共2页
步入21世纪,很多原来只有过年才会操办、添置的东西,现在很容易得到,办年货变得轻而易举:网上购物越来越发达,消费者足不出户就可以买到各种各样的生鲜食材,甚至加工过的食物半成品。年夜饭餐桌上的菜肴也变得司空见惯:过去期盼着春节... 步入21世纪,很多原来只有过年才会操办、添置的东西,现在很容易得到,办年货变得轻而易举:网上购物越来越发达,消费者足不出户就可以买到各种各样的生鲜食材,甚至加工过的食物半成品。年夜饭餐桌上的菜肴也变得司空见惯:过去期盼着春节能吃到很多平时吃不到的好菜,如今这种欲望早已被平时殷实的生活所填平。少了节前忙忙碌碌的情景,没有了春节氛围的渲染,人们总感叹“年味”淡了。其实,是时代变了。 展开更多
关键词 健康 消费者 半成品
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彩虹糖中为何惊现二氧化钛
8
作者 杨若茹 厉曙光 《大众医学》 2022年第11期46-47,共2页
近日新闻报道,某家知名美国公司生产的彩虹糖中二氧化钛含量过高,使二氧化钛被推上风口浪尖,“某品牌彩虹糖被指控可致DNA发生改变”的消息登上网络热搜。很多消费者不禁担忧:二氧化钛究竟是什么物质?为什么会出现在彩虹糖中?它真的能... 近日新闻报道,某家知名美国公司生产的彩虹糖中二氧化钛含量过高,使二氧化钛被推上风口浪尖,“某品牌彩虹糖被指控可致DNA发生改变”的消息登上网络热搜。很多消费者不禁担忧:二氧化钛究竟是什么物质?为什么会出现在彩虹糖中?它真的能使人的遗传物质发生改变吗? 展开更多
关键词 新闻报道 彩虹糖 二氧化钛 遗传物质 美国公司 消费者
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营养不良的“五阶梯治疗” 被引量:1
9
作者 孙建琴 《家庭用药》 2018年第2期30-31,共2页
一旦发现肿瘤,如果能进行手术,第一时间便会选择手术治疗,这是全世界都遵循的共识。手术以后该化疗的化疗,该放疗的放疗,该吃中药的吃中药,在肿瘤治疗和康复的同时一定要重视营养支持,这也是肿瘤专家的其识。
关键词 阶梯治疗 营养不良 手术治疗 肿瘤专家 营养支持 化疗 放疗 中药
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营养因素与骨骼健康 被引量:1
10
作者 柳启沛 《营养健康新观察》 2009年第1期3-4,共2页
关键词 骨骼健康 营养素摄入 营养因素 大豆异黄酮 蛋白质摄入量 钙摄入量 骨质疏松 钙吸收 骨钙素 骨密度
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代餐食品,营养有缺陷
11
作者 高键 《大众医学》 2019年第3期12-13,共2页
张女士:闺蜜最近在吃一款代餐奶昔,吃了三个月,轻松瘦了三四千克。我也心痒痒,买了一大包,味道很香,很好吃。但一顿只吃小小一杯,实在是饿得慌,结果下一顿常常饥不择食,饭量大增。一个月下来,我的体重没有任何变化。代餐食品到底能不能... 张女士:闺蜜最近在吃一款代餐奶昔,吃了三个月,轻松瘦了三四千克。我也心痒痒,买了一大包,味道很香,很好吃。但一顿只吃小小一杯,实在是饿得慌,结果下一顿常常饥不择食,饭量大增。一个月下来,我的体重没有任何变化。代餐食品到底能不能减肥? 展开更多
关键词 食品 缺陷 营养
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冬吃萝卜,为何赛过“小人参”
12
作者 蒋家騉 《家庭医药(快乐养生)》 2020年第11期20-21,共2页
俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。在我国民间素有“小人参”美称的萝卜,可谓是冬季食疗的佳品。有人说,萝卜生吃不仅可助消化、增食欲,还可去油腻、消食顺气;也有人说,萝卜还是应与其他食品搭档做成菜肴,让营养“杂烩”。到... 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。在我国民间素有“小人参”美称的萝卜,可谓是冬季食疗的佳品。有人说,萝卜生吃不仅可助消化、增食欲,还可去油腻、消食顺气;也有人说,萝卜还是应与其他食品搭档做成菜肴,让营养“杂烩”。到底怎么吃最健康?哪种吃法又最适合自己呢? 展开更多
关键词 食疗 萝卜 小人参 食品 菜肴 吃法
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追求口味与品质 被引量:1
13
作者 蒋家騉 《大众医学》 2019年第2期9-10,共2页
20世纪80年代,凭票供应的东西越来越少了,市场经济的引入、集贸市场的恢复,使人们对食物多了一些选择余地,富裕起来的老百姓的餐桌上,菜肴种类也由单一转向丰富。
关键词 品质 口味 凭票供应 市场经济 集贸市场
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降压,您需要这7个“得力干将”
14
作者 史奎雄 《家庭用药》 2007年第10期30-31,共2页
“肥胖、高盐、饮酒”是3个众所周知的导致高血压的“元凶”,有哪些因素可降低血压?
关键词 降压 降低血压 高血压
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老年吞咽障碍的饮食治疗策略
15
作者 孙建琴 侍茹(整理) 《家庭用药》 2018年第11期30-31,共2页
色香味形俱佳的食物,不光给人带来生命活动所需要的营养,也给人们带来享受生活的乐趣。84%的健康人认为进食是一种乐趣,而吞咽障碍的人中仅有45%能感受到这种乐趣吞咽障碍,是指固体食物或液体从口腔至胃的运动障碍或传送延迟,吞... 色香味形俱佳的食物,不光给人带来生命活动所需要的营养,也给人们带来享受生活的乐趣。84%的健康人认为进食是一种乐趣,而吞咽障碍的人中仅有45%能感受到这种乐趣吞咽障碍,是指固体食物或液体从口腔至胃的运动障碍或传送延迟,吞咽时伴有(或无)吞咽疼痛,严重时食物甚至完全不能通过近年来,老年吞咽障碍的治疗和研究逐渐被医学界关注,也成为老年营养学的重要工作内容。 展开更多
关键词 老年营养学 吞咽障碍 饮食治疗 固体食物 生命活动 享受生活 运动障碍 吞咽疼痛
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“认识肌少症”系列讲座之三“肌少症”的诊断与治疗
16
作者 孙建琴 《家庭用药》 2021年第6期34-35,共2页
上两期我们讲了“存钱不如存肌肉”“如何筛查和评估肌少症”的内容。我们知道了肌少症是一种复杂的多因素疾病,患者可从合适的多学科干预模式中获益。早期筛查、早期诊断、早期干预将获得更大的远期健康收益。为了临床尽早发现和积极... 上两期我们讲了“存钱不如存肌肉”“如何筛查和评估肌少症”的内容。我们知道了肌少症是一种复杂的多因素疾病,患者可从合适的多学科干预模式中获益。早期筛查、早期诊断、早期干预将获得更大的远期健康收益。为了临床尽早发现和积极防治肌肉衰减症,推荐使用“发现-评估-确认-严重程度分级(F-A-C-S)”的流程,综合肌肉力量、肌肉质量以及功能三方面进行。常用的评估工具包括CT、双能X线吸收法(DXA)检查及人体成分仪、身体活动测试等。实践中可按需选择。 展开更多
关键词 肌少症 多因素疾病 早期筛查 肌肉质量 按需选择 肌肉力量 肌肉衰减症 评估工具
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营养支持,癌症综合治疗的重要组成
17
作者 孙建琴 《家庭用药》 2018年第1期26-27,共2页
癌症高发的现实 恶性肿瘤(俗称癌症)的发病有不断增加的趋势,目前已是人类死亡的第二位原因。随着老龄化进程的加快和环境污染、个人不健康生活方式等因素的持续影响,我国癌症总体发病率和死亡率呈现上升趋势。根据2013年全国肿瘤... 癌症高发的现实 恶性肿瘤(俗称癌症)的发病有不断增加的趋势,目前已是人类死亡的第二位原因。随着老龄化进程的加快和环境污染、个人不健康生活方式等因素的持续影响,我国癌症总体发病率和死亡率呈现上升趋势。根据2013年全国肿瘤登记结果显示,目前我国癌症发病率为235人/10万人,死亡率为144.3人/10万人,2013年新发病例368万例。 展开更多
关键词 癌症发病率 营养支持 综合治疗 不健康生活方式 组成 死亡率 恶性肿瘤 环境污染
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“慢餐”撞击“快餐”,快慢不必拘于一格
18
作者 厉曙光 《饮食科学》 2017年第4期20-21,共2页
现代人快节奏的生活似乎促使“快餐”逐渐成为一种饮食文化。据说正流行于国外的“慢餐运动”由一位意大利人发起,初衷是抵制快餐及超市文化的冲击。而对于国人而言,“快餐”和“慢餐”,究竟谁对健康更有益?
关键词 快餐 慢餐 撞击 饮食文化 现代人 意大利 生活
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2005年健康话题大盘点——饮食营养篇 被引量:1
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作者 赵法伋(指导) 蒋家騉(指导) 《大众医学》 2006年第1期6-8,共3页
2005年匆匆而过。谈到健康.在过去这一年里,我们真的经历了很多很多。 这一年发生的很多事留给了我们很多困惑和疑问:一会儿是牛奶出了问题,一会儿是薯条不能吃,我们到底还能吃点什么? 这一年出现了很多新生事物,人们以更开放... 2005年匆匆而过。谈到健康.在过去这一年里,我们真的经历了很多很多。 这一年发生的很多事留给了我们很多困惑和疑问:一会儿是牛奶出了问题,一会儿是薯条不能吃,我们到底还能吃点什么? 这一年出现了很多新生事物,人们以更开放的心态去参加性博览会,人造美女被炒得很热。 展开更多
关键词 2005年 身体健康 饮食营养 牛奶 薯条
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维生素E养生美容的灵丹?
20
作者 闻芝梅 蔡东联 +1 位作者 高兰兴 赵法伋 《家庭医药(就医选药)》 2003年第4期14-15,共2页
维生素E是近年来十分热销的药品,在生活中,一些中老年人常常服用维生素E延缓衰老,部分女性则喜欢服用或选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。维生素E的抗表美颜作用真的那么神奇吗?维生素E在防病治病方面的作用,以及如何正确选择和服用... 维生素E是近年来十分热销的药品,在生活中,一些中老年人常常服用维生素E延缓衰老,部分女性则喜欢服用或选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。维生素E的抗表美颜作用真的那么神奇吗?维生素E在防病治病方面的作用,以及如何正确选择和服用维生素E,我们又知道多少呢?现在,就让我们一起来看看专家们是怎样说的。 展开更多
关键词 维生素E 维生素E缺乏病 营养学
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