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摘要不要妄想某一种补剂能够给你带来多么好的效果,补剂的使用也需要合理的搭配,不同的训练阶段和不同的训练目标对于补剂的选择与搭配也是不一样的。科学的搭配好补剂,不但会让你的训练效果更加明显而且还能够节约一定的开销。

作者刘懿

出处《科学健身》 2011年第4期178-181,共4页

关键词训练阶段训练目标给你训练效果蛋白类肌肉群成恢大强度训练不饱和脂肪有氧运动

分类号 TS974.5 [轻工技术与工程]

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科学健身

2011年第4期

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