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饮食对健康的影响

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摘要随着社会的进步,人们的生活水平不断提高,面对日益繁多的食品种类,如何吃得健康吃得放心显得尤为重要。有部分人不注重饮食健康和饮食习惯,饮食搭配不合理、营养不均衡,严重影响了健康。饮食搭配应遵循多样、均衡、适量等原则,尤其要注意荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配等,才能有效地促进健康。

作者黎佩琼

机构地区江门职业技术学院

出处《饮食科学》 2018年第12X期93-93,共1页 Diet Science

关键词饮食健康膳食平衡科学饮食饮食习惯

分类号 R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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