摘要
青少年阶段是人体生长发育的敏感时期,需要更多的能量来满足其自身需求。正确和良好的饮食习惯,不仅能使其在日常生活训练中保持良好的训练及竞技状态,还能使其健康成长。但青少年往往对摄入的食物不太注意,特别是训练期的饮食没有引起足够的重视。科学地安排日常饮食对日常的训练和比赛有至关重要的作用。
作者
王天宇
WANG Tianyu(Wuhan Sports University,Wuhan 430079,Hubei,China)
出处
《运动精品》
2018年第6期61-61,67,共2页
Physical Education Review