谈冬季室外体育教学

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摘要冬季,怎样根据气候特点,上好室外体育课,完成教学任务呢? 一、准备活动要适宜充分从人体运动和生理卫生角度来看,冬天气候寒冷,人体在寒冷的刺激下,会引起肌肉和皮肤、血管收缩、肌肉僵硬,关节韧带弹性下降,粘滞性增加,内脏器管隋性大,在这种情况下,如果不做准备活动或准备活动不充分,就很容易造成关节、韧带扭伤或肌肉拉伤,因此,在课前应充分做好准备活动。准备活动的时间要适当安排长一点,量要大些。

作者杨朋生

出处《体育师友》 1986年第4期15-15,共1页

关键词体育教学生理卫生活动性游戏肌肉拉伤关节韧带运动负荷整理活动后踢腿教学内容伤害事故

分类号 G6 [文化科学—教育学]

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体育师友

1986年第4期

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