富含抗衰老成分的几种食物被引量：4

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摘要人到了中年以后会逐渐出．现听力和视力减退、记忆力下降、反应迟钝、免疫力降低等情况，也更易发生动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等老年病。这些衰老征象虽然是自然规律导致的，但人们若能采取积极有效的养生保健措施，就可以延缓衰老的速度。行之有效的抗衰老方法包括进行体育锻炼、保持良好的心态和养成合理的膳食习惯等。

作者蒋家騉

机构地区上海市营养学会

出处《求医问药》 2010年第2期10-11,共2页

关键词抗衰老方法食物成分记忆力下降视力减退反应迟钝动脉硬化自然规律

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R151.3

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