对少年投掷运动员分期训练的几点看法被引量：1

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摘要对少年投掷运动员要有科学的分期训练,我们设定:13～14周岁为儿童期;15～16周岁为少年前期;17周岁为少年后期或过渡期。对儿童期的运动员,不要急于专项化。我们的做法是从游戏、打篮球、排球、短跑、跳跃等,逐渐打下初步的身体素质基础,再让其接触轻器械,产生感性认识。但不急于选项,这时以速度、柔韧性和协调性为重点训练内容。

作者孙玉文

机构地区辽阳市体委

出处《辽宁体育科技》 1980年第5期24-27,共4页 Liaoning Sport Science and Technology

关键词投掷运动员柔韧性练习铅球放松跑准备活动少年周训练计划周表行进间实心球药球加速跑

分类号 G808 [文化科学—体育训练]

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